پونک آنلاین

امروز به خیر شادی و برکتباشه براتونمنطقه‌پونک باصفا،پر مهر و آرام😊👇✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینinstagram.com/ponakonline

مدرک شناسایی فوق توسط شهروندان پیدا شده است.بنام: [ مهتاب مولوی ]ایشان را می شناسید؟به ایشان اطلاع دهید ، تا با ما ارتباط گرفته و در این امر خیر سهیم باشید.تلفن تماس: 09123902206 [مهدی ثنائی]مدرک شناسایی تون رو گم کردین؟ یا مدرک شناسایی رو در پونک پیدا کردین؟اینجا تنها بستر محلی‌برای یافتن و یا رساندن‌مدارک گم‌شده به‌صاحبانشان در منطقه پونک👇✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

🔺️جزئیات طرح جدید بنزینی از زبان سخنگوی کمیسیون انرژی مجلسسخنگوی کمیسیون انرژی مجلس:🔹طرح جدید بنزین قرار بود به صورت پایلوت در استان کرمان اجرا شود.🔹قرار بود در این طرح ۶۰ لیتر بنزین با قیمت ۱۵۰۰ تومان، ۵۰ لیتر با قیمت ۳۰۰۰ تومان و ۴۰ لیتر از کارت‌های آزاد با قیمت ۵۰۰۰ تومان قابل استفاده باشد.🔹مازاد این سهمیه ۱۵۰ لیتری، با قیمت فوب خلیج فارس توزیع شود.🔹علت تعیین قیمت ۸۷ هزار و ۲۰۰ تومان این بود که از قاچاق سوخت در آن منطقه جلوگیری کنند.🔹نمایندگان کرمان معتقد بودند سهمیه ۱۵۰ لیتری برای این استان کم است.✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

تا زمانی که خدا هر روز صبح تورو بیدار می‌کنه، همچنان برات برنامه داره "بهش اعتماد کن"منطقه‌پونک باصفا،پر مهر و آرام😊👇✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینinstagram.com/ponakonline

آغاز عرضه بنزین بدون یارانه | هر لیتر بنزین: ۸۷ هزار تومان🔹معاون استاندار کرمان از آغاز عرضه بنزین با نرخ تمام‌ شده پالایشگاهی به مبلغ ۸۷ هزار و ۲۰۰ تومان، از ساعت ۲۴ چهارشنبه ۲۱ مردادماه، در ۲۰۴ جایگاه سوخت این استان خبر داد.🔹علی‌اصغر ذاکری هرندی، عصر چهارشنبه در تشریح جزئیات عرضه بنزین جدید در استان کرمان به خبرنگاران گفت: بر اساس مصوبات ملی، در استان کرمان علاوه بر ۱۱۰ لیتر بنزین سهمیه ملی، ۴۰ لیتر سهمیه استانی نیز در نظر گرفته شده است.🔹وی افزود: ۴۰ لیتر بنزین سهمیه استان کرمان در دو مرحله و به صورت دو سهمیه ۲۰ لیتری شارژ می‌شود که سهمیه دوم پس از تمام شدن سهمیه اول به افراد اختصاص می‌یابد.🔹معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار کرمان ادامه داد: از ساعت ۲۴ چهارشنبه ۲۰ مردادماه، بنزین بدون یارانه نیز در ۲۰۴ جایگاه سوخت استان در دسترس ساکنان کرمان قرار می‌گیرد.✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

#فوری |🔻نرخ چهارم بنزین هم آمد! ۸۷ هزار تومان! یا همان بهای تمام شده بنزین در ایرانشروع آزمایشی فروش بنزین در کرمان با نرخ چهارم به مبلغ ۸۷ هزار تومان یا همان بهای تمام شده بنزین در ایران، آغاز شدنرخ اول: ۶۰ لیتر با نرخ ۱۵۰۰ توماننرخ دوم: ۵۰ لیتر با نرخ ۳۰۰۰ توماننرخ سوم: ۴۰ لیتر با نرخ ۵۰۰۰ توماننرخ چهارم: ۸۷ هزار تومان✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

کالابرگ مرداد برای برخی افراد در پونک واریز نمی‌شودمدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی استان تهران:🔹شهروندان باید از کلیک کردن روی هرگونه پیامک مشکوک حاوی لینک در خصوص کالابرگ خودداری کنند، زیرا پیامک‌های رسمی که از سرشماره V.Refah ارسال می‌شوند، هیچ‌گونه لینک و نشانی اینترنتی ندارند.🔹برای هر عضو خانوار که غیرمقیم ثبت شده‌اند، پیامک جداگانه‌ای از سرشماره V.Refah فقط برای سرپرست آن خانوار ارسال می‌شود.🔹کالابرگ مرداد این افراد فعلاً واریز نمی‌شود و در صورت احراز سکونت، معوقه مردادماه در دوره بعدی به حساب سرپرست خانوار واریز خواهد شد.✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

هر مکملی را نباید کنار مکمل دیگر مصرف کنید!بعضی مکمل‌ها وقتی همزمان مصرف می‌شوند، ممکن است روی جذب و اثر یکدیگر تأثیر گذاشته؛ مثلاً کلسیم می‌تواند جذب آهن را کاهش داده و مصرف طولانی‌مدت دوز بالای زینک هم ممکن است روی وضعیت مس بدن اثر بگذارد.✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

درها برای کسانی گشوده می شوندکه جسارت داشته باشدپس جسارت داشته باشبا امید،با عشق ،با محبت و با تلاش در بزنحتما درها گشوده خواهند شد به سوی روشنایی☀️روز به خیر☀️ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ📆امروز چهارشنبه ۲۱ مرداد ۱۴۰۵۲۸ صفر ۱۴۴۸۱۲ اگوست ٢٠٢۶منطقه‌پونک باصفا،پر مهر و آرام😊👇✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینinstagram.com/ponakonline

مدرک شناسایی فوق توسط شهروندان پیدا شده است.بنام: [ زهرا مسلمی ]ایشان را می شناسید؟به ایشان اطلاع دهید ، تا با ما ارتباط گرفته و در این امر خیر سهیم باشید.تلفن تماس: 09123902206 [مهدی ثنائی]مدرک شناسایی تون رو گم کردین؟ یا مدرک شناسایی رو در پونک پیدا کردین؟اینجا تنها بستر محلی‌برای یافتن و یا رساندن‌مدارک گم‌شده به‌صاحبانشان در منطقه پونک👇✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

پشت پرده پشت بام خوابی / راز افزایش عجیب قیمت خانه لو رفت!سعید لطفی، دبیر اتحادیه مشاوران املاک تهران :🔹اساسا اجاره پشت‌بام به عنوان یک فضای مسکونی، منطقی و قابل قبول نیست.🔹برخی افراد به دلیل فشارهای اقتصادی، فضاهای بسیار کوچکی مانند اتاق‌های ۱۰ یا ۱۵ متری را اجاره می‌دهند، اما ورود به این موارد خارج از دایره فعالیت رسمی مشاوران املاک است.🔹یکی از مشکلات اصلی و فعلی بازار، انتشار قیمت‌های غیرواقعی در پلتفرم‌هایی مانند دیوار است.🔹یک فرد در خانه خود می‌نشیند، قیمت چند ملک را در منطقه می‌بیند و سپس بدون آنکه اساسا معامله‌ای انجام شده باشد، عددی بالاتر برای ملک خود تعیین می‌کند./چندثانیه✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

⁨ ⁨ ⁨ فقط اندازه دردهامون با هم فرق می‌کنه…..روز به خیر و خوشی✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

مدرک شناسایی فوق توسط شهروندان پیدا شده است.بنام: [ روح انگیز کلاهدوز نصیری ]ایشان را می شناسید؟به ایشان اطلاع دهید ، تا با ما ارتباط گرفته و در این امر خیر سهیم باشید.تلفن تماس: 09123902206 [مهدی ثنائی]مدرک شناسایی تون رو گم کردین؟ یا مدرک شناسایی رو در پونک پیدا کردین؟اینجا تنها بستر محلی‌برای یافتن و یا رساندن‌مدارک گم‌شده به‌صاحبانشان در منطقه پونک👇✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

🔺️ احکام فرماندهان بلندپایه نظامی توسط فرمانده معظم کل قوا✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

صبحتون بخیر☕️بچه محلا.✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

مدرک شناسایی فوق توسط شهروندان پیدا شده است.بنام: [ سید شهرام بهمنی خرم ]ایشان را می شناسید؟به ایشان اطلاع دهید ، تا با ما ارتباط گرفته و در این امر خیر سهیم باشید.تلفن تماس: 09123902206 [مهدی ثنائی]مدرک شناسایی تون رو گم کردین؟ یا مدرک شناسایی رو در پونک پیدا کردین؟اینجا تنها بستر محلی‌برای یافتن و یا رساندن‌مدارک گم‌شده به‌صاحبانشان در منطقه پونک👇✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

هنوز درباره افزایش قیمت بنزین جمع‌بندی نشده است/ کالا برگ قطعا افزایش می‌یابد 🔹مهاجرانی سخنگوی دولت در پاسخ به سوال باشگاه خبرنگاران جوان با بیان اینکه افزایش اعتبار کالابرگ از برنامه‌های دولت است، گفت: رئیس‌جمهور نیز دستور اجرای این موضوع را داده است، اما برای اجرای آن باید منبع مالی پایدار و قابل اتکایی مشخص شود.سخنگوی دولت درباره گزارش‌های منتشرشده پیرامون تخصیص عدالت‌محور سهمیه بنزین نیز گفت: بحث‌هایی مطرح شده بود که قرار است تخصیص سهمیه به صورت عدالت‌محور انجام شود؛ یعنی بر اساس تعداد خانوارها و مواردی از این دست.🔹طرح‌هایی که ملی هستند و با معیشت مردم سروکار دارند، حتماً باید شسته‌رفته، آهسته و کارشناسانه باشند. بنابراین طرح عدالت‌محور مورد پسند ماست، اما حتماً باید درباره توان اجرای آن و خطراتی که ممکن است وجود داشته باشد نیز فکر کرد.✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

‼️اینجا زمانی انتهای تهران بود!🔸باورتان می‌شود این بیابانِ برهوت، محله «برق آلستوم» در ستارخان امروزی باشد؟🔸اینجا لوکیشن بیرونی ساختمان معروف فیلم «اجاره‌نشین‌ها» اثر ماندگار داریوش مهرجویی است.🔸 سکانسی که در آن عزت‌الله انتظامی (عباس آقا سوپرگوشت)، زنده‌یاد فریماه فرجامی را برای دیدن آپارتمان می‌برد.🔸در سال ۱۳۶۵ که این فیلم ساخته شد، غرب تهران هنوز این‌قدر شلوغ و متراکم نبود. 🔸تماشای این قاب‌ها نه تنها مرور خاطرات سینمایی، بلکه تماشای تاریخ تغییر شکل پایتخت است.✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

سال گذشته ۸۸۸ نفر در ایران غرق شدند🔹پیدا شدن پیکر بی جان پنج جوان کاشانی که برای تفریح به دریا رفته بودند اما بی احتیاطی و بی توجهی به هشدارها جانشان را گرفت.🔹بر اساس اعلام سازمان پزشکی قانونی کشور، سال گذشته ۸۸۸ نفر شامل ۷۸۴ مرد و ۱۴۰ زن بر اثر غرق شدگی جان خود را از دست دادند. 🔹بر اساس این آمار ۱۲۳ نفر در استان خوزستان، ۸۳ نفر در استان فارس و ۷۴ نفر نیز در مازندران غرق شدند.✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

🔺️سخنگوی کمیسیون امنیت ملی: چارچوب کلی مذاکرات ایران و عمان بر سر تنگه هرمز به توافق رسید🔹حسن قشقاوی : منتظر هستیم هم برای توافق نهایی و هم برای آن بیانیه مشترکی که خیلی از خطوط کلی را روشن می‌کند تا نظر مراجع بالایی اخذ شود. اِن شاالله به زودی اخبار نهایی و جزییات آن نیز مطرح می شود.✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

⚠ این روزها اسم آمپول‌های لاغری ( مثل مونجارو ) زیاد به گوشمون می‌خوره؛ اما این روش درمانی برای همه مناسب نیست و میتونه عوارض خطرناکی داشته باشه ! پرسشنامه زیر توسط جمعی از پزشکان متخصص غدد و تغذیه تهیه شده تا شما با پاسخ به چندسؤال کوتاه در کمتر از یک دقیقه متوجه بشین آیا تزریق آمپول لاغری برای شما توصیه می‌شه یا نه.🟢 شروع ارزیابی

۴۰ تا ۵۰ روز گرمای نسبی در راه است؛ تهران تا ۳۸ درجه گرم می‌شود🔻رئیس مرکز ملی اقلیم سازمان هواشناسی اعلام کرد: موج گرمای شدید در پیش نیست، اما تا هفته آینده دمای نیمه شمالی کشور ۱ تا ۳ درجه بالاتر از حد نرمال خواهد بود.🔻به گفته احد وظیفه، دمای تهران که در این فصل معمولاً حدود ۳۵ تا ۳۶ درجه است، ممکن است به ۳۷ تا ۳۸ درجه برسد.🔻او همچنین گفت: حدود ۴۰ تا ۵۰ روز دیگر گرمای نسبی ادامه خواهد داشت و شرایط امسال مشابه سال گذشته، گرم‌تر از میانگین بلندمدت است.✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

تصاویر هواگردهای منهدم‌شده دشمن آمریکایی-صهیونی توسط سامانۀ پدافندی نوین هوافضای سپاه✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

صبح که می‌رسد، جهان دوباره متولد می‌شود؛و هر نفس، فرصتی‌ست برای نوشتن سطری تازه در کتاب زندگی☀️درود و صبح بخیر☀️ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ📆امروز جمعه ۱۶ مرداد ۱۴۰۵۲۳ صفر ۱۴۴۸۷ اوت ۲۰۲۶✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

🔺️تعداد حساب‌های بانکی‌تان را اینجا ببینید🔹️تارنمای بانک‌مرکزی برای نمایش حساب‌های بانکی هر شخص حقیقی فعال شد. افراد می‌توانند با مراجعه به my.cbi.ir تعداد حساب‌های بانکی فعالشان را چک کنند.🔹️طبق اعلام بانک‌مرکزی در آینده امکان غیرفعال‌کردن حساب‌های بانکی از این سامانه مهیا خواهد شد.✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

#فوری 🔺شرط جدید برای بازنشستگی اعلام شد🔹مدیرکل امور فنی صندوق بازنشستگی کشوری: میزان سابقۀ خدمت الزامی برای بازنشستگی برخی گروه‌ها با توجه به سابقۀ خدمت قابل‌قبول آنان در تاریخ لازم‌الاجرا شدن قانون، سوم مرداد ۱۴۰۳ افزایش یافته؛ با این حال افرادی که در این تاریخ بیش از ۲۸ سال سابقۀ خدمت برای بازنشستگی داشته‌اند، مشمول نخواهند بود.🔹میزان افزایش سابقۀ خدمت برای سایر کارکنان نیز متناسب با سابقۀ خدمت آنان تعیین شده:🔹۲۵ تا ۲۸ سال سابقه، به ازای هر سال تا بازنشستگی ۲ ماه🔹۲۰ تا ۲۵ سال سابقه ۳ ماه🔹۱۵ تا ۲۰ سال سابقه ۴ ماه به سنوات الزامی بازنشستگی اضافه می‌شود.🔹افزایش سابقۀ خدمت با رسیدن آقایان به ۶۲ سالگی و خانم‌ها به ۵۵ سالگی متوقف می‌شود. 🔹همچنین ایثارگران، معلولان، شاغلان مشاغل سخت و زیان‌آور و برخی از بانوانی که پیش از لازم‌الاجرا شدن قانون شرایط قانونی بازنشستگی را احراز کرده‌اند، مشمول نخواهند بود.✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

🔻مدرک شناسایی فوق توسط شهروندان پیدا شده است.🔹بنام: [ محمد رضا توحیدلو ]🔹ایشان را می شناسید؟●به ایشان اطلاع دهید ، تا با ما ارتباط گرفته و در این امر خیر سهیم باشید.☎️تلفن تماس: 09123902206 [مهدی ثنائی]🔹مدرک شناسایی تون رو گم کردین؟ یا مدرک شناسایی رو در پونک پیدا کردین؟اینجا تنها بستر محلی‌برای یافتن و یا رساندن‌مدارک گم‌شده به‌صاحبانشان در منطقه پونک👇✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

⁨ دلم خسته‌تر از حرفاست…نه صبری مونده، نه قراری…گاهی فقط می‌مونه یه «ای خدا» که از ته دل میاد…🖤🎧صبحتون بخیر و شادی 😍✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

#فوری | خزانه‌داری آمریکا از لغو تحریم‌ها بر دو هواپیما و سه شرکت هواپیمایی «مرتبط با سپاه» خبر دادجزئیات رفع تحریم‌ها در وب سایت خزانه داری آمریکا/تگ IRGC چند شرکت هواپیمایی و هواپیما حذف شدند✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

🔺فرصت دوباره برای غایبان موجه امتحانات نهایی در پونکوزارت آموزش‌وپرورش:🔹غایبان موجه دو درس تخصصی امتحانات نهایی پایه دوازدهم در سراسر کشور می‌توانند هم‌زمان با برگزاری آزمون‌های معوق چهار استان جنوبی، در صورت تمایل در این امتحانات شرکت کنند.🔹این آزمون‌ها روزهای شنبه ۱۷ و سه‌شنبه ۲۰ مرداد ۱۴۰۵ برگزار می‌شود.🔹داوطلبان مشمول باید حداکثر تا ساعت ۲۰ روز پنجشنبه ۱۵ مرداد برای دریافت کارت ورود به جلسه به سامانه my.medu.ir یا واحدهای سنجش و ارزشیابی آموزش‌وپرورش محل تحصیل خود مراجعه کنند.✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

بازنشستگان پونک توان خرید نان و پنیر هم ندارند/ لزوم ترمیم حقوق‌ها🔹دبیر اجرایی خانۀ کارگر قزوین با اشاره به جهش قیمت خوراکی‌ها، افزایش قیمت نان و عقب‌ماندن دستمزدها از هزینه‌های زندگی، خواستار بازنگری در دستمزد، پرداخت مطالبات بازنشستگان و تسویۀ فوری بدهی دولت به سازمان تأمین اجتماعی شد.🔹تازه‌ترین آمارهای مرکز آمار ایران از تشدید فشار تورمی بر معیشت خانوارها حکایت دارد. در تیرماه، تورم نقطه به نقطه خوراکی‌ها به بیش از ۱۲۰ درصد رسیده است؛ به این معنا که خانوارها برای خرید همان سبد غذایی سال گذشته، امروز باید بیش از دو برابر هزینه کنند. این در حالی است که شورای‌عالی کار هزینۀ سبد معیشت خانوار کارگری را حدود ۴۵ میلیون تومان برآورد کرده، اما دریافتی یک کارگر با احتساب مزایا به حدود ۲۵ میلیون تومان می‌رسد؛ شکافی که با افزایش قیمت کالاهای اساسی، به‌ویژه نان، هر روز عمیق‌تر می‌شود. ✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

زندگی خودش به اندازه کافی سخت است، برنده کسی است که از لحظات خوبش لذت می‌برد.صبح بخیر🌞✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

توی پنج دقیقه ذهنتو اروم کن.این روش توسط دکتر اندرو ویل معرفی شده و برای کاهش اضطراب و رسیدن به آرامش بسیار مؤثره. مراحلش این‌طوریه: تکنیک تنفس ۴-۷-۸1. راحت بنشین یا دراز بکش و چشم‌هات رو ببند.2. دم بگیر از بینی به مدت ۴ ثانیه.3. نفس رو نگه دار به مدت ۷ ثانیه.4. بازدم کن از دهان به مدت ۸ ثانیه، با صدای آهسته مثل «هووو».5. این چرخه رو ۴ بار تکرار کن. ترکیب با تمرکز ذهنیدر حین تنفس، می‌تونی روی یک جمله‌ی آرام‌بخش تمرکز کنی، مثل:• «من در امنیت هستم»• «همه چیز در حال بهتر شدنه» یا اینکه فقط روی صدای نفس‌هاتون تمرکز کنین‌✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

فرا رسیدن اربعین حسینیتسلیت🖤🥀✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

روز به خیر و خوشیبچه های پونک😍👌.✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

گاهی زندگی همه چیز را از تو می‌گیرد؛اما اگر ریشه‌هایت زنده باشند، دوباره قد خواهی کشید.🔹️طبیعت این را هر روز به ما یادآوری می‌کند.صبح به خیر ✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

🔺 مدرک شناسایی فوق توسط شهروندان پیدا شده است.🔹بنام: [ بیژن بهوندی ]🔹ایشان را می شناسید؟●به ایشان اطلاع دهید ، تا با ما ارتباط گرفته و در این امر خیر سهیم باشید.☎️تلفن تماس: 09123902206 [مهدی ثنائی]🔹مدرک شناسایی تون رو گم کردین؟ یا مدرک شناسایی رو در پونک پیدا کردین؟اینجا تنها بستر محلی‌برای یافتن و یا رساندن‌مدارک گم‌شده به‌صاحبانشان در منطقه پونک👇✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

🔺خوش‌بینی محتاطانه منابع پاکستانی درباره مذاکرات ایران و آمریکا /توقف دو هفته‌ای حملات🔹منابع دولتی پاکستان به آناتولی گفتند که انتظار می‌رود «تحولات مثبتی» در مورد از سرگیری مذاکرات تا پایان این هفته رخ دهد.به گزارش سرویس ترجمه شفقنا؛ منابع دولتی پاکستان روز یکشنبه به خبرگزاری آناتولی گفتند:🔹میانجیگران پاکستانی و قطری «خوش‌بینی محتاطانه‌ای» نسبت به از سرگیری مذاکرات متوقف‌شده بین واشنگتن و تهران دارند و «به زودی» پس از لغو حملات نظامی برنامه‌ریزی‌شده توسط دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا به ایران، امیدواری درباره شروع مذاکرات بوجود آمده است.🔹به گفته این منابع، میانجیگران انتظار «تحولات مثبتی» در مورد از سرگیری مذاکرات تا پایان این هفته دارند.یک منبع آگاه از تلاش‌های دیپلماتیک جاری گفت:🔹«میانجیگران پاکستانی و قطری به همراه شرکای منطقه‌ای پس از متقاعد کردن ترامپ برای توقف حملات جدید به ایران، برای از سرگیری مذاکرات با واشنگتن و تهران در تماس هستند.✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

سال تحصیلی جدید طبق برنامه از اول مهر و به‌صورت حضوری آغاز خواهد شدوزیر آموزش و پرورش در جلسه شورای معاونان وزارت آموزش و پرورش: 🔹حدود ۲۳۰۰ طرح آموزشی در آستانه سال تحصیلی جدید به چرخه آموزش و پرورش اضافه خواهد شد.🔹بیش از ۱۲ هزار کلاس درس نیز آماده بهره‌برداری است.🔹در تابستان، طرح حامی و برنامه‌های تقویت و جبران افت تحصیلی در دوره متوسطه دنبال می‌شود. ✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

دونالد ترامپ: به درخواست ایران و کشورهای منطقه، حمله را برای فراهم شدن زمینه توافق، متوقف کردم🔹ایالات متحده کاملاً مسلح و آماده است تا با جمهوری اسلامی ایران مقابله کند؛ با سطحی از رعب نظامی، توان و قدرت که از زمان جنگ جهانی دوم تاکنون دیده نشده است. با وجود این، ایران و دیگر کشورهای خاورمیانه همین حالا از ما خواسته‌اند که از هرگونه حمله دست نگه داریم، زیرا بر سر چارچوب‌های یک توافق تفاهم حاصل شده است. این توافق شامل بازگشایی فوری، کامل و تمام‌عیار تنگه هرمز و پایان دادن به تهدید هسته‌ای ایران خواهد بود.بر اساس این درخواست، برای منافع آینده جهان و همچنین بقای ایرانی موفق و مرفه، موافقت کرده‌ام که حمله را لغو کنم، مشروط بر اینکه بتوانیم به‌سرعت به یک توافق دست پیدا کنیم. کشور اسرائیل نیز در این تعهد با من همراه است.همه دست‌به‌کار شوید و کار را تمام کنید. از توجه شما به این موضوع سپاسگزارم!رئیس‌جمهور دونالد جی. ترامپ✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

باشد که هر چه خوبی کاشتی؛سبزتر به تو بازگردد …و صبح بخیر …✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

🔺 مدرک شناسایی فوق توسط شهروندان پیدا شده است.🔹بنام: [ فائزه کرمی ]🔹ایشان را می شناسید؟●به ایشان اطلاع دهید ، تا با ما ارتباط گرفته و در این امر خیر سهیم باشید.☎️تلفن تماس: 09123902206 [مهدی ثنائی]🔹مدرک شناسایی تون رو گم کردین؟ یا مدرک شناسایی رو در پونک پیدا کردین؟اینجا تنها بستر محلی‌برای یافتن و یا رساندن‌مدارک گم‌شده به‌صاحبانشان در منطقه پونک👇✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

🔺تمدید مهلت ثبت درخواست استفاده از سرویس مدارس در سامانه «سپند»مدیرکل انجمن اولیا و مربیان وزارت آموزش و پرورش: 🔹مهلت ثبت درخواست استفاده از سرویس مدارس در سامانه پایش ناوگان دانش‌آموزی (سپند) تا ۱۵ شهریور تمدید شد.🔹متقاضیان می توانند در مهلت تعیین‌شده، درخواست خود را از طریق سامانه پایش ناوگان دانش‌آموزی (سپند) به نشانی irtusepand.ir ثبت کنند.🔹از والدین خواسته شده تا ثبت درخواست خود را به روزهای پایانی مهلت تعیین‌شده موکول نکنند تا فرآیند بررسی و برنامه‌ریزی سرویس مدارس با سهولت و دقت بیشتری در وزارت کشور انجام شود.✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

🔺هر تغییری در سهمیه سوخت باید با بسته‌های جبرانی همراه باشدفرید موسوی، عضو کمیسیون اقتصادی مجلس در گفت‌وگو با «اخبار تهران»:🔹بازار شایعات درباره سهمیه‌بندی سوخت هرچند ماه یکبار داغ می‌شود؛ شایعاتی که البته خیلی هم بیراه نیست و درباره نمونه اخیر منتهی به آن شد تا دولت از کاهش سهمیه دوم سوخت خودروهای بنزینی شهروندان خبر بدهد. حالا همین اتفاق مسبب شده تا برخی نگران آن باشند که در ادامه سال، تغییراتی در وضعیت سهمیه سوخت رخ بدهد.🔹نگرانی مردم قابل درک است چراکه هرگونه ابهام درباره سوخت بر قیمت حمل و نقل، انتظارات تورمی و بازار کالاها تاثیر می‌گذارد.🔹امنیت روانی جامعه بخشی از معیشت مردم است و دولت باید برنامه و تصمیماتش در حوزه سوخت را شفاف و صادقانه به مردم بگوید.🔹هر تغییر احتمالی در سهمیه سوخت باید با بسته‌های جبرانی همراه باشد. 🔹مردم باید بدانند که درآمد حاصل از تغییر احتمالی سهمیه سوخت در چه موارد و موضوعاتی می‌شود.🔹موفقیت هر سیاست اقتصادی به میزان اعتماد مردم به نحوه اجرای آن بستگی دارد.🔹قاچاق سوخت واقعیتی غیرقابل انکار است و به اقتصاد کشور خسارت سنگینی وارد می‌کند ولی مردم نباید هزینه مقابله با قاچاق را پرداخت کنند.🔹در پدیده قاچاق با یک پدیده سازمان‌یافته مواجه هستیم؛ اتفاقی که باعث می‌شود تا سهمیه میلیون‌ها شهروند کاهش پیدا کند.✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

ادعای ترامپ: پول ایران را نابود می‌کنم👈ترامپ در شبکه اجتماعی خود (تروث سوشال) با انتشار نمودار ارزش برابری ریال ایران در برابر دلار مدعی شد: در حال نابود کردن ارزش پول ایران هستم. ایران در حال تجربه کردن تورم عظیمی است.✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

هر صبح این دل به سان گنجشکی بی‌تاب می‌ماند که از این شاخهبه آن شاخه‌ می‌پرد در انتظار پاشیدندانه‌های صبح بخیر✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

نقشه حرارتی قیمت مسکن در تهران | هفته اول مرداد ۱۴۰۵▫️میانگین قیمت: متری ۲۰۹ میلیون تومان▫️رکورد سنگین: ۱.۴ درصد افزایش نسبت به سال گذشته▫️گران‌ترین منطقه: منطقه یک با میانگین متری ۵۱۵ میلیون تومان▫️ارزان‌ترین منطقه: منطقه ۱۸ با میانگین متری ۱۱۳ میلیون تومان ✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

🔺️#مرور چند خبر 🔹️استاندار کردستان: مسیر مریوان تا سلیمانیه برای زائران اربعین رایگان است🔹️ترامپ : هنوز درباره ارسال موشک به اوکراین تصمیمی نگرفته‌ام🔹️هشدار زرد دریایی در سواحل بوشهر تا ۱۱ مرداد صادر شد🔹️شمار قربانیان زلزله ژاپن به ۳۴ نفر رسید/ ۳۵۰۰ خانه هنوز برق ندارند🔹️شورای صلح غزه: حماس با خلع سلاح موافقت کرده است🔹️گاردین: عربستان سعودی برای حمله دریایی و احتمالا زمینی علیه یمن آماده می‌شود🔹️انفجارهای ارتش رژیم اسرائیل جنوب لبنان را لرزاند🔹️نفت برنت با کاهش بیش از ۴ درصدی به کانال ۸۵ دلار عقب‌نشینی کرد.✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

عنا را هر چقدر که بچینی،کم که نمی شود هیچ،،،...زیاد هم می شود.بخشش،!!مثل نعنا چیدن است؛ نترس !خدا جایش را ده برابر پر می کند.قانون خلاء می گوید تو حفره خودت را ایجاد کن، کائنات پُر می کند✋️سلام صبح آدینه تون بخیر و شادیدرپناه لطف الهی باشید ✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

جنایت آمریکا در حمله به منطقه مسکونی در جزیره قشم🔹ارتش جنایتکار آمریکا، صبح پنجشنبه به یک منطقه مسکونی در جزیره قشم حمله کرد و موجب به شهادت رسیدن سه تن و مجروحیت دو کودک شد. یکی از شهدای این جنایت نیز کودک بوده است.✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

قطعنامه پایان جنگ ایران، بار دیگر در سنای آمریکا🔹سنای آمریکا امروز نسخه جدیدی از قطعنامه اختیارات جنگی را بررسی می‌کند تا رئیس‌جمهور آمریکا را ملزم نماید به درگیری‌ها با ایران پایان دهد، مگر اینکه تأیید رسمی کنگره را دریافت کند.🔹این قطعنامه تاکنون چند بار در سنای آمریکا شکست خورده است و با وجود حمایت دموکرات‌ها و چند جمهوری‌خواه، نتوانسته اکثریت آرا را کسب کند.✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

روز به خیردنیا بگو غم بیشتر از این نخواهد مانددنیای بی‌رویای ما غمگین نخواهد ماندچیزی بگو، آرام کن آشفتگی‌ها رادر سینه‌ها این بغضِ سرسنگین نخواهد ماند... 🌱❤️✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

سیل امامزاده داوود؛ هشداری دوباره برای طراحی شهری تهرانفاطمه فلاحتی مدیر گروه پژوهشی مخاطرات آب و هواشناختی مؤسسه پژوهشی سوانح طبیعی:🔹سیلاب مرداد ۱۴۰۱ در امامزاده داوود، یکی از نمونه‌های کم‌نظیر جریان‌های واریزه‌ای، در حوضه‌های کوهستانی البرز جنوبی بود.محمدحسن نامی رئیس سابق سازمان مدیریت بحران کشور:🔹سیل امامزاده داوود حادثه بزرگی بود که خسارات زیادی نیز برجای گذاشت که این مسئله علت های زیادی نیز داشت.احمد صادقی عضو شورای شهر تهران:🔹تا زمانی که افرادی که در تهران زندگی می‌کنند، طبیعت را دستکاری نکنند و در مسیرهای آب راهی تغییری ایجاد نکنند، نگرانی برای وقوع سیل وجود ندارد.✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

حال دلتون خوب💗روزتون بخیر🍃#صبح_بخیر.✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

🔺 مدرک شناسایی فوق توسط شهروندان پیدا شده است.🔹بنام: [ ثابت مرادی بیرون ]🔹ایشان را می شناسید؟●به ایشان اطلاع دهید ، تا با ما ارتباط گرفته و در این امر خیر سهیم باشید.☎️تلفن تماس: 09123902206 [مهدی ثنائی]🔹مدرک شناسایی تون رو گم کردین؟ یا مدرک شناسایی رو در پونک پیدا کردین؟اینجا تنها بستر محلی‌برای یافتن و یا رساندن‌مدارک گم‌شده به‌صاحبانشان در منطقه پونک👇✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

⭕️ کاهشِ بیش از ۳۰درصدی وزن بدن با آمپول‌های لاغری!آمپول‌های لاغری، داروهایی هستند که براساس مکانیسم علمی شناخته‌شده دوگانه GLP-1 و GIP ساخته شده‌اند و با تقلید عملکرد هورمون طبیعی سیری در بدن، باعث کاهش اشتها و کنترل بهتر دریافت کالری می‌شوند. این داروها بدون ایجاد گرسنگی شدید، به کاهش وزن تدریجی و ایمن کمک می‌کنند.این آمپول‌ها با تجویز پزشک و به‌صورت هفتگی تزریق می‌شوند و با آغاز و ادامۀ مصرف زیرنظر پزشک، می‌توانند باعث بیش از ۳۰درصد کاهش وزن در افراد مبتلا به اضافه‌وزن و چاقی شوند.اطلاع از قیمت، نحوه مصرف و عوارض آمپول‌ها

خیال دختران موتور سوار پونک تخت، آیین افتتاح صدور گواهینامه بانوان در هفته‌های آینده برگزار می‌شود‌معاون رئیس‌جمهور در امور زنان و خانواده:🔹آغاز رسمی صدور گواهینامه بانوان پس از اعلام زمان آیین افتتاح از سوی پلیس راهور، در هفته‌های آینده انجام خواهد شد.‌✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

کاهش گرمای تهران طی سه روز آیندهاداره کل هواشناسی استان تهران:🔹از امروز تا یکشنبه (۶ تا ۱۱ مرداد) در بعضی ساعات به‌ویژه در نیمه جنوبی و غربی و ارتفاعات استان افزایش وزش باد گاهی وزش باد شدید و در مناطق جنوبی گاهی همراه با گردوخاک مورد انتظار است.🔹همچنین طی سه روز آینده به‌ویژه امروز کاهش نسبی دما پیش‌بینی می‌شود.✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

سخنگوی دولت: سهمیه بنزین ۳ هزار تومانی از ۱۰۰ لیتر به ۵۰ لیتر کاهش پیدا کرده است .✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

موتور سیکلت‌ها هم مشمول طرح ترافیک پایتخت می‌شوند؟♦️طرح ترافیک نیز از شنبه تا چهارشنبه، از ساعت ۶:۳۰ صبح تا ۱۸ اجرا می‌شود و تردد بدون ثبت مجوز در این بازه زمانی، مشمول جریمه خواهد بود.🔹بر اساس ضوابط جدید طرح ترافیک تهران در سال ۱۴۰۵، موتورسیکلت‌ها نیز مشمول پرداخت عوارض ورود به محدوده طرح شده‌اند و برای تردد در این محدوده باید مطابق مقررات اقدام کنند.🔹طبق این مقررات، موتورسیکلت‌های برقی در صورت ثبت‌نام در سامانه شهرداری تهران، می‌توانند بدون پرداخت عوارض در محدوده طرح تردد کنند. این در حالی است که مالکان موتورسیکلت‌های بنزینی باید پیش از ورود به محدوده، نسبت به رزرو مجوز اقدام کنند.✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

معاون مرکز ملی فضای مجازی: از قرارمعلوم، میانجیگری پاکستانی-قطری دارد جلو می‌رود✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

سلام۱۴۰۵/۰۵/۰۵در این روز قشنگ از خدا برات میخوام ؛الهی بشود هرآنچه در دل داری ...🤍.حس خوب «همدم السلطنه» تقدیم به نگاه ارزشمندتون 😍✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

گردن‌کلفت‌ها جای پارک خودرو را به مردم می‌فروشندرئیس کمیسیون عمران و حمل‌ونقل شورای شهر تهران:🔹امروز افرادی با گردن‌کلفتی در کنار خیابان‌ها ایستاده‌اند و در ازای اختصاص جای پارک، مبالغ عجیب و غریبی از مردم دریافت می‌کنند.🔹مردم می‌گویند شورای شهر نرخ‌ها را تصویب کرده، سازمان و تشکیلات مربوط نیز ایجاد شده؛ اما عده‌ای با گردن‌کلفتی مبالغ غیرمتعارفی برای جای پارک از شهروندان دریافت می‌کنند.رئیس شورای شهر تهران:🔹در مورد پارک حاشیه‌ای باید یک کمیته کاری تشکیل شود تا به این موضوع رسیدگی شود. نمی‌شود شهر را رها کنیم؛ اینکه عده‌ای درآمدزایی و گردن کلفتی کنند درست نیست و بی قانونی است.✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

رئیس‌جمهور: ایران متعلق به همه ایرانیان استدکتر پزشکیان در شبکه اجتماعی ایکس نوشت:🔹️ثبت جهانی الموت، به‌رسمیت‌شناختن بخشی از تاریخ متنوع و مشترک ایران است. میراث‌فرهنگی می‌تواند ما را با همه تفاوت‌هایمان کنار هم بنشاند و یادآوری کند که ایران متعلق به همه ایرانیان است.✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

شاخص ۸۰درصدی تمایل به خرید در بازار طلا؛ بازار خود را برای «۱۳ صفر» آماده می‌کند🔹هر سال با نزدیک شدن به ایام «۱۳ صفر»، بازار طلا جان تازه‌ای می‌گیرد. اما امسال اوضاع فرق دارد؛ شاخص تمایل به خرید در پلتفرم طلاین امروز به ۸۰ درصد رسیده؛ یعنی تقاضا برای خرید طلا نسبت به هفته‌های قبل رشد چشمگیری داشته و این یعنی بازار زودتر از همیشه به استقبال «۱۳ صفر» رفته است.🔹اقبال به افزایش نرخ طلا در حالی رقم می‌خورد که در ماه‌های گذشته این بازار دچار تلاطم‌های بسیاری بوده است ولی همچنان مردم خریدار طلا هستند و طلاین به‌عنوان یکی از مقاصد اصلی خرید طلای آب‌شده، این موج را به وضوح در شاخص خود منعکس کرده است. عدد ۷۴ درصد نشان می‌دهد که تقاضای امسال در آستانه محرم، از سال‌های قبل هم بیشتر است.✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

🔺 مدرک شناسایی فوق توسط شهروندان پیدا شده است.🔹بنام: [ مهسا مرادی ]🔹ایشان را می شناسید؟●به ایشان اطلاع دهید ، تا با ما ارتباط گرفته و در این امر خیر سهیم باشید.☎️تلفن تماس: 09123902206 [مهدی ثنائی]🔹مدرک شناسایی تون رو گم کردین؟ یا مدرک شناسایی رو در پونک پیدا کردین؟اینجا تنها بستر محلی‌برای یافتن و یا رساندن‌مدارک گم‌شده به‌صاحبانشان در منطقه پونک👇✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

🔻اکبر عبدی درگذشت 🔹اکبر عبدی بازیگر سینما تئاتر و تلویزیون بعد از تحمل یک دوره بیماری درگذشت.✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

بیش از 30 درصد کاهش وزن ، با تزریق آمپول های لاغری زیر نظر پزشک در « دکترساینا »🔸 آمپول‌های لاغری ، بروزترین و موثرترین راه کاهش وزن هستند که با تاثیر بر گیرنده های دوگانه GLP-1 و GIP و تقلید عملکرد هورمون طبیعی سیری در بدن، باعث کاهش اشتها ، بهبود متابولیسم و در نهایت کاهش وزن می‌شوند.🔹با استفاده از سرویس کاهش وزن با آمپول های لاغری در دکتر ساینا کاربران می توانند علاوه بر دریافت ویزیت رایگان درباره تزریق دارو ، از مزایایی همچون مسیر درمان اختصاصی ، ارسال رایگان دارو از داروخانه ، ضمانت اصالت و حفظ زنجیره سرد و پشتیبان 24 ساعته سلامت برخوردار شوند.👈 مشاوره پزشک رایگان

امروزتون زیبا باد ،صبحتون بخیر باشه، زندگی به کامتون باشه آرزو می‌کنم که خداوند امروز خیر و خوشی رو تو مسیرتون قرار بده ✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

تولید عسل کاملاً طبیعی و ارگانیک بدون دخالت حتی یک زنبور✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

مکان هایی که دیشب مورد حمله قرار گرفت!✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

🔺️سرنگونی یک فروند پهپاد متخاصم در آسمان تهران🔹 شب گذشته یک فروند پهپاد متخاصم توسط شبکه یکپارچه پدافند هوایی خاتم‌الانبیا در آسمان تهران رهگیری و سرنگون شده است.🔹این اقدام در شرایطی صورت گرفت که بامداد امروز، مردم تهران از شنیده‌شدن صدای فعالیت پدافند هوایی در برخی نقاط پایتخت خبر داده بودند.✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

🎥 قلعه‌نویی: ایثار کردم که با گرفتن ۳۰ میلیارد تومان سرمربی شدمسرمربی تیم ملی فوتبال ایران:🔹در ۲۰۱۸ آقای کی‌روش ۱۰ درصد پاداش فیفا را گرفت و ۱۰ درصد هم بازیکنان گرفتند.🔹این پاداش را باید در بازی ازبکستان می‌گرفتیم که مصوبۀ هیات رئیسه است.🔹در دورۀ قبل حوالۀ ماشین گرفتند. چرا در آن دوره سکوت می‌کردند؟ قرارداد من ۳۰ میلیارد تومان است، می‌شود ۲۰۰ هزار دلار.🔹ما ایثار کردیم قرارداد کم بستیم. بد کاری کردم؟ در لیگ بودم بیشتر نمی‌گرفتم؟✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

ســـــ🌸ــــلامصبح قشنگ تون بخیرالــــ🌸ــهــــیحااااااال دلتون خـوب باشهدر پناه لطف خــ🌸ــــداسه شنبه تون شـاد و  زیبـا✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

🔺 ۵ هفته سخت برای برق پایتخت/ خاموشی‌ها چه زمانی به پایان می‌رسد؟مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق تهران بزرگ: 🔹به ازای هر یک درجه افزایش دما، بیش از ۲۵۰ مگاوات به بار مصرف استان تهران اضافه می‌شود که معادل مصرف برق ۲۵۰ هزار خانوار است.🔹پنج هفته سخت را پیش رو داریم و امیدواریم با هماهنگی و همکاری مردم بتوانیم این پنج هفته را با کمترین محدودیت پشت سر بگذاریم.✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

🔺اطلاعیه جدید آموزش‌ و پرورش درباره امتحانات نهایی🔹آموزش‌وپرورش : بر اساس تصمیم ستاد عالی آزمون‌ها، امتحانات نهایی پایه یازدهم تمامی رشته‌های تحصیلی، در روز چهارشنبه ۳۱ تیر ۱۴۰۵ در همه استان‌های کشور، به جز استان هرمزگان، مطابق برنامه ابلاغی برگزار خواهد شد. 🔹امتحانات نهایی پایه دوازدهم در روز پنجشنبه، یکم مرداد ۱۴۰۵ در تمامی استان‌های کشور، از جمله در استان هرمزگان مطابق برنامه برگزار می‌شود.✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

دمای ثبت شده در شهر های ایران/اهواز گرم ترین نقطه ایران✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

🍃🌸ســلام و صبح بخیر 🍃🌸با آرزوے روزے پُـر از مـهر♡🍃🌸عشق و آرامش براے دلهایے ڪہ 🍃🌸جـز مـهربـانـے نمی‌شناسند✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

⚽️ اسپانیا با شایستگی برای دومین‌بار قهرمان جام جهانی شد خط حمله آرژانتین فلج شد، مسی دست خالی مانداسپانیا ۱ _ ۰ آرژانتین✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

🔺 مدرک شناسایی فوق توسط شهروندان پیدا شده است.🔹بنام: [ شهناز ایفانی ]🔹ایشان را می شناسید؟●به ایشان اطلاع دهید ، تا با ما ارتباط گرفته و در این امر خیر سهیم باشید.☎️تلفن تماس: 09123902206 [مهدی ثنائی]🔹مدرک شناسایی تون رو گم کردین؟ یا مدرک شناسایی رو در پونک پیدا کردین؟اینجا تنها بستر محلی‌برای یافتن و یا رساندن‌مدارک گم‌شده به‌صاحبانشان در منطقه پونک👇✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

یه عکس از یه عنکبوتی که در لیوان گیر کرده بودهنمی تونسته بیاد بیرون ، انقدر تار بافته تا بیاد بیاد بالا ولی قبلش تار هاش تموم شده و مرده.یکی نوشته بود مُرد ولی نه در انتهای لیوان!حکایت خیلی از ما ها هست و تلاشی که می کنیم✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

براساس گزارش Downdetector، اینستاگرام و فیسبوک دچار اختلال شده‌اند و کاربران نمی‌توانند به‌درستی از آن‌ها استفاده کنند. ✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

🔺️سدهای مهم کشور چقدر آب دارند؟شرکت مدیریت منابع آب ایران:میزان پرشدگی سدهای مهم کشور تا ۲۴ تیرماه، ۶۲ درصد است.میزان ورودی مخازن کل کشور از ابتدای سال آبی (ابتدای مهرماه) تا ۲۴ تیرماه، در قیاس با سال گذشته ۷۶ درصد افزایش داشته است.حجم آب موجود مخازن اکنون ۳۸ درصد بیشتر از سال گذشته است.در ۶ سد لار، دوستی، طرق، پانزده خرداد، بارزو و ساوه کمتر از ۱۰ درصد آب دارند.۳ سد نهند، آزادی و ایلام میزان پرشدگی آنها ۱۰۰ درصد است.✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

که صبح، امید یک روز تازه است، یک اتفاق تازه...🌞🌱صبح بخیر ✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله