۶ حرکت ساده و ایمن برای افراد دچار کمردردبا تمرکز بر کشش ملایم، تقویت عضلات عمقی و کاهش فشار از روی…

⏺️این گروه‌های خونی بیشتر در معرض سکته مغزی در سنین پایین هستند🔹افرادی که دارای یکی از زیرگروه‌های گروه خونی A هستند، احتمال بیشتری برای سکته مغزی پیش از ۶۰ سالگی دارند.🔹یک نوع خاص از ژن مرتبط با زیرگروه A۱ با افزایش خطر سکته مغزی زودهنگام ارتباط دارد.🔹افراد با گروه خونی A حدود ۱۶ درصد بیشتر در معرض سکته مغزی پیش از ۶۰ سالگی بودند.🔹گروه خونی B نیز با افزایش حدود ۱۱ درصدی خطر سکته در هر سنی همراه بود. JOiN➣ @Prof_samii ✨

برای جلوگیری از افتادگی پوست صورت، این تمرین را ۱۰بار صبح و عصر تکرار کنید.JOiN➣ @Prof_samii ✨

این کلیپ ۸ ثانیه ای شاید یه روز جون عزیزان تون رو نجات بده❕ساده ترین و بهترین روش برای باز کردن راه تنفس کودکان و بزرگسالان وقتی جسمی یا خوراکی چیزی تو حلق شون گیر کرده!یاد بگیرید!JOiN➣ @Prof_samii ✨

⭕️یه چالش حال خوب کن👌در این روزهای پرتنش ذهن باید یاد بگیره که فقط روی استرس زوم نکنه، بتونه لحظات قابل لمس و مثبت رو هم ببینه و این کار میتونه کمک کننده باشه.JOiN➣ @Prof_samii ✨

پوست درخشان با ترکیبات و تاثیرات مختلف یخ JOiN➣ @Prof_samii ✨

برای حفظ سلامت این اعداد رو فراموش نکنید👌🏼JOiN➣ @Prof_samii ✨