چند بار خواستی حرفت رو بزنی اما با خودت گفتی نکنه ناراحت بشه؟✅چند جا در زندگی، به چیزهایی که خواستی بخاطر دیگران، "نه" گفتی؟✅چند بار با عصبانیت های بی مورد موقعیت های خوب رو از دست دادی؟✅چه روابط صمیمانه ای رو از دست دادی؟📍تو این کارگاه یاد میگیری، جراتمندی نه عصبانیته نه پرخاشگریه نه انفعال🎖جراتمندی باعث تنظیم بهتر هیجانات تو میشه🎯رفتار جراتمندانه همراه با همدلی و شجاعت است0939-5566-4400939-777-7030کارگاه یک روزه، جراتمندیمدرس: دکتر محمدرضا جباریجمعه ۶ شهریور ماه، ساعت ۹ الی ۱۸، دانشکده روانشناسی دانشگاه تهران