📌موارد اشتباهی که سبب چاقی شما میشود🎾نخوردن صبحانه با کم کردن سوخت و ساز بدن سبب افزایش وزن میشود…
انتشار: 2026/06/29 05:57 UTC
📌موارد اشتباهی که سبب چاقی شما میشود🎾نخوردن صبحانه با کم کردن سوخت و ساز بدن سبب افزایش وزن میشود🏈خوردن نانهای بدون سبوس مثل لواش و نانهای سفید و...🏀خوردن پنیر خصوصا تازه و غیر شور که با افزایش رطوبت بدن سبب چاقی میشود(پنیر گوسفندی گرم است )⚾️خوردن برنج کته🏉مصرف سالاد قبل از غذا به بهانه کم کردن اشتها با سرد کردن معده، شرایط چاقی را مهیا میکند📌 ما را دنبال کنید👇🌐rubika.ir/rahegarmehh🌐eitaa.com/rahegarmeh📬اینجا منتظر شماهستیم👇➡️ @resaneh_garmeh


