• انرژی دهنده:نور خورشید، غذای مقوی، ورزش، آب، هوای تازه، موسیقی، دعا و مراقبه، رقصیدن، تنفس عمیق، عشق و صمیمیت، ارتباط معنی دار، خودمراقبتی، جملات تاکیدی مثبت، استراحت، خواب مناسب، آگاهی، هنر و خلاقیت، زندگی در لحظه حال.• انرژی گیرنده:راضی نگه داشتن همه، زمان زیاد نگاه کردن به صفحه گوشی، چک کردن صفحههای اجتماعی مداوم و بیهدف، ترس، شک و استرس، بیش از حد فکر کردن، بهم ریختگی و آشفتگی ذهن، کم آبی بدن، نخوردن غذا به اندازه کافی، غذای آشغال و فستفود، کار بیش از حد، ورزش نکردن، نشستن برای طولانی مدت، زندگی در گذشته، نداشتن اهداف معین.══❈══₪❅❤️❅₪══❈══ 🆑 @ravansabz 🆑 @drhealth2مطالب خوب باما ، نشرش باشما 🌺