‌📜 پنج راهکار برای رهایی از اضطراب : ۱. از واکنش های خودتون آگاهی کسب کنید ببینید وقتی عصبی و مضطرب…

══ ⭕️ ══ ❥♦️ آمـوزش‌های رایـگــان متافیـزیــک ◉ ManMHastam🔺🔺

آن کس که تو را دارداز عیش چه کم دارد؟وان کس که تو را بیندای ماه! چه غم دارد؟#مولانا#شبتون_ماه🍃🌹🍃.

🔶 #محبت و #دوستینیت کندو اذكار زیر را هر روز هزار مرتبه بخوانيد وهمچنین بر شيرينی بدميد و به وی بخورانيد يا بر گل دمیده و به او بدهيد تا بو كند محبت ایجاد خواهد شد:و اللهُ و المستَعانُ علي ما تَصفونَ يا رفيقُ يا شَفيقُ نَجني من كُلِّ فَتيقٍ

لذت بردن را یادمان ﻧﺪﺍﺩﻧﺪ!از گرما می نالیم. از سرما فرار می کنیم.در جمع، از شلوغی کلافه می شویم و در خلوت، از تنهایی بغض می کنیم.تمام هفته منتظر رسیدن روز تعطیل هستیم و آخر هفته هم بی حوصلگی تقصير غروب جمعه است و بس!ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺭ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯿﻤﺎﻥ ﺭﺍﺗﺸﮑﯿﻞ ﻣﯿﺪﻫﻨﺪ:ﻣﺪﺭﺳﻪ.. ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ .. ﮐﺎﺭ..ﺣﺘﯽ ﺩﺭ ﺳﻔﺮ ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺑﻪ ﻣﻘﺼﺪ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﯾﺸﯿﻢ ﺑﺪﻭﻥ ﻟﺬﺕ ﺍﺯ ﻣﺴﯿﺮ!ﻏﺎﻓﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﻤﺎﻥ ﻟﺤﻈﺎﺗﯽ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﻣﯿﺨﻮﺍﺳﺘﯿﻢ ﺑﮕﺬﺭﻧﺪ... ❤️

‌من از آدم‌ها آزار، بسیار دیده‌ام. از محیط پیرامونم بیشتر! هربار که کمی محدوده امن زندگی‌ام را بازتر می‌کنم برای پذیرش آدم‌های جدید، ضربه خورده‌ام قوانین و چهارچوب خاص و سختی دارم که اجازه احساس صمیمیت را به هر کسی ندهم. همین هم هست که بیشتر سعی می‌کنم آدم‌ها و حتی محیط اطرافم را انتخاب شده و آنالیز شده در کنار هم بچینم. اینطوری آسیب روانی کمتری می‌بینم حداقل و آن بخش از ذهنم را که قرار است درگیر آدم‌ها و مسائل کم اهمیت‌شان کنم، جای دیگری به کار می‌گیرم!چند وقتی‌ست که تنها عکس‌العملم نسبت به آدم‌ها و اتفاقات محیطی، شده اینکه دست به سینه بگذارم یا دست‌هام را پشت کمرم قفل کنم و تنها نگاه کنم! یا بشنوم فقط. یا در نهایتِ ری‌اکشن، لبخند ژکوندی تحویل آدم روبه‌رو بدهم و بگذرم! این وضعیت بی‌تفاوتی نسبت به همه چیز را دوست دارمراستش را بخواهید من از این حجم اعتماد به نفسِ کاذب درون انسان‌ها که قدرت خدایی را حتی برایشان مُجاز می‌کند، می‌ترسم و در مقابل برای رسیدن به این حالتِ بی‌تفاوتی عمیق، تاوان زیادی داده‌ام. حالا دیگر حاضر نیستم بیشتر از این روح و جانم را دستخوش حماقت آدم‌ها کنم.حکمتش را نمی‌دانم هنوز. ❤️

🌌فال شبانه 28 مردادماه 🌌 •┄┅🌒 متولد فروردین ┅┄•🔸سطح انرژی کلی شما: 64%🔸 ستاره شما 56 درجه جنوبی🔸در كارت ريسك بسيار خطرناكي ميكني ولي موفق ميشوي. در ميان وعده هاي خود از مَويز براي تقويت حافظه استفاده كن.•┄┅🌒 متولد اردیبهشت ┅┄•🔸سطح انرژی کلی شما: 49%🔸 ستاره شما 157 درجه جنوبی🔸هرچقدر كه دشمنت ميخواهد شمارا كوچك كند، شما عزيز تر ميشويد. در ميوه ها از انبه بيشتر استفاده كنيد..•┄┅🌒 متولد خرداد ┅┄•🔸سطح انرژي کلی شما: 99%🔸 ستاره شما 41 درجه شمالی🔸وضعيت مالي شما به زودي بهتر خواهد شد. از لبنيات بيشتر مصرف كنيد.•┄┅🌒 متولد تیر ┅┄•🔸سطح انرژي کلی شما: 74%🔸 ستاره شما 45 درجه شمالی🔸شما دچار سنگيني شديد و مسوليت زيادي به عهده شما است. قبل خواب كمي تلفني صحبت كنيد.•┄┅🌒 متولد مرداد ┅┄•🔸سطح انرژي کلی شما: 86%🔸 ستاره شما 104 درجه جنوبی🔸سعي كنيد مدارا كنيد و خود را به خطر نياندازيد، صبور باشيد. فندق و بادام را روزانه تعدادي مصرف كنيد.•┄┅🌒 متولد شهریور ┅┄•🔸سطح انرژي کلی شما: 94%🔸 ستاره شما 46 درجه جنوبی🔸شما مسوليت پذير هستيد ولي در رابطه عاطفي به مشكل خورديد. دارچين و دمنوش هايي كه حاوي دارچين هستند، بهترين خوراكي براي اين دسته از افراد است..•┄┅🌒 متولد مهر ┅┄•🔸سطح انرژي کلی شما: 79%🔸 ستاره شما 172 درجه شمالی🔸خبري خوش كه انتظارش را ميكشيدي به شما ميرسد. قبل از خواب شير ميل كنيد.•┄┅🌒 متولد آبان ┅┄•🔸سطح انرژي کلی شما: 87%🔸 ستاره شما 64 درجه شمالی🔸با يكي از دوستان قديم خود ديداري ميكنيد،خيلي احساسي برخورد نكنيد. از خود خوب مراقبت كنيد.•┄┅🌒 متولد آذر ┅┄•🔸سطح انرژي کلی شما: 42%🔸 ستاره شما 169 درجه شمالی🔸گفتگو و سازگاري باهم داريد، مشكلتان را با صحبت حل كنيد. از خشكبار هم استفاده كن.•┄┅🌒 متولد دی ┅┄•🔸سطح انرژي کلی شما: 84%🔸 ستاره شما 159 درجه شمالی🔸تهمتي به شما زده اند كه از طرف دشمن است، پيروزي با شماست. فندق و بادام را روزانه تعدادي مصرف كنيد.•┄┅🌒 متولد بهمن ┅┄•🔸سطح انرژي کلی شما: 51%🔸 ستاره شما 69 درجه جنوبی🔸در زندگي با افراد خانواده بيشتر باشيد، برايشان وقت بزاريد. كمي خون اهدا كن، جريان خونتان صاف شود.•┄┅🌒 متولد اسفند ┅┄•🔸سطح انرژي کلی شما: 64%🔸 ستاره شما 126 درجه جنوبی🔸مشكلاتت زياد شده ، اگر در اوج غمگيني بخندي شاهكار كرده اي. لبنيات را بيشتر استفاده كن.