میزان مناسب مصرف روزانه بادام و گردو🔹تحقیقات دانشمندان نشان داده است مصرف روزانه ۶ عدد مغز گردو به…
انتشار: 2026/08/17 15:08 UTCدریافت: 2026/08/17 23:05 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/17 23:05 UTC
میزان مناسب مصرف روزانه بادام و گردو🔹تحقیقات دانشمندان نشان داده است مصرف روزانه ۶ عدد مغز گردو به دلیل غنی بودن از عناصر مختلف میتواند از سلولها در فرآیند اکسیداسیون و پیری محافظت کند🔹همچنین بادام غنی از فسفر و ویتامین B۲ است و مصرف روزانه آن میتواند باعث بهبود عملکرد سلولهای بدن شود. ۱۰ عدد بادام دارای تنها ۱۶۱ کالری انرژی بوده و حاوی ۲.۵ گرم کربوهیدارت قابل هضم است.@roshdghad
پستهای تلگرام — افزایش قد و سلامت بدن
از استانبول، تفلیس و ایروان تا هر مقصدی هر کجای جهان که مدتهاست توی ذهنت هست و دلت میخواد بهش سفر کنی...دیگه فقط خیال نکن!😌✈️چون میتونی پرواز خارجیت رو از اسنپتریپ بخری و هزینهش رو در ۴ قسط پرداخت کنی؛ بدون ضامن، چک و سفته.❤️خرید پرواز خارجی از اسنپتریپ🔹پرداخت ۴ قسطه با اسنپپیسفرت رو شروع کن:snp.tips/augtel
📍زرآتی | رویداد تخصصی پلتفرمهای آنلاین طلارویدادی با محوریت آینده بازار طلای آنلاین، حکمرانی دیجیتال و توسعه اعتماد در اکوسیستم طلا.🔹زرآتی فرصتی برای هماندیشی، تبادل تجربه و بررسی روندهای پیشروی بازار طلای آنلاین ایران است.📅 ۲۸ و ۲۹ مردادماه📍 سالن همایشهای رایزن🎁 کد تخفیف ویژه: Zat🔗 برای حضور در این رویداد، از طریق لینک زیر ثبتنام کنید:[لینک ثبتنام]
🔶فراخوان کمک برای پدر نیازمند حمایت 🔸این پدر معلول دارای سه فرزند خردسال کارگر ومستاجر دراثر حادثه دچار شکستگی کمر شده وتوان پرداخت هزینه های جراحی ندارد 🔸اینک برای درمان وبازگشت به زندگی نیازمند۱۰۰ میلیون تومان است منتظر مهربانی شما عزیزان می باشد ❤️هر کمک شما، امیدی تازه است.لطفا این پیام را برای دوستانتان ارسال نماییدشماره کارت های خیریه مهر مبین: 60637370048089686104337806663215شماره شبای مهرمبین: IR820600260201108691003001پرداخت آنلاین و اطلاعات بیشتر:mehremobin.org/help/%F0%9F%93%A2 گزارش کمکها را در کانال خیریه ببینید:💖 @mehremobinn
4 روش برای مبارزه با سرطان ریه🔸 عدم مصرف دخانیات🔸 انجام ورزش های هوازی🔸 مصرف آبمیوه های طبیعی🔸مصرف روزانه لبنیات@roshdghad
توزیع سهمیهای اقلام مصرفی خودرو در سامانه جامع شروع طرح از ساعت ۱۰ صبح روز دوشنبه ۲۶ مرداد ماههموطنان گرامی میتوانند اقلام مصرفی وارداتی را به نرخ مصوب با محدودیت کدملی دریافت نمایند.مراجعه به وبسایت رسمی سامانه تخصیص اقلام مصرفی خودرو بهنشانی:iranko.ir.
گوش خود را شستشو تمیز و شنوایی خود را تقویت کنید⬅️هر ۶ماه یکبار به مدت ۱۵روز درهرگوش یکی دو قطره روغن گل همیشه بهار با غلظت مناسب چکانده شود تا سموم گوش بیرون آید و بافت داخلی گوش تغذیه شود و ازپیری گوش و سنگینی شنوایی پیشگیری شود⬅️۴ ساعت بعد کیسه آب گرم روی هر هردو گوش بگذارند تامواد اضافی خارج شود و تا ۷ تا ۱۵ روز تکرار شود.@roshdghad
