پای دیابتی چند درجه باید بالاتر نگه داشت ؟ برای پای دیابتی معمولاً توصیه میشود پا را کمی بالاتر از…
انتشار: 2026/07/31 16:06 UTCویرایش: 2026/08/01 00:11 UTCدریافت: 2026/08/02 08:02 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/02 08:02 UTC
پای دیابتی چند درجه باید بالاتر نگه داشت ؟ برای پای دیابتی معمولاً توصیه میشود پا را کمی بالاتر از سطح قلب نگه دارید تا ورم کم شود و جریان خون و مایع لنفاوی بهتر تخلیه شود.بهطور عملی یعنی:حدود ۱۵ تا ۳۰ سانتیمتر بالاتر از سطح قلبمیتوانید هنگام دراز کشیدن ۱ تا ۲ بالش زیر پا بگذارید.هر بار حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه و چند بار در روز انجام شود.چند نکته مهم:پا را خیلی بالا نبرید چون در بعضی بیماران دیابتی با مشکلات عروقی ممکن است خونرسانی بدتر شود.اگر درد شدید، سردی پا، تغییر رنگ (کبود یا خیلی رنگپریده) ایجاد شد، پا را پایین بیاورید و با پزشک مشورت کنید.در صورت زخم باز یا عفونت، حتماً باید توسط پزشک بررسی شود.چه زمانی بالا نگه داشتن پا برای پای دیابتی میتواند خطرناک باشد؟در بعضی شرایط بالا بردن پا ممکن است جریان خون شریانی به پا را کمتر کند و مشکل را بدتر کند، مخصوصاً اگر بیمار بیماری عروق محیطی داشته باشد. موارد مهم:درد پا هنگام بالا بردن پا: اگر با بالا بردن پا درد بیشتر میشود و با پایین آوردن بهتر میشود، ممکن است خونرسانی ضعیف باشد.رنگ پریدگی یا کبود شدن پا بعد از بالا بردن.سرد شدن پا یا احساس بیحسی شدید.نبض ضعیف در پا یا سابقه گرفتگی شدید عروق پا.زخم ایسکمیک (زخم ناشی از کمبود خون)؛ در این حالت بالا بردن زیاد پا میتواند خونرسانی را بدتر کند.در این شرایط بهتر است پا خیلی بالا قرار داده نشود و حتماً پزشک وضعیت عروق پا را بررسی کند.بهترین حالت خوابیدن برای پای دیابتیهدف این است که فشار روی پا کم شود و جریان خون خوب بماند.حالتهای مناسب:به پشت خوابیدن و قرار دادن یک بالش زیر ساق پا تا پاشنهها کمی از تخت فاصله بگیرند.کمی بالا بودن پا (حدود ۱۰–۲۰ سانتیمتر) برای کاهش ورم.اگر به پهلو میخوابید، یک بالش بین دو پا بگذارید تا فشار و اصطکاک کمتر شود.چند نکته مهم:پاشنهها را مستقیم روی تشک فشار ندهید چون ممکن است زخم فشاری ایجاد شود.پاها را روی هم قرار ندهید.ملحفه یا پتو نباید فشار زیاد روی انگشتان پا ایجاد کند.هر روز پاها از نظر زخم، قرمزی یا تاول بررسی شوند..۳ علامت خطر در پای دیابتی که نیاز به مراجعه فوری به پزشک دارداگر هرکدام از اینها دیده شد، بهتر است سریع به پزشک یا اورژانس مراجعه شود:زخم یا تاولی که خوب نمیشوداگر زخمی روی پا ایجاد شود و طی چند روز بهتر نشود یا بزرگتر شود.علائم عفونتقرمزی و تورم اطراف زخمگرم شدن پوستترشح چرک یا بوی بدتبتغییر رنگ یا سیاه شدن انگشت یا پوست پارنگهای سیاه، بنفش، آبی یا خیلی رنگپریده میتواند نشانه کمبود خون یا مرگ بافت باشد و نیاز به بررسی فوری دارد.(همچنین درد شدید ناگهانی، بیحسی شدید یا سرد شدن پا هم علائم مهمی هستند.)نکته مهم:بالش را مستقیم زیر زانو نگذارید چون ممکن است جریان خون را کمی محدود کند.دکتر ناظر.متخصص عفونی#لطفا_نشر_دهید#اولین_کانال_اخبار_و_استخدامی_علوم_آزمایشگاهی_کشور آدرس کانال در تلگرام🆔 t.me/joinchat/AAAAADunGJAfUggwBN0UYg
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 9 بازدید تازه در ساعت در این نمونهپستهای تلگرام — اخبار و استخدامی علوم آزمایشگاهی کشور
♻️تخصصیترین کانال ژنتیک؛ از مباحث پایه تا تکنیکهای آزمایشگاهی استاد(فراهانی) 🧬@genemedia♻️پکیج طلایی زبان ارشد و دکتری (دکتر مهاجرنیا) @drmohajernia_eng_acdmy♻️آموزش صفرتاصد تکنیک های آزمایشگاه@lab_science♻️گام آخر با پکیج جمع بندی بیوشیمی دکتر کاظم زاده@biochemistryk♻️منابع قبولی رتبه ۱ ارشد کشوری هماتولوژی و رتبه ۱ کل ژنتیک 🩸@heamato♻️کشت سلولی مهندسی ژنتیک و کلونینگ@royanesfahan♻️گروه مشاوره و رفع اشکال رایگان بیوماتست دکتر عرب@arabbioma2♻️نتایج فوق العاده بیوشیمی-سلولی مولکولی دکتر جعفرنژاد @drjafarnezhad♻️سوپر گروه ژنتیک پزشکی با مترجمین کتابهای ژنتیک پزشکی ۲۰۲۴@medical_human_genetics♻️تستهای تالیفی #باکتری از سرتاسر رفرنسها@bacteri_0ta100♻️آغاز ثبت نام کلاس های بیوشیمی هنری مخصوص داوطلبین فلوشیپ علوم آزمایشگاهی سال ۱۴۰۶@biolochemistry♻️آموزش مورفولوژی هماتولوژی با دکتر یزدان دوست 👇@hematologyatlas♻️تضمین پوشش100% بیوشیمی و سلولی مولکولی با دکتر خسروپور@molecularbiocell♻️نشنال بووک دکتر کاظم زاده @national_book♻️کانال مشاوره تخصصی کنکور استاد فراهانی@farahani_moshavereh♻️کتاب تست جامع هماتولوژی دکتر یزدان دوست @medbookkk♻️کتاب تست رتبه برتر ها اینجاست📚@Arso0ketabkade♻️کانال ، مشاور رتبه های برتر و تک رقمی وزارت بهداشت و علوم@manafif♻️ارسال انواع کتب کنکوری ارشد ودکتری علوم پزشکی و سایر شاخه ها و زیر شاخه های علوم پزشکی@book_shop2020♻️نکته تست 100 درصد شیمی عمومی و آلی@chemistryka♻️دوره نکته و تست ویروس با دکتر مرادی @virology_moradi♻️نکات مشاوره ای رایگان هماتولوژی ویژه جمع بندی@hematologymoshaver♻️کانال سلولی و مولکولی منافی@manafi_cell♻️کلید بیوشیمی@kazemzadehs♻️مصاحبه با رتبه ۱ و ۲ ارشد کشوری هماتولوژی 🩸👇@dr_hematology♻️نکته و تست ایمنی بر اساس ابوالعباس @imonology_2022♻️بیوشیمی 100@kazemzadehn♻️جمع بندی زبان با بالاترین پوشش دهی و کم حجم برای کسب درصد بالا @biolochemistry_english♻️بیوشیمی لیسانس به پزشکی@biochemistry_p♻️زبان علوم پزشکی@zabanabdollahpour♻️کسب درصد ۷۰ در آزمون ارشد و دکتری وزارت بهداشت@boot_camp_english♻️نکته تست | فیزیولوژی پزشکی@guiton_97♻️ایمونولوژی رو فاگوسیتوز کن💥@immunoradio♻️بزرگترین اجتماع رتبه برترهای ژنتیک🧬@medicalgeneticsgroup♻️طرح مشاوره TNT دکتر کاظم زاده@kazemzadeht♻️مهارت های مطالعاتی(مایندوکا):@mindokaagroup♻️هر روز یک نکته و تست از ابوالعباس 🦠@dr_immunology♻️دورهمی ایمونولوژیستاااا 🥇🏆@immunotalk♻️بانک تست بیوشیمی هارپر@bioteest♻️بایوکا |بیوشیمی دکتر کاظم زاده @biokaaaa♻️مشاوره کنکوری ویژه جمع بندی@kazemzadehm♻️جمع بندی ایمنی (پوشش دهی بالای 70 درصد)@immunology_education♻️نیازمندی های علوم پزشکی کشور@nursejob♻️پر بازده ترین برنامه و بیشترین تعداد قبولی ژنتیک انسانی@rotbebartar1398♻️حل تست های 3 سال اخیر زبان علوم پزشکی @zabanpezashki♻️سلولی مولکولی دکتر مهدوی@mj_mahdavi97♻️آکادمی زبان علوم پزشکی@maeac♻️منابع آزمون ارشد و دکتری با قیمت مناسب + ارسال رایگان درب منزل@brinsicabooks♻️ایمونولوژی ویژه ی کنکور ارشد و دکترای وزارت بهداشت@immunology_daneshvar♻️کنکور کارشناسی ارشد و دکتری@manafi_academy♻️کارشناسی و ارشد و دکتری با رتبه های برتر@basic_sciences_virtual_society♻️کلاس و مشاوره تخصصی ایمونولوژی❤️@abstract_of_immunology♻️ایمونولوژی استاد عالی💯 (ثبت نام دوره جامع 1406)@immunologyaali♻️مصاحبه با رتبه ۱ کشوری ژنتیک 👇@geneticmedical♻️همه ی رتبه یک های هماتو اینجان🔥@hematology_dr_namjoo♻️دنیای فایل /کتاب های علوم پزشکی@culppezeshki2020♻️زبان ارشد و دکتریMHLE, MSRT, بردیا مهاجرنیا@drmohajernia_mhle_ielts_ept♻️مباحث رایگان #امری، #جرد، #تامپسون و #استراخان | مشاوره و برنامهریزی بهداشت و علوم | مهارتهای بیوانفورماتیکی@geneticsas♻️نیازمندی های رشته علوم آزمایشگاهی @roznameazmayeshghah♻️💯پکیج سلولی دکتر عرب ویژه ی تمامی ضرایب (ارشد و دکتری) @arabbioma♻️۳۰ روزه زبانتو ؛ حداقل ۶۰ بزن ( دکتر سیادت)@medicallanguage♻️کانال تقویت روزمه و مقاله نویسی دکتر (سلمانی نژاد)@academic_science♻️دانلود #رایگان کتاب و نمونه سوالات ارشد پزشکی و وزارت بهداشت@ketabepezeshki♻️استخدام در (( آزمایشگاه، بیمارستان و شرکت های دارویی سراسر کشور))@LabTel===========================👌آزمون کاملا شبیه ساز زبان ارشد بهداشت با استاد( رضازاده )app.epoll.ir/37501250
⭕️ پیشنهاد اصلاح آیین نامه اداری و استخدامی کارکنان غیر هیات علمی وزارت بهداشت به سازمان اداری واستخدامی کشور در خصوص پیشنهاد اصلاح و افزایش بند های احکام کارکنان غیر هیات علمی وزارت بهداشت و درمان#لطفا_نشر_دهید#اولین_کانال_اخبار_و_استخدامی_علوم_آزمایشگاهی_کشور آدرس کانال در تلگرام🆔 t.me/joinchat/AAAAADunGJAfUggwBN0UYg
⭕️ پیشنهاد اصلاح آیین نامه اداری و استخدامی کارکنان غیر هیات علمی وزارت بهداشت به سازمان اداری واستخدامی کشور در خصوص پیشنهاد اصلاح و افزایش بند های احکام کارکنان غیر هیات علمی وزارت بهداشت و درمان#لطفا_نشر_دهید#اولین_کانال_اخبار_و_استخدامی_علوم_آزمایشگاهی_کشور آدرس کانال در تلگرام🆔 t.me/joinchat/AAAAADunGJAfUggwBN0UYg
⭕️ پیشنهاد اصلاح آیین نامه اداری و استخدامی کارکنان غیر هیات علمی وزارت بهداشت به سازمان اداری واستخدامی کشور در خصوص پیشنهاد اصلاح و افزایش بند های احکام کارکنان غیر هیات علمی وزارت بهداشت و درمان#لطفا_نشر_دهید#اولین_کانال_اخبار_و_استخدامی_علوم_آزمایشگاهی_کشور آدرس کانال در تلگرام🆔 t.me/joinchat/AAAAADunGJAfUggwBN0UYg
⭕️ پاسخ تمام مدیران دانشگاههای علوم پزشکی برای پرداخت معوقات پرسنلی به یک جواب تکراری ختم میشود: پول نداریم؛ بیمه ها طلبمان را ندادند!🔸این پاسخ تکراری کاری کرده که اگر چندرغاز مطالبات معیشتی کارکنان بخواهد کمی طعم شیرین حل مشکلات را ایجاد کند، تبدیل به ایجاد یک نفرت عمومی تلخ از اوضاع میشود.🔸دانشگاهها نیز با اجازه ای که از هیات امنا و اختیاراتی که دارند اگر پولی برای کارانه و سایر بخش ها دریافت کنند، از آنجا که بودجه ها نشانه دار نیست، صرف بدهی های خود میکنند.راهکارها قابل توجه وزارت بهداشت:۱- کارانه و تمام امتیازات فراتر از حقوق روسا و مدیران مرتبط دانشگاههای علوم پزشکی صفر شود و هر زمان که مطالبات سایر کارکنان واریز شد، آنها هم از این مطالبات بهره مند شوند.۲- هرگونه اعتبار واریزی معیشتی به حساب دانشگاهها نشانه دار شود و هرگونه دست اندازی به آن از سوی دانشگاهها، منجر به برخورد جدی و معرفی به بخش تخلفات اداری وزارتخانه شود.۳- تمام طرح های غیرضروری توسعه ای دانشگاهها تا زمان تسویه کامل مطالبات پرسنلی متوقف شود.#لطفا_نشر_دهید#اولین_کانال_اخبار_و_استخدامی_علوم_آزمایشگاهی_کشور آدرس کانال در تلگرام🆔 t.me/joinchat/AAAAADunGJAfUggwBN0UYg
🦟 سنگاپور سالهاست با بیماری تب دنگی درگیره، برای همین یه راهحل پیدا کرده: هر هفته بیشتر از ۱۰ میلیون پشه آزاد میکنه تو شهرولی نکته اینجاست که این پشهها معمولی نیستن. اینا پشههای نر گونه Aedes هستن که طوری پرورش داده شدن که باکتری Wolbachia رو با خودشون حمل میکنن. وقتی این نرها با پشههای مادهی وحشی جفتگیری میکنن، تخمهایی که گذاشته میشه اصلاً تبدیل به پشه نمیشن؛ یعنی از همون مرحله نابود میشن.دوربینهای مجهز به هوش مصنوعی با سرعت، میلیونها پشه رو اسکن میکنن و نرها رو از مادهها جدا میکنن؛ یعنی انگار تو صف نونوایی وایستادن: نر اینور، ماده اونوراگه یه پشه ماده از زیر دست سیستم در بره، با دوز کم اشعه ایکس میزنن عقیمش میکنن که دیگه نتونه نقشه رو خراب کنه.بعد پشههای نر رو دستهجمعی سوار ماشینهای مخصوص میکنن و تو محلههای مختلف ولشون میکنناین نرهای مهندسیشده میرن با پشههای نر وحشی رقابت میکنن که کی با مادهها جفتگیری کنههر وقت این نرهای دارای Wolbachia برنده میشن، تخمهایی که تولید میشن هیچوقت به پشه تبدیل نمیشن؛ یعنی پشهها از همون مرحله نسلشون قطع میشه@roznameazmayeshghah