سه گروه غذایی طلایی قبل از بارداری:1️⃣چربیهای مفیدروغن زیتون، کنجد، آووکادو + گردو و بادام⚠️اینا ب…
انتشار: 2026/07/15 21:19 UTC
سه گروه غذایی طلایی قبل از بارداری:1️⃣چربیهای مفیدروغن زیتون، کنجد، آووکادو + گردو و بادام⚠️اینا باعث کمک به ساخت سلولهای اولیه قلب و کاهش التهاب بدن میشن2️⃣ویتامینهای کلیدی• فولات (B9): در سبزیجات برگ سبز، عدس، نخود وجود داره• آهن وB12: برای خونسازی بهتر• ویتامین D و کلسیم: برای عملکرد سلولهای قلبی عالیه• آنتیاکسیدانها: برای جلوگیری از آسیب سلولی خوبه3️⃣کاهش سموم غذاییقند زیاد، نوشابه، چیپس، شیرینی و غذاهای فراوریشده رو تا حد ممکن کم کنیدکه اینا یه بازوی عدم تشکیل قلبه☢️اینها باعث التهاب و آسیب به سلولهای جنینی میشن#قلب_جنین
پستهای تلگرام — سبک عاشقی همسران
فردا یه خبر مهم دارم که الان دیگه حال ندارم بگم دارم غش میکنم ان شاالله فردا
نکته دوم در تقویت رحم خوردن خوراک به آلو هست هر ده روز یکبار جزو برنامه غذاییتون باشه به: ۱ عدد بزرگآلو خورشتی: چندعددشکر قهوهای: 1.5 تا ۲ قاشق غذاخوریزعفران دم کرده: ۲ قاشق غذاخوری (قابل حذفه)نمک و زردچوبه: به مقدار کافیروغن زیتون یا روغن ارده کنجد به مقدار کافیدرست کنید و نوش جان کنید هم برا معده خوبه هم عالیه برا رحم و واژن #زهرا_عباسی
روش اول که خیلی سخته و خیلی مهمه اینه:اگر میشه با واژنِ بیچاره وَر نرو.....برخی یکسره کلی مواد وارد واژن میکنن به بهانه پاکسازی🤐😏نکنید عزیزان با دوتا مطلب از گوگل و کانال و سایت هایی که اعتباری ندارن ،نکنید اینکارا رو باخودتون....هر نوع تجویزی باید توسط درمانگر انجام بشه که نظام پزشکی داره و آناتومی و فیزیولوژی و کل عملکرد تناسلی رو میدونه یا دوش واژینال ممنوع ....عمده اختلالات واژن برمیگرده به دستکاری ها....میدونم کارسختیه واژن رو ول کنی به حال خودش اما خواهشا ولش کن ،کم مواد مختلف بهش بزن اخه!!!!
با اجازه تون امروز یه دستورالعمل تخصصی میخوام بگم که واژنت حال کنه و یه دعا بابت این آموزش واسه بنده بکنه ❌️❌️خیلی دستورالعمل سختیه امیدوارم بتونید انجام بدید چون اگر انجامش بدید به جوان موندن واژن بیچاره کمک کردید...و اما دستورالعمل تقویت واژن و رحم
امروز روز منو و ریحانه جان بود ،هفته ای یکبار با بچه ها قرار مادر دختری داریم ،هفته بعد نوبت فاطمه خانومه میریم بیرون و خرید و کافی شاپ دو نفره خلاصه نرسیدم بیام اینجا 🌱🕊
با اجازه تون امروز یه دستورالعمل تخصصی میخوام بگم که واژنت حال کنه و یه دعا بابت این آموزش واسه بنده بکنه❌️❌️خیلی دستورالعمل سختیه امیدوارم بتونید انجام بدید چون اگر انجامش بدید به جوان موندن واژن بیچاره کمک کردید...