تحقیق جدید: با چند تغییر ساده در سبک زندگی میتوان مانع از بروز زوال عقل شد🔹تحقیق جدید نشان میدهد…
انتشار: 2026/07/06 19:34 UTC
تحقیق جدید: با چند تغییر ساده در سبک زندگی میتوان مانع از بروز زوال عقل شد🔹تحقیق جدید نشان میدهد که با تغییر سبک زندگی مانند افزایش فعالیت بدنی، ترک سیگار و غلبه بر انزوای اجتماعی، میتوان خطر ابتلا به زوال عقل را در بیش از نیمیاز موارد کاهش داد. محققان میگویند هنوز یک باور عمومیگسترده وجود دارد که زوال عقل بخش اجتنابناپذیر فرایند پیری است، درحالیکه این موضوع اصلاً صحت ندارد. برای مقابله با این عارضه عصبی، نیازمند رویکردهای شخصیسازیشده و جامعهمحور هستیم تا افراد سبک زندگی خود را تغییر دهند.🔹پژوهشگران دریافتند تا ۴۵ درصد از موارد زوال عقل به عواملی مانند سبک زندگی، وضعیت سلامتی و محیط اطراف ما مرتبط هستند. البته آنها معتقدند که فقط گوشزدکردن خطرات کافی نیست و آگاهیبخشی به تنهایی به ندرت به یک رفتار نهادینه و پایدار تبدیل میشود.🔹دانشمندان در این مطالعه بزرگ، وضعیت سلامتی حدود ۵۰۰ هزار بزرگسال را برای بیش از یک دهه زیر نظر گرفتند. آنها کشف کردند افرادی که همزمان دچار ضعف عضلانی و چربی اضافی بدن هستند، با خطر بسیار بیشتری برای ابتلا به زوال عقل روبهرو هستند. نکته قابل توجه و امیدوارکننده این است که چاقی به تنهایی، در صورتی که قدرت عضلانی فرد حفظ شده باشد، ارتباطی با افزایش خطر زوال عقل ندارد.🍏 @Salamat_Fouri
پستهای تلگرام — سلامت فوری 🍏
فعالیت ۱۲۷ مرکز سلامت روانی - اجتماعی در کشورمدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت در گفتوگو با ایسنا:🔹تعداد مراکز سلامت روانی - اجتماعی (سراج) از سه واحد به ۱۲۷ مرکز در کشور رسیده است.🔹اکنون خدمات سلامت روانیـاجتماعی در بستر شبکه بهداشتیـدرمانی و در قالب برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع ارائه میشود.🍏 @Salamat_Fouri
محمد رئیسزاده، رئیس سازمان نظام پزشکی: آمار بیشترین تعداد پیوند کبد در یک مرکز و در یک سال در دنیا متعلق به کشور ماست🔹رتبه ۳ جهان در درمان ناباروری هستیم.🔹رتبه ۴ جهان در بحث ژنتیک پزشکی هستیم .🔹جزء ۵ کشور برتر جهان در سلول درمانی و ژن درمانی هستیم.🔹برترین کشور دارای الگوی جهانی نظام اولیه مراقبت سلامت هستیم .🔹در جراحیهای پیچیده قلب و عروق جزء ۱۰ کشور برتر جهان هستیم .🔹در جمع ۵ کشور برتر جهان در کاشت حلزون شنوایی هستیم .🔹در تولید داروهای نوترکیب در آسیا رتبه اول را داریم و در دنیا پنجم هستیم.🍏 @Salamat_Fouri
۳۵ درصد ناراحتی گوارش مردم به دلیل نان نامناسب است!🍏 @Salamat_Fouri
دانشمندان برای اولینبار با پروتز استخوانی سفارشی پای بیمار را از قطعشدن نجات دادند🔹پزشکان بیمارستانی در مادرید با ساخت اولین پروتز استخوانی شخصیسازیشده جهان با چاپ سهبعدی تیتانیوم، موفق شدند پای یک بیمار ۳۸ ساله مبتلا به سرطان استخوان را از قطعشدن نجات دهند.🔹این ایمپلنت ۳۰۰ گرمی میتواند بیش از ۵۰۰ کیلوگرم وزن را تحمل کند و نحوه توزیع فشار در آن شبیه به استخوان طبیعی است. بیمار پس از دو سال ناتوانی حرکتی اکنون میتواند راه برود و پژوهشگران درحال توسعه این روش برای سایر استخوانهای بدن نظیر مچ دست و جناغ سینه هستند.🍏 @Salamat_Fouri
داروهای ضدافسردگی چگونه مغز را تغییر میدهند؟🍏 @Salamat_Fouri
چرا خواب بعضی بچهها ناآرام است؟🔹ناآرامیِ خواب کودکان، معمولاً یک «انتخاب» نیست؛ بلکه واکنشی است به مجموعهای از نیازهای بیولوژیک و روانی که هنوز به درستی پاسخ داده نشدهاند.🔹از دیدگاه علمی، اولین نکته «ریتم زیستی» است. سیستم عصبی کودکان هنوز در حال تکامل است و «ساعت بیولوژیک» آنها مثل ما بالغها تنظیم نیست.🔹وقتی کودکی بیش از حد خسته میشود، مغز او بهجای فرورفتن در خوابی عمیق، دچار نوعی تحریکشدگی میشود؛ مثل فنری که بیش از حد کشیده شده باشد و ناگهان رها شود.🔹اما نیمهٔ دیگر ماجرا، «دنیای روانشناختی» کودک است. خواب برای یک کودک، نوعی «جدایی» است؛ جداشدن از بازی، از آغوش ما و از جریان زندگی.🔹برای همین، اضطرابِ جدایی در شبها خودش را بیشتر نشان میدهد. بچهها، برخلاف ما، مهارتِ پردازشِ هیجانهای روزانه را ندارند.در واقع، این ناآرامی پیام یک «نیاز» است؛ پیامی که میگوید:🔹«من هنوز بلد نیستم چطور آرام شوم و برای این کار، به یک روتین معنادار نیاز دارم».🔹اینجا همان نقطهای است که نقشِ ما پررنگ میشود. «روتینِ قبل از خواب» فقط یک اصطلاح تربیتی نیست، بلکه یک «لنگرگاه امن» است.وقتی هر شب، پیش از خواب، فضایی از آرامش، نور کم، یک داستان تکراری یا یک نوازش پیوسته برقرار میکنیم، به مغز کودک سیگنال میدهیم که:🔹«امن است؛ میتوانی رها کنی و بخوابی».🍏 @Salamat_Fouri
