ز درد بدور باشید!🔹نشستنهای طولانی فشار بسیاری را به ستون فقرات وارد و دیسک ها را تخریب میکند.🔹اگر…
انتشار: 2026/07/15 06:31 UTC
ز درد بدور باشید!🔹نشستنهای طولانی فشار بسیاری را به ستون فقرات وارد و دیسک ها را تخریب میکند.🔹اگر به دلایل شغلی مجبور هستید طولانی مدت بنشینید، بعد از هر ۴۵ دقیقه تغییر پوزیشن دهید و ۱۰ دقیقه بایستید.🔹آلارم موبایل خود را تنظیم کنید تا زمانهای ایستادن را به شما یادآوری کند. 🍏 @salamat_zibaii0
پستهای تلگرام — زیبایی و سلامتی
🚀 FlashXVPN | اینترنت سریع و پایدار 💜🔐 امنیت بالا | ⚡ سرعت عالی | 🌐 اتصال پایدار🎁 تست رایگان سرویس هم داریم!قبل از خرید، سرویس رو تست کن و با خیال راحت انتخاب کن 😍📦 بستههای متنوع از ۵ تا ۱۰۰ گیگ💳 قیمت مناسب و فعالسازی سریع📩 برای دریافت تست و خرید:🎧 پشتیبانی: @FlashXvpn_Support📢 کانال: @FlashXVPN✨ اول تست کن، بعد انتخاب کن!
اعتیاد به گوشی و اینترنت، تعادل مغز را بهم میزند!در مطالعهی تعدادی جوان که مصرف اینترنت بالایی داشتند و از گوشی زیاد استفاده میکردند رو از لحاظ مواد شیمیایی موجود در مغزشون بررسی کردند.نتیجه نشون میده ترکیب شیمیایی مغز در این حالت بهم خورده. بطور ساده ساختارهایی از مغز که وظیفهی پردازش اطلاعات و کنترل احساسات و کنترل بینایی در دچار مشکل میشن و بطور کلی میتونه اضطراب هم بیارهاین اعتیاد رو جدی بگیرید و سعی کنترل شده از گوشی و اینترنت استفاده کنید. 🍏@salamat_zibaii0
کرم برای پوست صورت @salamat_zibaii0
پر پشت و بلند شدن مو ۳ قاشق چایخوری روغن بادام را با ۲ قاشق چایخوری روغن کرچک و یک گل ختمی ترکیب کنید. سپس این مخلوط را برای چند دقیقه گرم کرده و سپس اجازه دهید تا خنک شود.به مدت ۱۰ دقیقه پوست سر خود را با این روغن ماساژ دهید. سپس یک حوله به دور سر خود ببندید و بعد از ۱ ساعت با شامپو بشویید و نرم کننده بزنید. هر هفته اینکار را باید انجام دهید تا مو هایی پر پشت و بلند داشته باشید.@salamat_zibaii0
۳ مدل مو جمع مهمونی ۵ دقیقه ای@salamat_zibaii0
با این حرکتا تو دو هفته فکتو استخونی کن@salamat_zibaii0