🧘♀️ نشستن طولانی، دشمن خاموش حرکت است🚶 حتی اگر روزانه ورزش کنید، ساعتهای طولانی نشستن میتواند می…
انتشار: 2026/08/24 18:34 UTCدریافت: 2026/08/26 00:55 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/26 00:55 UTC
🧘♀️ نشستن طولانی، دشمن خاموش حرکت است🚶 حتی اگر روزانه ورزش کنید، ساعتهای طولانی نشستن میتواند میزان حرکت کلی روز را کاهش دهد.بلند شدنهای کوتاه، چند قدم راه رفتن و تغییر وضعیت بدن در طول روز، عادتهای کوچکی هستند که به فعالتر ماندن کمک میکنند.@salamat_zibaii0
نخستین مشاهده و پستهای مشابه
این برچسبها فقط زمان نخستین مشاهده متن عمومیِ همسان در این فهرست را نشان میدهند و اثباتکننده نویسنده اصلی نیستند.
- ایلام بیدار · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۳ شهریور ۱۴۰۵، ۶:۴۰
- خبرازما · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۳ شهریور ۱۴۰۵، ۱۰:۴۰
- زیبایی و سلامتی · تطابق دقیق — ۴ شهریور ۱۴۰۵، ۰:۵۵
- بهداشت · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۴ شهریور ۱۴۰۵، ۱:۵۰
اثر انگشت فشرده دقیق و تطابق نزدیکِ متصل به یک نمونه مبنا · زمان ناشناخته، ناموجود باقی میماند
پستهای تلگرام — زیبایی و سلامتی
پدیکور طبیعی و خانگی برای سلامت پاها 🔸هر روز 2 چای کیسه ای سیاه را در 3 فنجان آب بجوشانید و 20 دقیقه پاها را در آن قرار دهید.🔸از عفونت جلوگیری بوی بد و باکتریها را نابود و به بهبود زخم و التهاب پا کمک میکند.@salamat_zibaii0
35 خاصیت حنا@salamat_zibaii0
اگر پوستت خشکه این تونر بساز @salamat_zibaii0
خط چشم عروسکی@salamat_zibaii0
تکنیک های ساده آرایشی که باید به خاطر بسپارید @salamat_zibaii0
کبدچرب را با سیاهدانه درمان کنید!نتایج یک تحقیق نشان داد مصرف روزانه «سیاه دانه» باعث کاهش التهاب و کاهش چربی رسوب شده در سلولهای کبدی میشود.برای نتیجه بهتر روزانه دو یا چهار گرم سیاه دانه به همراه یک لیوان آب میل کنید. @salamat_zibaii0
