🔷نقش ویتامین D در باروری/ چرا کمبود آن شانس بارداری را کاهش میدهد؟▫️کمبود ویتامین D، که در بسیاری…
انتشار: 2026/07/05 10:00 UTC
🔷نقش ویتامین D در باروری/ چرا کمبود آن شانس بارداری را کاهش میدهد؟▫️کمبود ویتامین D، که در بسیاری از افراد شایع است، میتواند شانس باروری زنان و مردان را کاهش دهد.🔹 در زنان:• کمک به عملکرد تخمدانها و رشد فولیکولها• آمادهسازی رحم برای لانهگزینی جنین• کاهش خطر سقط و بهبود نتایج درمانهای ناباروری، بهویژه در مبتلایان به PCOS🔹 در مردان:• بهبود تعداد، تحرک و کیفیت اسپرم⚠️ کمبود ویتامین D به دلیل کمبود نور خورشید، سبک زندگی شهری و کار در محیطهای بسته بسیار شایع است.✅ برای جبران کمبود:• اندازهگیری سطح ویتامین D، بهویژه در زوجهای متقاضی بارداری• مصرف مکمل فقط با نظر پزشک• ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قرار گرفتن در معرض نور خورشید (پیش از ساعت ۱۱ صبح)• مصرف ماهیهای چرب، تخممرغ و مواد غذایی غنیشده با ویتامین D💡 اصلاح کمبود ویتامین D میتواند عملکرد هورمونی و سلامت باروری را بهبود دهد و شانس بارداری طبیعی یا موفقیت درمانهای ناباروری را افزایش دهد.salamatnews.com/news/398655/