انسان در ۴۴ و ۶۰ سالگی دچار یک جهش پیری ناگهانی می‌شود!◽️انسان در ۴۴ و ۶۰ سالگی ممکن است دچار دو مو…

انسان در ۴۴ و ۶۰ سالگی دچار یک جهش پیری ناگهانی می‌شود!◽️انسان در ۴۴ و ۶۰ سالگی ممکن است دچار دو موج مهم و ناگهانی در روند پیری شود. پژوهش‌های مولکولی نشان می‌دهند که پیری همیشه آرام و تدریجی پیش نمی‌رود، بلکه در این دو بازهٔ سنی تغییرات گسترده‌ای در پروتئین‌ها، متابولیسم، سیستم ایمنی و عملکرد سلولی رخ می‌دهد.◽️در حدود ۴۴ سالگی، بیشتر تغییرات مربوط به سوخت‌وساز، قند و چربی خون، حساسیت به انسولین، التهاب و میکروبیوم روده است. بدن در این سن کم‌کم از انعطاف فیزیولوژیک جوانی فاصله می‌گیرد و حفظ تعادل انرژی و ترمیم سلولی دشوارتر می‌شود.◽️در حدود ۶۰ سالگی، تغییرات بیشتر به سیستم ایمنی، التهاب مزمن، کلیه، کبد و کاهش توان ترمیم DNA مربوط می‌شود. این مرحله می‌تواند آغاز «التهاب پیری» باشد؛ وضعیتی که در آن التهاب خفیف اما مداوم، روند آسیب به مغز، قلب و عضلات را سرعت می‌دهد.◽️به همین دلیل، ورزش، تغذیه سالم، کنترل استرس و مراقبت‌های پیشگیرانه در این دو سن می‌توانند نقش مهمی در کند کردن روند پیری داشته باشند.#سلامتی