نشستنهای طولانی و بیوقفه ممکن است با افزایش خطر مرگ ناشی از سرطان مرتبط باشد◽️نشستن یا دراز کشیدن…
انتشار: 2026/07/16 05:35 UTC
نشستنهای طولانی و بیوقفه ممکن است با افزایش خطر مرگ ناشی از سرطان مرتبط باشد◽️نشستن یا دراز کشیدن در حالت بیداری به مدت بیش از ۳۰ دقیقه بدون وقفه، با افزایش خطر مرگ ناشی از سرطان ارتباط دارد. محققان همچنین دریافتند هر ساعت اضافه بیتحرکی مداوم میتواند این خطر را بیشتر کند، اما برخاستن و انجام فعالیتهای ساده در طول روز ممکن است به کاهش آن کمک کند.◽️خبر خوب اینکه برای شکستن این الگوی بیتحرکی، لزوماً به ورزشهای سنگین نیاز نیست. بر اساس این مطالعه، حتی چند دقیقه پیادهروی آرام یا انجام کارهای خانه مانند شستن ظرفها و اتوکشی نیز با کاهش خطر همراه بوده است. البته پژوهشگران تأکید میکنند این مطالعه تنها یک ارتباط آماری را نشان میدهد و ثابت نمیکند که نشستن طولانیمدت بهتنهایی علت افزایش خطر سرطان است.#سلامتی🍎 @salamatti_zendegi 🍏
پستهای تلگرام — 💚 زندگی و سلامتی💚
❌ اجازه نده هر آدمی وار فضای شخصیت به خصوص خونت بشه!فضای شخصی، خونه و آرامشی که ساختی، بخشی از حریم توئه. قرار نیست هر کسی فقط چون میشناسیش یا دوستش داری بیاد تو خونه زندگیت!🙅🏻♀️شناختن آدمها فقط این نیست که ببینی رفتارشون با تو چه جوریه، باید ببینی با بقیه چطور رفتار میکنن و چقدر بلدند مرزها رو رعایت کنن.چون بعضی آدمها وقتی وارد زندگیت میشن، فقط خودشون نیستن که میان عادتها، حاشیهها و دردسرهاشونم میارن و هر چی آدمه پرخاشیه تر دردسر بیشتری وارد زندگیت میکنه🤦🏻♀️یادت باشه تو برای آرامشت زحمت کشیدی پس لازم نیست برای حفظش عذاب وجدان داشته باشی🤷🏻♀️🌟 #رشد_فردی 🌸🌸🌸🌸🌸🌸
کدومش تو مخت میره؟؟ #طنز🌸🌸🌸🌸🌸
معدن مانتو و لباس شیک❤️🔥❤️🔥بیش از ۳۰۰مدل #کت و #مانتو و لباس شیک رسید 🥳ارسال سریع تا درب منزل و به صورت رایگان👌😍👇t.me/+OuxZIIpqkHg0OTQ8https://t.me/+OuxZI… #پیشنهاد_ویژه_ادمین💯💯به زودی افتتاح سایت و تخفیفات باورنکردنی 💯
یه هـــــــیکلی بساز که راه رفتنی همسرت آبدهنشو قورت بده🤤😂👇بـــــــــاسن توپ بادی🙈ســـــــــینه های مرمری و سربالا🙈شـــــــــکم و زیرشکم کتابی😍جـــــــــوانسازی نقاط سلطنتی بدن😜بدون رژیم و دکتر بازی و باشگاه بیا شوهر کُشش کن🥶😍👇t.me/+zD2AedzVuC80YjI8https://t.me/+zD2Ae… بعد زایمان وابره هیکلت 😒 بیا ببینم🥰✌️
