۴ حرکت کششی مفید برای رشد و فرم بهتر بدن کودکان◽️حرکات کششی ساده می‌توانند به انعطاف‌پذیری، تقویت ع…

💢ڕەبـبـی بنـێـرە سەڵـاوات بۆ حەبیبی خۆش لیقای تۆئەحمەد وئەسعەد وموحەمەد مـوجتەبایە وموستەفای تۆئـەوەنـدە لائـیق بێ بـەفـەزلـت تا ئـەمـێـنـێـتەوە بەقای تۆگیان فیدای عەرعەری باڵای تۆ دڵ فیدای سێبەری ئاڵای تۆپــادشـایـە ئـەوەی بێـتـەبـەر سێـبـەری بـاڵی هـومـای تۆشاد ئەبێ ئەو كەسەی ببینێ هەیئەت وسوڕەت وسیمای تۆبۆ كەسێ بێتەجێ حزورت تاجـی عـیـزەتـە لیـقـای تۆ[یامــزمـل] بـۆ خـەڵـاتـت [یامــدثـر] بـۆ كـاڵـای تـۆ[یاسیـن] لەقەبی تەشریفت [طاها] بۆ بەدری گـۆنای تـۆڕەبـبـی بنـێـرە سـەڵـاوات بۆحـەبـیـبـی خـۆش لیـقـای تۆئـەحمەدوئەسعەدوموحەمەد مـوجـتـەبـایـە ومـوستـەفـای تۆهـەم لـەبـۆ ئـال و یـاران و ڕێـڕەوی ڕێـی ئیـهـتـیـدای تۆتـا نەسیمی سەحەر لە كۆسار بـێـتـە سـەر زەوی چـیـای تۆتا دڵی پاكی یاری دڵدار[نامی ]یە بە سەفای هەوای تۆ✍مامۆستا: مەلا عبدالکریم مودەڕیس (نامی)🌐به #سلام_پاوه بپیوندید👇‌🆔 @Salampaveh

‍ 💢تشریح مهم‌ترین مشکلات زیرساختی مخابرات و ارتباطات شهرستان پاوه🔺 معاون هماهنگی امور عمرانی فرمانداری پاوه، در نشست بررسی مشکلات آنتن‌دهی و ارتباطات شهرستان،مهم‌ترین مطالبات و چالش‌های حوزه مخابرات، تلفن ثابت، فیبر نوری و سایت‌های ارتباطی را تشریح کرد و خواستار اتخاذ تصمیم‌های عملیاتی برای رفع این مشکلات شد.▪️ اسماعیل قلقله‌ای ضمن تشریح اهداف جلسه، با اشاره به اهمیت پایداری شبکه ارتباطی در شهرستان پاوه، اظهار کرد:بخشی از مشکلات موجود ناشی از فرسودگی زیرساخت‌ها،دشواری دسترسی به سایت‌های ارتباطی، شرایط توپوگرافی منطقه و نیاز به توسعه و بهسازی شبکه است که باید با نگاه ویژه و تصمیم‌گیری مدیریتی برطرف شود.🔺وی با اشاره به وضعیت فیبر نوری مسیر پاوه ـ کرمانشاه گفت:در حدفاصل شمشیر تا پاوه و به دلیل تخریب جاده اصلی، حدود هفت کیلومتر از مسیر نیازمند اخذ مجوز حفاری و اجرای زمینی فیبر نوری است.▪️ قلقله‌ای همچنین درباره مسیر پاوه ـ نودشه افزود: فیبر نوری حدفاصل سد داریان تا نودشه به‌صورت هوایی اجرا شده و حدود ۱۰ کیلومتر از این مسیر نیازمند بهسازی و اصلاح از طریق ترنچ‌زنی و لوله‌گذاری است.🔺 قلقله‌ای با اشاره به مشکلات دکل مرزی به‌عنوان یکی از دکل‌های اصلی و ارتباطی شهرستان،بیان کرد: نبود جاده دسترسی مناسب و مشکلات خط برق اختصاصی BTS این دکل،به‌ویژه در فصل زمستان، موجب بروز خرابی‌های متعدد و قطع ارتباط مشترکان برای روزهای متوالی می‌شود؛بنابراین لازم است جاده دسترسی این سایت در دستور کار قرار گرفته و خط برق ۳۱۵ از روستای مرزی تا BTS مربوطه اجرا شود، چرا که خط تغذیه فعلی خاکی و معیوب است▪️ وی از وجود مشکلات دسترسی به برخی سایت‌ها در محدوده سربندی، شرکان،سد داریان و داریان نیز خبر داد و بر ضرورت اصلاح مسیرهای دسترسی تأکید کرد.🔺 قلقله‌ای درباره سایت قلعه شمشی نیز گفت:این سایت به دلیل قرار گرفتن در یکی از مرتفع‌ترین نقاط منطقه، در فصل بارندگی و هنگام وقوع رعد و برق شدید،اغلب با قطعی ارتباط مواجه می‌شود.با توجه به اهمیت مرزی منطقه، پیشنهاد می‌شود سایت به نقطه‌ای نزدیک سه‌راه شهدا منتقل یا در صورت امکان،سایت جدیدی برای پوشش مناسب مردم و نیروهای نظامی منطقه طراحی و احداث شود.▪️ وی همچنین خواستار بهسازی مسیر فیبر نوری ارتباطی BTS ایستگاه بوریاب در محدوده سه‌کوله شد و گفت: این مسیر به طول حدود دو کیلومتر، ارتباط اصلی و مادر شبکه پاوه را تأمین می‌کند و نیازمند بهسازی و اصلاح مسیر است🔺 وی،ارتقای سایت‌های 2G شهرستان به نسل 4G،تعویض و بهسازی باتری سایت‌های مادر، به‌ویژه در نقاط مرزی، و تقویت تجهیزات پشتیبان برق برای مقابله با قطعی‌های برق در فصل تابستان را از دیگر مطالبات شهرستان عنوان کرد.▪️ وی همچنین بر ضرورت اخذ مجوز، طراحی و اجرای سایت جدید در منطقه بانه‌شوشمی تأکید کرد وافزود:این سایت با توجه به اهمیت منطقه برای رفاه مسافران و همچنین احتمال افزایش تردد زائران در آینده،از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است🔺 قلقله‌ای در ادامه با اشاره به وضعیت FTTH شهرستان پاوه اظهار کرد:حدود ۲۰درصد از پروژه انجام شده، اما ۷۰ درصد از پروژه هنوز اجرا نشده است و از میزان اجراشده نیز تنها حدود ۱۰ درصد راه‌اندازی شده و بخش باقی‌مانده بلاتکلیف مانده است▪️ وی درباره وضعیت راه‌های دسترسی به سایت‌ها نیز گفت:سایت قلعه شمشی به تیغه‌زنی مسیر نیاز دارد و دسترسی به آن در شرایط فعلی بسیار دشوار است. همچنین مسیر سایت‌های نوریاب ـ سه‌کوله،سریاس،دوریسان جدید و هانی‌گرمله نیز نیازمند تیغه‌زنی و بهسازی است.🔺 وی،تأمین برق پشتیبان برای سایت دزاور را نیز ضروری دانست و گفت: سایت دزاور واقع در مرکز مخابرات نیازمند نصب باتری و دیزل است تا در زمان قطعی برق،پایداری ارتباط حفظ شود؛ چرا که تغذیه فیبر سایت هانی‌گرمله نیز از این مسیر انجام می‌شود.▪️ وی همچنین بر اجرای پروژه فیبر نوری در نسمه به‌عنوان یکی از مناطق گردشگری شهرستان تأکید کرد.🔺 قلقله‌ای در بخش دیگری از سخنانش مجموعه مشکلات زیرساختی حوزه تلفن ثابت را نیز تشریح کرد و گفت:در هفت نقطه شهرستان، زیرساخت تلفن ثابت به‌طور کامل وجود ندارد و درشرایط فعلی امکان ارائه سرویس منتفی است▪️وی این مناطق را شامل شهرک جهاد، انتهای شهرک ظفر،قسمت انتهایی شهرک بسیج،محدوده جنب دانشگاه پیام نور،جاده کمربندی سروآباد، محدوده پایین‌تر از زمین شهری در دوریسان،جنب استخر شهرداری و محدوده تورساب روبه‌روی استادیوم آزادی و زمین‌های اطراف عنوان کرد.🔺معاون عمرانی فرمانداری پاوه در پایان تأکید کرد:رفع این مشکلات نیازمند تصمیم‌گیری، تعیین تکلیف پروژه‌های نیمه‌تمام، تأمین اعتبارات و همکاری جدی دستگاه‌های متولی است🌐به #سلام_پاوه بپیوندید👇‌🆔 @Salampaveh

💢نورِ پنهان در دلِ تاریکی؛ روایتِ ایثارِ بی‌نام و نشانِ یک بانوی کریم🔺 همان‌گونه که ریشه‌هایِ درختان در دلِ زمین، بی‌صدا و پنهان، به زندگی می‌بخشند، امروز نیز در دیارِ ما، ریشه‌هایی از جنسِ ایثار، در اعماقِ مهربانی جوانه زدند.▪️ امروز، دیار ما شاهدِ تجلیِ شکوهِ «ایثارِ بی‌نام» بود؛ بانویی که ترجیح داد نامش در میانِ ردیفِ نام‌ها گم شود، اما اثرش در رگ‌هایِ امیدِ بیماران جاری گردد. با اهدای قطعه‌ای طلا به ارزش ۱۰۸ میلیون تومان به انجمن «التیام»، تنها یک خواسته داشت: تعدیلِ آلام و تسکینِ دردهایِ سخت‌درمانِ کسانی که در نبرد با سرطان، تنها و بی‌‌پناه می‌مانند.🔺 او آمد تا نشان دهد که «طلا» تنها یک فلزِ گران‌بها نیست؛ بلکه وقتی در دستانِ مهربانی قرار می‌گیرد، به «دارویِ تسکین» و «سدی در برابرِ رنج» بدل می‌شود.▪️ هیئت مدیره انجمن التیام، در برابر این همتِ والای بی‌مانند، سر در برابر این بزرگواری فرود می‌آورد. ایثارگری که در دلِ بیماران، مانندِ نسیمی خنک و در آسمانِ انسانیت، مانندِ ستاره‌ای پنهان، همواره خواهد درخشید.✍ روابط عمومی انجمن التیام پاوه🌐به #سلام_پاوه بپیوندید👇‌🆔 @Salampaveh

‍ 💢 بی‌توجهی مسئولان به مطالبات امام جمعه پاوه در خصوص بازارچه شوشمی پذیرفتنی نیست؟🔺در حالی که منطقه اورامانات با ظرفیت‌های بی‌بدیل مرزی و اقتصادی خود، نیازمند جهشی بزرگ است، #بازارچه_مرزی_شوشمی همچنان در میان غبار بی‌توجهی مسئولان، فراتر از یک نقطه مرزی، به یک حلقه مفقوده در توسعه تبدیل شده است.▪️حاج ماموستا قادری امام جمعه پاوه سرمایه بزرگ معنوی و اجتماعی منطقه اورامانات و به عنوان شخصیتی که از منظر نظام به طور عام، جایگاهی ممتاز و فراتر از سیاست دارد، بارها با نگاهی تیزبینانه، از شوشمی به عنوان #دروازه_ورودی_جمهوری_اسلامی یاد کرده‌اند. ایشان با انعکاس دغدغه‌های مکرر شهروندان و فعالان اقتصادی، فهرستی از نارسایی‌های این نقطه استراتژیک را به مقامات مسئول ارائه داده‌اند. اما واقعیت تلخ این است که به جز واکنش‌های محدود از سوی مدیریت گمرک، سکوت سنگین سایر دستگاه‌ها، این دغدغه‌های ملی را به بوته فراموشی سپرده است، این سکوت، نه تنها تکریم جایگاه ایشان نیست، بلکه بی‌اعتنایی به خواسته شرافتمندانه مردمی است که چشم به دروازه اقتصادی منطقه دوخته‌اند.🔺بازارچه مرزی شوشمی، در مرز شهرستان پاوه و همسایگی حلبچه عراق، روزانه شاهد تردد ده‌ها کامیون و حجم بالای مبادلات تجاری است و رتبه سوم صادراتی کشور را به خود اختصاص داده است. اما در کنار این ظرفیت‌های اقتصادی، مسائل اساسی مانند:▪️۱- کمبود امکانات رفاهی برای رانندگان ونیز مسافران که ساعتها در این نقطه معطل می‌مانند تا مهر خروج و ورود دریافت نمایند‌.۲-ضعف زیرساخت‌های عمرانی و عدم تطابق با شأن «دروازه ورودی ایران اسلامی»  از مشکلات عیان این بازارچه است. این در حالی است که بر اساس اصول مدیریت شهری، ایجاد زیرساخت‌های سخت‌افزاری نظیر راه‌های دسترسی مناسب و امکانات رفاهی، از ارکان توسعه پایدار منطقه است.🔺بدیهی است، با توجه به حضور دکتر منوچهر حبیبی به عنوان استاندار کرمانشاه، که دکترای برنامه‌ریزی شهری و سابقه مدیریتی در حوزه‌های عمرانی و اقتصادی دارد، فرصت مغتنمی برای حل معضلات تاریخی این بازارچه فراهم شده است. انتظار می‌رود با محوریت حاج رستگار یوسفی، نماینده محترم اورامانات در مجلس شورای اسلامی، نشستی فوری با حضور دستگاه‌های ذیربط تشکیل شود تا:▪️۱. لیست نارسایی‌های اعلامی از سوی امام جمعه به صورت ستادی رصد گردد.▪️۲. اعتبارات لازم جهت تکمیل زیرساخت‌ها و ارائه خدمات رفاهی به مسافران تخصیص و نتیجه اقدامات برای تنویر افکار عمومی اطلاع‌رسانی شود.🔺بدیهی است، احترام به خواسته امام جمعه محترم پاوه که دغدغه ی قاطبه مردم است، نه یک وظیفه اخلاقی، بلکه اقدامی راهبردی برای تحقق عدالت و آبادانی منطقه است. امروز بیش از هر زمان دیگری، نیازمند عزمی جدی برای خروج بازارچه شوشمی از بن‌بست بی‌توجهی و تبدیل آن به یک پایگاه واقعی تجارت و تعاملات بین‌المللی هستیم.✍ محمدفاروق یوسفیعضو ادواری شورای شهر پاوه🌐به #سلام_پاوه بپیوندید👇‌🆔 @Salampaveh

💢فرماندار پاوه: 🔺زیرساخت‌های ارتباطی شهرستان باید متناسب با شرایط امنیتی، گردشگری و جغرافیایی به‌روز شود 🔺ارتباطات، بخشی از زیرساخت توسعه گردشگری و اقتصاد پاوه است 🔺مشکلات ارتباطی پاوه نیازمند نگاه کارشناسی و ویژه است 🔺ارتباطات در شرایط بحرانی یک ضرورت…💢مدیرکل ارتباطات و فناوری اطلاعات استان کرمانشاه: پایان «نقطه بدون ارتباط» در روستاهای پاوه؛ برنامه‌ریزی برای ارتقای کیفیت آنتن‌دهی و اینترنت🔺مدیرکل سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی منطقه غرب کشور: مشکلات ارتباطی پاوه اولویت‌بندی و تا رفع کامل، به‌صورت مستند پیگیری می‌شود🔺معاون فرماندار: کیفیت ارتباطات در شهرستان رضایت‌بخش نیست؛ زیرساخت‌های مخابراتی باید به بهبود واقعی خدمات منجر شود🔺رئیس مخابرات پاوه: فرسودگی شبکه مسی و شرایط توپوگرافی، توسعه فیبر نوری را دشوار کرده است✔️جزئیات بیشتر این خبر در لینک زیر👇📎  telegra.ph/Salampaveh-08-18-4🌐به #سلام_پاوه بپیوندید👇🆔 @salampaveh💢مدیرکل ارتباطات و فناوری اطلاعات استان کرمانشاه: پایان «نقطه بدون ارتباط» در روستاهای پاوه؛ برنامه‌ریزی برای ارتقای کیفیت آنتن‌دهی و اینترنت🔺مدیرکل سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی منطقه غرب کشور: مشکلات ارتباطی پاوه اولویت‌بندی و تا رفع کامل، به‌صورت مستند پیگیری می‌شود🔺معاون فرماندار: کیفیت ارتباطات در شهرستان رضایت‌بخش نیست؛ زیرساخت‌های مخابراتی باید به بهبود واقعی خدمات منجر شود🔺رئیس مخابرات پاوه: فرسودگی شبکه مسی و شرایط توپوگرافی، توسعه فیبر نوری را دشوار کرده است✔️جزئیات بیشتر این خبر در لینک زیر👇📎  telegra.ph/Salampaveh-08-18-4🌐به #سلام_پاوه بپیوندید👇🆔 @salampaveh

سوره انسان (آیه ۲۶الی۳۱)وَمِنَ اللَّيْلِ فَاسْجُدْ لَهُ وَسَبِّحْهُ لَيْلًا طَوِيلًا (٢٦)و پاره‌ای از شب را سر به سجده گذار، و او را در شب طولانی تسبیح گویإِنَّ هَٰٓؤُلَآءِ يُحِبُّونَ الْعَاجِلَةَ وَيَذَرُونَ وَرَآءَهُمْ يَوْمًا ثَقِيلًا (٢٧)بی‌تردید اینان [كه گنهكار و ناسپاس‌اند] دنیای زودگذر را دوست دارند [و فقط برای به دست آوردن آن می‌كوشند] و روز هولناك و سختی را كه پیش رو دارند وامی‌گذارندنَحْنُ خَلَقْنَاهُمْ وَشَدَدْنَآ أَسْرَهُمْ وَإِذَا شِئْنَا بَدَّلْنَآ أَمْثَالَهُمْ تَبْدِيلًا (٢٨)ما آنان را آفریدیم و مفاصلشان را [با رشته‌های اعصاب و عضلات‌] استوار كردیم، و هرگاه بخواهیم [آنان را نابود می‌كنیم و] امثال و نظایرشان را [كه مطیع و فرمانبردارند] به جای آنان قرار می‌دهیمهمانا این [آیات قرآن‌] تذكر و هشداری است؛ پس هر كس خواهان سعادت دنیا و آخرت است راهی به سوی پروردگارش [با تكیه بر این آیات‌]برگزیندو تا خدا نخواهد، نخواهید خواست؛ یقیناً خدا همواره دانا و حكیم استهر كس را بخواهد در رحمتش درآورد و برای ستمكاران عذابی دردناك آماده كرده است🌐به #سلام_پاوه بپیوندید👇‌🆔 @Salampaveh