زود بخوابید !😴مزایای زود خوابیدن در شب :زیبایی پوستکاهش خستگی درطول روزکاهش وزنجلوگیری از ریزش مواف…

@salembem🦋🦋طب اسلامی شفا∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏◄ ازدواج وآموزش همسرداری🐬|εرازها وسیاستهای‌همسرداری‌‌@zendegiasheghaneh1 ◄ حاجتروایی با نامهای‌ خدا؛@jomalate10rishteri ◄ دانستنیهای جالب ودیدنی؛@ajayeb_chargosheh_jahan ◄اذکار روزانه    @azkarrozaneh◄ استـوری‌دلتنگ‌ڪــــربــلا؛@karbalaye_moala 🐬|εمجموعه‌ همسرداری اسلامی @zendegiasheghaneh2 ◄ اذکاروتقویم‌نجومی؛@deltang_karbala_tabadol🐋|εداروخانه گیاهان دارویی‌‌ @salembem ∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏سوپر گروه دختران و پسران مذهبی و ولایی🤩👇@jomalate10rishteri#رنگت‌روخداااایےکن☝️

🍏نوشیدن دمنوش رازیانه قبل از خواب می تواند معده را آرام کند، اشتهای آخر شب را کاهش می دهد.وخواب اور است@salembem🦋🦋طب اسلامی شفا

🔶افرادی که بیش از حد می خوابند، بیش از اندازه می نشینند و از لحاظ جسمانی به اندازه کافی فعال نیستند،احتمال مرگ زود هنگام شان ،4 برابر می باشد.@salembem🦋🦋طب اسلامی شفا

#زیبایی 𖧷{داشتــــن پوست شفــــاف👰🏻‍♀}خوب خوابیــــدن😴اگر خواب کافی نداشته نداشته باشید ، تاثیر آن روی پوست صورت شما مشخص میشود. چرا که شما را خسته و بیحال نشان می دهد. برای داشتن پوست صاف و شفاف در طول شبانــــه روز🌙 باید حداقل ۸ ساعت خواب مفید داشته باشید.ورزش کــــردن🤽🏻‍♀هر روز باید حداقل نیم ساعت ورزش کنید. فعالیت و ورزش کردن می تواند مشکلاتی مانند آکنه را درمان کرده و پوست صــــاف☁️ و شفاف را به دنبال داشته باشد.با بهره گیری از این مطالب برای داشتــــن پوست صاف شفاف و لطیف بکوشیــــد.👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@salembem🦋🦋طب گیاهی شفا

انگور را با هسته بخورید👌 خون را تصفیه و با عفونت های بدن مقابله میکند بدن را در برابر آلودگیها حفظ کرده، تأثیر منفی دخانیات را تا حد زیادی کاهش داده و خستگی چشم رارفع میکند👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@salembem🦋🦋طب گیاهی شفا

خوراکی‌های سم زدا رو بشناسیم !▫️تخمه آفتابگردان؛ سم زدایی با سلنیوم▫️فلفل دلمه‌ای قرمز؛ ۳ برابر پرتقال ویتامین c▫️گریپ فروت؛ مانع تشکیل سنگ کلیه▫️سیر؛ تحریک کبد برای ساخت آنزیم سم زدا👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@salembem🦋🦋طب گیاهی شفا