#پیام_سلامتی #تغذیه💥ویتامین دی از آنجایی که هم میتواند از طریق مواد غذایی و هم از طریق نور خورشید…
انتشار: 2026/08/21 05:23 UTCدریافت: 2026/08/21 18:25 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/21 18:25 UTC
#پیام_سلامتی #تغذیه💥ویتامین دی از آنجایی که هم میتواند از طریق مواد غذایی و هم از طریق نور خورشید جذب بدن شود منحصربهفرد است. با این حال حدود ۵۰ درصد از جمعیت جهان بهاندازهی کافی نور خورشید دریافت نمیکنند و تعداد زیادی از این افراد دچار کمبود ویتامین دی هستند.👇 منابع غذایی ویتامین D: 🔹ماهی سالمون، شاه ماهی ،ماهی خاویار و ماهی ساردین 🔹کنسرو ماهی تن🔹 میگو🔹قارچ🔹شیرگاو و شیر سویا🔹آب پرتقال🔹غلات و بلغور🔹زردهی تخممرغ🔹جگر گوساله🔹لبنیات✅با خانواده ویتامین ها با ما همراه باشید.@salembem🦋🦋طب اسلامی شفا
پستهای تلگرام — درمانگاه طب اسلامی گیاهی شفا
🔶نسخه درمانی برای🔺 #یبوست▫️ #خارش_پوست🔻 #دیابت🍏☜با تبلیغ طب ایرانے اسلامےسلامتی را به هموطنان هدیه کنیم.استادضیایی@salembem🦋🦋طب اسلامی شفا
گلاب برای درمان بیماری های گوارشی🌸ضدعفونیکننده، برطرفکننده بیماریهای گوارشی، مقوی معده و قلب و تسکیندهنده دردهای روماتیسمی است و ضدتهوع خوبی است.🌸مصرف گلاب برای دل پیچهها مفید است به خصوص زمانی که نفخ به عضلات دستگاه گوارش فشار وارد میکند.🌸گلاب همچنین برای بیماری های گوارشی مانند نفخ، دل به هم خوردگی و اسهال مزمن مفید است🌸این ماده قلب و معده را تقویت می کند و اضطراب را از دل دور می کند.@salembem🦋🦋طب اسلامی شفا
آیه های مخصوص جذب ثروت و پولدار شدن@AyeZekr 💶💚ذکرهایمجرب جذبِهمسـر مناسب و صالح@AyeZekr 👰🏻♀🤍•••••••••••••••••••🎀❥╰ویدیو پینترستی@iNteRvaAl🪡❥╰کپشن ادبی@cafesiiah🧸❥╰استوری اینستاگرام @ramin_tajangi76🎀❥╰آهنگشاد 𝟮𝟬𝟮5@music_remixshad🪡❥╰انرژی مثبت@Matne_talayei🧸❥╰حس دلتنگی@Teext_post🎀❥╰آیـه گـرافـی@AyehayRoshana🪡❥╰رفع افسردگی@arameshe_darooon🧸❥╰آموزش بستنی@behtarinhaym🎀❥╰استـوریخـآم@sttoryiinstaa🪡❥╰منِ اُمیدوار@abrak_tweet🧸❥╰ڪلیپ اینستاگرام@to_eshghami🎀❥╰اسـتـوری خـاصّ@estorysfake🪡❥╰حسخوب@Magic_OF_Hope🧸❥╰اسـتـوری | کـپـشـن@NabatNevis🎀❥╰تجویز انگیزه@SilentCaption🪡❥╰تڪست مود@myroozmaregi🧸❥╰روانشناسی شخصیت @razhaye_darun🎀❥╰ترکی استانبولی @ArazTurkish🪡❥╰ڪلیپ غمڪَین@DELTANGIM_B🧸❥╰زیباترین اشعـار@kahkeshan_eshge🎀❥╰درمان بیماری@donyay_salamaty🪡❥╰موزیک مدیتیشن @music_Binaural🧸❥╰روانشناسی موفقیت@subliminal_mind🎀❥╰هوش مصنوعی @instageram_star🪡❥╰پروفایل دخترونه@akshay_naab🧸❥╰جوک کده@jokhayenabkhandeh🎀❥╰پـروفآیل/استـوري!@SHAHADAT_iir🪡❥╰انواع دسر@ashpazyemrozy🧸❥╰کارخونه حآلخوب@SoORatijAN🎀❥╰گیــاهـان دارویــــی @salembem🪡❥╰آموزش کیک@behtarinhahameshi🧸❥╰زیبایی دخترونه@dokhtarnhe🎀❥╰دلبرییادبگیر @yadet_bashad313🪡❥╰قشنگیآت مذهبی @QSHANGIYATmazhabi🧸❥╰آهـنـگ تُـرکـئ@AzarMusici🎀❥╰اذکار روزانه@azkarrozaneh🪡❥╰کمپیـنمنیجـر@SazanSalesClub2🧸❥╰استـوری ڪــــربــلا@karbalaye_moala🎀❥╰خدایا عاشقتم@kodaykob🪡❥╰دانستنیهای دیدنی@ajayeb_chargosheh_jahan🧸❥╰باب و پاتریک@BFF_SF🎀❥╰ژست عکاسی @PicsArrt🪡❥╰سیاستهایهمسرداری@zendegiasheghaneh1🧸❥╰اذکاروتقویمنجومی@deltang_karbala_tabadol🎀❥╰ذڪرهاے گره گشا@jomalate10rishteri🪡❥╰برایِ تـو@MOTIVATIONAL78🧸❥╰سیاستهای زنانه@ravanshenasihme 🎀❥╰بیو کوتاه@nevshtehay_nab 🪡❥╰دلبــر نـــآمه@wecan_art 🧸❥╰شعر و غزل@onlyshear🎀❥╰ژست عکآسی@ide_akassi🪡❥╰آکادمی زبان@Araz_English 🧸❥╰آموزش اینستاگرام @kiarostami_online 🎀❥╰آموزش ادمینی @kiarostami_admin🪡❥╰گیلاس بآنو@albaloochnl 🧸❥╰سابلیمینال فارسی@subliminal_radan 🎀❥╰محبوب منـ@RisMonSiyaH 🪡❥╰الفبای نوشتن @Alefbayeneveshtan 🧸❥╰تکست غمگین@deeeltangam 🎀❥╰عآااااخ متنـآش !@patoghe_mon 🪡❥╰دلبࢪجانـم@layan_graph 🧸❥╰با کیفیتها اینجاست@Cbel_beauty 🎀❥╰روانشناسی دختران @sedayepayeaaaab🪡❥╰تڪ بیتــــی@moshere🧸❥╰خـانومِ خـونه@khanedari_org 🎀❥╰محصولات شیگلم@kyliee_shop 🪡❥╰آموزش میکاپ@ModeWorld_mag2 🧸❥╰فیلم ترکی@filmturkki🎀❥╰کدکیهانی چیست؟@KoOdkEYHani888 🪡❥╰استوری تولد@tavalodtavalod99 🧸❥╰ڪافـه روانشناسی@majallezendegii🎀❥╰؛𝗕𝗶𝗼 انگیزشی@Bio_adaBi🪡❥╰جملات مفهومی@jomalatetakkhati🧸❥╰بیو ادبی@siaho_sefide1🎀❥╰پارادوکس @paradoooo🪡❥╰طبیعت ایران وجهان@stiiiiicker🧸❥╰موسیقی نوستالژی@Avaykhatere🎀❥╰پروکسی 𝗩𝗣𝗡 @proxyporsoat•••••••••••••••••••برای حاجت های مهمت این دعا رو بخون :@AyeDoaa 🥺🪄•••••••••••••••••••" جهتشرکتدرلیستکلیککنید ↪️ "
راهکار دوری از بیماریهای روحی روانی♻ چگونگی #تقویت_مغز و افزایش جوهر مغز🔹 از بین بردن #افسردگی بعد از #فوت_نزدیکان و شوکهای وارده🔸 اگه شماهم به دنبال شناخت انواع خوراکیهای مفید برای #تقویت_نیروی_ذهن و افزایش قدرت مغزی و #سیستم_عصبی_بدن هستید این کلیپ بطور مفصل به شرح و توضیح این دسته از خوراکیها پرداخته...@salembem🦋🦋طب اسلامی شفا
🔴 رنگ موی طبیعی♻ آثار درمانی آن:۱. کاهش #ریزش_مو۲. تقویت پیاز موها۳. رفع #خشکی_پوست سر و موها۴. رفع #شوره_سر و مانند اینهاضمن اینکه #رنگ_بلوطی زیبایی میآفریند که برای بسیاری دلخواه است. 👇🌀مواد لازم:۱. زرده #تخم_مرغ رسمی: ۱ عدد۲. روغن #کنجد: ۱ قاشق غذاخوری۳. روغن #سیاهدانه: ۱ قاشق غذاخوری۴. #حنا: ۱ قاشق غذاخوری۵. #وسمه: نصف قاشق غذاخوری۶. پودر #میخک: ۱ قاشق مرباخوریابتدا حنا را در آب خوب بخیسانید تا مانند ماست نرمشود. سپس وسمه را کمکم بیفزایید و همبزنید و وقتی یکدست شد، بقیه مواد را به آن اضافه کنید.ترکیب حاصل را به همه موها تا کف سر بمالید و سر را با کلاه رنگ بپوشانید و بگذارید دستکم ۴ ساعت روی سر بماند، سپس با آب ولرم بشویید.@salembem🦋🦋طب اسلامی شفا
