☀️ هشدار؛ مراقب گرمازدگی باشیدبا افزایش دمای هوا، رعایت نکات ایمنی برای حفظ سلامت ضروری است.🔹 تا حد…
انتشار: 2026/07/16 07:49 UTC
☀️ هشدار؛ مراقب گرمازدگی باشیدبا افزایش دمای هوا، رعایت نکات ایمنی برای حفظ سلامت ضروری است.🔹 تا حد امکان از تردد غیرضروری در ساعات اوج گرما (۱۱ تا ۱۷) خودداری کنید.🔹 به میزان کافی آب و مایعات بنوشید، حتی اگر احساس تشنگی نمیکنید.🔹 از لباسهای نخی، سبک و رنگ روشن استفاده کنید.🔹 هنگام حضور در فضای باز، از کلاه، عینک آفتابی و کرم ضدآفتاب استفاده کنید.🔹 کودکان، سالمندان، بیماران قلبی و افراد دارای بیماریهای زمینهای بیشتر در معرض گرمازدگی هستند؛ مراقبت از این افراد را جدی بگیرید.🔹 هرگز کودکان یا حیوانات خانگی را حتی برای چند دقیقه داخل خودروی پارکشده رها نکنید.🚨 علائم گرمازدگی: سرگیجه، سردرد، ضعف و بیحالی، تهوع، تعریق شدید یا قطع تعریق، افزایش دمای بدن و کاهش سطح هوشیاری.در صورت مشاهده این علائم، فرد را به محل خنک منتقل کرده، لباسهای اضافی را خارج کنید، بدن را با آب خنک کنید و در صورت شدت علائم، با اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید.🌡️ با رعایت توصیههای ایمنی، از خود و عزیزانتان در روزهای گرم تابستان محافظت کنیم.@Saman_today
