⚠️ممکن است دچار کمبود ویتامین و مواد معدنی شوید🔸بسیاری از ویتامینها از جمله ویتامینهای A، C و K د…
انتشار: 2026/08/24 17:24 UTCدریافت: 2026/08/25 09:50 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/25 09:50 UTC
⚠️ممکن است دچار کمبود ویتامین و مواد معدنی شوید🔸بسیاری از ویتامینها از جمله ویتامینهای A، C و K در مواد غذایی یافت میشود که رنگهای زرد، قرمز، نارنجی و سبز دارند. 🔸این، بدان معناست که شما میتوانید دوز مورد نیاز از مواد مغذی لازم بدن تان را از فلفل دلمه ای، کیوی، خربزه، مرکبات، سیب و سبزیجات برگ دار دریافت کنید. 🔸بنابراین اگر از این مواد به میزان لازم مصرف نمیکنید، ممکن است سبب کاهش ایمنی بدن تان شوید و همین امر نیز بر سلامتی چشمانتان تأثیر گذاشته، سلولهای مغزی تان را تحلیل برده و سبب کوفتگی شما میشود/منبع: پایگاه Healthshots🍃🍂 @samenteb 👈
پستهای تلگرام — 🍃طبِ معجزهگرِ سنتی🍂
🌼خواص گل همیشه بهار برای پوست و مو🔸مصرف مداوم گل همیشه بهار رنگ موها را روشنتر میکند.🔸از ضماد گل همیشه بهار به صورت موضعی برای درمان #آکنه، #سوختگی و خراشیدگی استفاده میشود.🔸عصاره گل همیشه بهار برای بهبود #گزیدگی زنبور و عقرب مفید است.🔸گل همیشه بهار #آبسه و #کورک را از بین میبرد، همچنین ضماد این گل #اگزما، #میخچه و #زگیل را درمان میکند.🔸 گل همیشه بهار ضد آفتابی طبیعی است.🔸گل همیشه بهار خاصیت ضد التهاب دارد و زخمهای واریسی را رفع میکند.🍃🍂 @samenteb 👈
🔴 #درمان_گرفتگی_کمر❇️ اگر گرفتگی ناگهانی کمر، پس از مصرف غذاهای سرد و نفاخ ایجاد شده باشد، از نگاه #طب_ایرانی میتوان با چند اقدام ساده به بهبود آن کمک کرد.✅️ #بادکش موضعی، یکی از روشهای مؤثر برای کاهش گرفتگی و اسپاسم عضلات است.✅️ ماساژ کمر با روغنهای گرم میتواند به کاهش درد و باز شدن گرفتگی کمک کند.✅️ نوشیدن یک دمنوش گرم و ساده نیز در کنار سایر تدابیر، به بهبود این وضعیت کمک میکند.🎙 دکتر یوسفیعضویت در کانال👇🏻 🍃🍂 @samenteb 👈
🤧نابودی #سرماخوردگی با اکیناسه✔️اکیناسه نقش موثری در مقابله با عفونتها و بیماریهای تنفسی مانند سرماخوردگی دارد؛ برای این منظور باید به مدت یک هفته هر روز چهار فنجان از این دمنوش را مصرف کنید.🍃🍂 @samenteb 👈
بدن شما ممکن است فاقد فیبر شود‼️🔺ما میدانیم میوه و سبزیجات، خصوصا پوست آنها، حاوی فیبر هستند. در صورتی شما از افرادی هستید که تمام وقت گوشت و چربی مصرف میکنید، تلاش کنید تا رژیم غذایی تان را با میوه جات و سبزیجات تازه، از سیب و کیوی گرفته تا سبزیجات چلیپایی، سبزیجات برگ دار و انواع توتها تعادل بخشید.🔺 علاوه بر این، میوه جات و سبزیجات حاوی آب زیادی هستند و در نتیجه از نفخ جلوگیری کرده و به هیدراته ماندن بدن شما (آب رسانی به بدن) کمک میکنند/منبع: پایگاه Healthshots🍃🍂 @samenteb 👈
💥فواید ترکیب اسفناج و تخم مرغ برای سلامت بدن🔹اسفناج سرشار از منیزیم، فسفر و مواد معدنی ید است و به رشد استخوانها و بلند شدن گردن در کودکان کمک میکند.🔹این ترکیب به پاکسازی کبد کمک میکند. همچنین دارای خاصیت محافظتی در برابر سرطان است. این مخلوطی است که برای محافظت از خود در برابر سرطان که یکی از بیماریهای عصر ماست، کمک زیادی میکند.🔹از التهابی که ممکن است در ریشه دندان ایجاد شود جلوگیری میکند. همچنین از پوسیدگی و از دست دادن دندان جلوگیری میکند. به شما این امکان را میدهد که دندانهایی سالم و بادوام داشته باشید. سلامت بهتر دندان به معنای لبخند بهتر است. این به روشی مثبت بر روانشناسی شما تأثیر میگذارد.🔹زمانی که تخم مرغ با اسفناج به طور منظم مصرف شود، نیاز بدن به آهن بیش از حد را تامین میکند. دلیل بسیار مهمی برای مصرف تخم مرغ با اسفناج است.🔹سرشار از فیبر، پروتئین و ارزش ویتامین است که آن را به منبعی ضروری برای افراد گیاهخوار تبدیل میکند. به این ترتیب بدن شما ویتامین لازم را دریافت میکند🍃🍂 @samenteb 👈
👁ادویهای که به درمان #آب_سیاه کمک میکند🔸برخی مطالعات نشان دادهاند که مواد فعال موجود در زردچوبه به درمان گلوکوم یا آب سیاه چشمی، بیماری خطرناکی که با افزایش فشار داخل چشم و ایجاد آسیب شناسی سر عصب بینایی تا نابینایی پیش میرود، کمک میکند.🔸به طور خاص، مشخص شد که ترکیبات زردچوبه، برای مثال، کورکومین، روند التهابی قرنیه را کاهش میدهد و در نتیجه به دید طبیعی کمک میکند.🔸این واقعیت که زردچوبه دارای خواص مفیدی است، برای دانشمندان شناخته شده است، اما پزشکان با مشکل انتقال ماده فعال آن به بدن مواجه هستند، زیرا کورکومین به شکل مکمل و قرص جذب ضعیفی دارد.منبع: اسپوتنیک🍃🍂 @samenteb 👈
