خواب بی کیفیت حس پیری زودرس ایجاد میکند!◽️یک مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که خود را پیرتر از سن و…
انتشار: 2026/07/01 19:14 UTC
خواب بی کیفیت حس پیری زودرس ایجاد میکند!◽️یک مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که خود را پیرتر از سن واقعیشان احساس میکنند، بیشتر دچار مشکلات خواب، بیخوابی، کیفیت پایین خواب و عملکرد ضعیفتر در طول روز میشوند.◽️ این پژوهش که روی حدود ۳۲۰۰ بزرگسال انجام شده، نشان داده این ارتباط حتی پس از در نظر گرفتن عواملی مانند سن واقعی، افسردگی و اضطراب نیز همچنان معنادار است. پژوهشگران علت دقیق این ارتباط را مشخص نکردهاند، اما مطالعات قبلی نشان دادهاند احساس پیرتر بودن میتواند با مرگ زودرس و احساس جوانتر بودن با کندتر شدن روند پیری مغز مرتبط باشد.+ متخصصان تأکید میکنند خواب کافی، یعنی حدود ۷ تا ۹ ساعت در شب، برای سلامت قلب، سیستم ایمنی، عضلات و مغز ضروری است.#سلامت #پزشکی@sedaye_delfan
پستهای تلگرام — صدای دلفان
فلش مموری سندیسک👌مناسب برای فیلم عقد و عروسی● ساخت کشور مالزیt.me/mobile_saeid_delfan/511?single
قیمت نفت برنت از ۹۰ دلار عبور کرد@sedaye_delfan
ترامپ: دنبال تمدید تفاهم با ایران نیستیم🔹در حالی که مهلت معینشده در تفاهمنامه ایران و آمریکا برای حصول توافق بر سر موضوعات هستهای امروز به پایان رسید دونالد ترامپ مدعی شد که دولت او به دنبال تمدید آن تفاهمنامه نیست.@sedaye_delfan
تجلیل از خبرنگاران توسط امام جمعه وحوزه علمیه دلفان🔹عصر امروز حجتالاسلام خانی امام جمعه شهرستان و حجتالاسلام امیدیان تولیت و مسئول حوزههای علمیه شهرستان، در مراسمی از خبرنگاران این شهرستان تجلیل کردند.این مراسم در مرکز حوزه علمیه حضرت بقیه الله شهرستان برگزار شد.@sedaye_delfan
❌ وقتی نور ، هنر می شود ❌✅ ساخت و تعمیر لامپ های دست ساز✅ مناسب برای منزل ، فروشگاه ، کافه ، فضاهای خاص و ... .✅ ترکیبی از نور و هنر و ظرافت✅ سفارش طرح های دلخواه با بهترین کیفیت و نازلترین قیمت.تلفن سفارش : ☎️ 09307489055 ☎️
زمانبندی قطعی برق، سهشنبه ۲۷ مرداد در شهرستان دلفان@sedaye_delfan
