📌 هدفی که نتونی ادامهاش بدی، چقدر میتونه نتیجه بده؟در این قسمت از «نسل زی»، پری ناجی از اهمیت است…
انتشار: 2026/08/21 07:42 UTCدریافت: 2026/08/21 10:01 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/21 10:01 UTC
📌 هدفی که نتونی ادامهاش بدی، چقدر میتونه نتیجه بده؟در این قسمت از «نسل زی»، پری ناجی از اهمیت استمرار در رسیدن به هدفها میگوید؛ اینکه شاید شروع کردن با یک تصمیم بزرگ هیجانانگیز باشد، اما مهمتر از شروع، توانایی ادامه دادن آن در بلندمدت است.کسی که سالها ورزش نکرده، شاید نتواند ناگهان هر روز یک ساعت به باشگاه برود یا یوگا انجام دهد. اما همان هدف اگر به قدمهای کوچکتر تبدیل شود؛ مثلاً روزی پنج دقیقه یوگا یا چند دقیقه ورزش در خانه، میتواند کمکم به بخشی از زندگی روزمره تبدیل شود. 🧘♀️✨وقتی یک قدم کوچک به عادت تبدیل شد، آن وقت میشود قدم بعدی را برداشت.💬 شما معمولاً با هدفهای بزرگ شروع میکنید یا ترجیح میدهید با قدمهای کوچک جلو بروید؟ 📺 پخش برنامه «نسل زی»چهارشنبه | ساعت ۲۱:۰۰ به وقت تهران🔁 بازپخش: شنبه | ساعت ۲۲:۳۰دوشنبه | ساعت ۲۳:۳۰ به وقت تهرانyoutu.be/hHYsvDMBSHg%E2%9C%A8 ستارهتیویکنار شما، برای شما ✨@Setareh_TV



