🌱 تمرین تنفس ۴-۷-۸:همین الان امتحان کن:① ۴ ثانیه نفس بکش (از بینی)② ۷ ثانیه نگه‌دار③ ۸ ثانیه بازدم…

📌به فکر چگونه رسیدن نباش✨ این ذهن ما خیلی بازیگوشه. وقتی که ما یه خواسته‌ای داریم؛ از اونور همش میاد به ما میگه نه این خواسته شما منطقی و معقول نیست. قطعا بهش نمیرسی…⛔️❓خب ما باید چیکار کنیم؟🔰وقتی که ما یه خواسته و آرزویی داریم، فقط باید آرزو و خواسته‌مون رو مطرح کنیم.چجوری رسیدنش به ما هیچ ربطی نداره.❌بخشی از دوره ارزشمند« چله پروانگی». ⭕️دوره شامل ۴٠ درس و ۴٠تمرین در زمینه های؛ خودشناسیقانون جذب هدف‌گذاریو توسعه فردی است ، و کمک می‌کنه بتونین تغییر و تحول رو در زندگی تون ایجاد کنین😍برای دریافت اطلاعات بیشتر ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید .👇@baranpeizy

🌱«چرا شکرگزاری مغز را ثروتمند می‌کند؟»مطالعات نوروساینس نشان داده‌اند که تمرین روزانه‌ی شکرگزاری، فعالیت قشر پیش‌پیشانی مغز را افزایش می‌دهد —همان بخشی که با تصمیم‌های مثبت، انگیزه و احساس امنیت در ارتباط است.به‌عبارتی، وقتی قدردان هستی، مغزت به‌طور واقعی احساس «فراوانی» می‌کند وتو را به سمت موقعیت‌های بهتر هدایت می‌کند. 🌿👇👇👇👇👇═════════لذت زندگی آگاهانه ↳ @shabnamnadery

إِنَّ رَبِّي قَرِيبٌ مُجِيبٌالبته خدای من نزدیک است شنونده و اجابت کننده است.هود | ۶۱#قرآن_کریم

به هر دل بستنم عمری پشيمانی بدهکارمنبايد دل به هر کس بست، اما دوستت دارم#فاضل_نظری#شب_بهشت

در مراحل چاپ و انتشار هست و به زودی در دو نسخه ؛ چاپی و دیجیتال منتشر میشه.