سلام رفقاااا ی همیشگی من... میدونم شما هم مثل من مدام در حال دویدن هستید و لیست کاراتون هیچوقت تم…
انتشار: 2026/08/07 15:34 UTCدریافت: 2026/08/10 02:55 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/10 02:55 UTC
سلام رفقاااا ی همیشگی من... میدونم شما هم مثل من مدام در حال دویدن هستید و لیست کاراتون هیچوقت تموم نمیشه. 😑مخصوصا اگه هم مادر باشی ، هم شاغل باشی ، و هم ده تا عنوان و مسئولیت رو با هم داشته باشید. اما بیاین یه قرار با هم بذاریم: گاهی ، به خودمون حقِ «هیچکاری نکردن» بدیم، اونم بدون یه ذره عذاب وجدان!😊توی کتابِ بینظیرِ «چیزهایی که فقط با آرام شدن میبینی» اثر هیمین سونیم، یه جملهی طلایی هست که میگه: *«دنیا به سرعت در حال حرکت است، اما معنایش این نیست که ما هم باید چنین باشیم.»*ما ماشینِ تولید و کار نیستیم که همیشه روی دورِ تند باشیم. گاهی لم دادن روی مبل، خیره شدن به سقف و استراحتِ مطلق، بزرگترین و مفیدترین کاریه که میتونیم برای روح و جسم خستهمون انجام بدیم. شما لایقِ این استراحت هستید. به خودتون سخت نگیرین. باور کنین ، حضور در لحظه خودش بزرگترین کاره.چاییت رو بریز، پاهات رو دراز کن و فقط نفس بکش...☕️🌱شما آخرین باری که بدون عذاب وجدان استراحت کردید کی بوده؟👇🏼#شبنم_نادری #شبنم_نویس #دلنوشته#جمعه_تابستان
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 1 بازدید تازه در ساعت در این نمونهپستهای تلگرام — شبنم نادری
📌به فکر چگونه رسیدن نباش✨ این ذهن ما خیلی بازیگوشه. وقتی که ما یه خواستهای داریم؛ از اونور همش میاد به ما میگه نه این خواسته شما منطقی و معقول نیست. قطعا بهش نمیرسی…⛔️❓خب ما باید چیکار کنیم؟🔰وقتی که ما یه خواسته و آرزویی داریم، فقط باید آرزو و خواستهمون رو مطرح کنیم.چجوری رسیدنش به ما هیچ ربطی نداره.❌بخشی از دوره ارزشمند« چله پروانگی». ⭕️دوره شامل ۴٠ درس و ۴٠تمرین در زمینه های؛ خودشناسیقانون جذب هدفگذاریو توسعه فردی است ، و کمک میکنه بتونین تغییر و تحول رو در زندگی تون ایجاد کنین😍برای دریافت اطلاعات بیشتر ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید .👇@baranpeizy
🌱«چرا شکرگزاری مغز را ثروتمند میکند؟»مطالعات نوروساینس نشان دادهاند که تمرین روزانهی شکرگزاری، فعالیت قشر پیشپیشانی مغز را افزایش میدهد —همان بخشی که با تصمیمهای مثبت، انگیزه و احساس امنیت در ارتباط است.بهعبارتی، وقتی قدردان هستی، مغزت بهطور واقعی احساس «فراوانی» میکند وتو را به سمت موقعیتهای بهتر هدایت میکند. 🌿👇👇👇👇👇═════════لذت زندگی آگاهانه ↳ @shabnamnadery
إِنَّ رَبِّي قَرِيبٌ مُجِيبٌالبته خدای من نزدیک است شنونده و اجابت کننده است.هود | ۶۱#قرآن_کریم
به هر دل بستنم عمری پشيمانی بدهکارمنبايد دل به هر کس بست، اما دوستت دارم#فاضل_نظری#شب_بهشت
در مراحل چاپ و انتشار هست و به زودی در دو نسخه ؛ چاپی و دیجیتال منتشر میشه.