زنده بودن با زندگی کردن تفاوت دارد..‌در میان مردمی که می دَوَند فقط برای زنده بودن! آرام قدم برداری…

🔅 #عکس_نوشته 🔅آدم‌های تمام‌شده را دیگر از نو شروع نکنید...نه آنها مثل قبل خواهند بود...نه شما...و نه حتی خاطره‌هایتان!┄┄┅┅┄┄┅✶🔮✶┅┄┄┅┅┄┄telegram.me/joinchat/AsUKhDukJFl2EN4x19EZ…

🌿🍃🍃🍀🍃🌸☘🍃☘ @shakhsiat_shenasi 🍀از یه جایی به بعد دوست نداری آدمای زیادی تو زندگیت باشن یا با آدمای زیادی ارتباط داشته باشی...از یه جایی به بعد هرکی که بگه میخوام از زندگیت برم با لبخند بهش نگاه میکنی و میگی:هرجور راحتی!!!!این هر جور راحتی برای این نیست که اون آدمه برات مهم نیست یا علاقه‌ای بهش نداری یا هر چیزی... این هر جور راحتی برای اینه که دیگه حوصله و توان بحث کردن نداری، حوصله تلاش کردن برای موندن یه آدم تو زندگیت رو هم نداری حتی حوصله گفتن "نرو" هم نداری...از یه جایی به بعد یه کاسه آب همیشه آماده کنار دستته هرکی که رفت پشت سرشمی‌ریزی و میگی به سلامت....🪴🍃🍃🍃🍃🌺🍃🍃🍃🍃🪴telegram.me/joinchat/AsUKhDukJFl2EN4x19EZ…

🌿🍃🍃🍀🍃🌸☘🍃☘ @shakhsiat_shenasi 🍀✅ فواید باورنکردنی بغل کردن 🔸 آرام شدن دستگاه عصبی بدنفشاری که در هنگام بغل کردن به بدن وارد می‌شود به مغز این پیام را می‌دهد که اضطراب را کم کند. با تحریک پوست، گیرنده های فشار که در زیر پوست قرار دارند تحریک می‌شوند و این تحریک باعث افزایش فعالیت عصب واگ می‌شود. واگ یک عصب جمجمه‌ای است که به بخش‌های مختلف بدن منشعب می‌شود. این فعالیت عصب واگ منجر به آرام شدن دستگاه عصبی می‌شود.🔸 تقویت دستگاه ایمنی بدنبا آرام شدن دستگاه عصبی ضربان قلب پایین می‌آید و امواج مغزی آرام می گیرند و این مسأله ممکن است به کاهش آثار سرماخوردگی کمک کند. در تحقیقی در سال ۲۰۱۴ مشاهده شد حمایت اجتماعی به شکل در آغوش گرفتن منجر به کاهش عوارض سرماخوردگی شدید در افرادی شده بود که ابتدا به دلیل کشمکش های میان فردی دچار اضطراب شده بودند.از قرار معلوم در آغوش گرفتن از تأثیر اضطراب ناشی از کشمکش که فرد را مستعد ابتلا به سرما خوردگی می کرد، کاسته بود. در هنگام بغل کردن، سطح هورمون های اضطراب از جمله کورتیزول کاهش پیدا می کند و در عوض میزان مسکن‌های طبیعی در بدن افزایش می یابد. به این ترتیب، ویروس‌ها و حتی سلول‌های سرطانی می‌توانند از بین بروند.🔸 بهبود خوابتنها ۱۰ دقیقه تماس بدنی قبل از خواب می‌تواند کمک کند خواب آسوده‌تری داشته باشید. اندکی تماس فیزیکی در طول روز هم می‌تواند خواب و تجربیات حسی را بهبود ببخشد.بیشتر افراد به دلیل دردهای بدنی به ماساژ و یوگا روی می‌آورند. دانشمندان پی برده‌اند فعالیت‌هایی که با تحریک پوست همراه هستند باعث برخورداری از یک خواب عمیق و انرژی بخش می‌شوند که همین مسأله منجر به کاهش درد می‌شود، چون در این حالت ماده ی P کمتری در بدن تولید می‌شود، انتقال‌دهنده‌ای عصبی که در احساس درد نقش دارد.🔸ترشح هورمون های شادی در سرتاسر بدنتماس فیزیکی باعث افزایش تولید سروتونین و اکسی توسین در بدن می‌شود. سروتونین که یک انتقال‌دهنده‌ی عصبی است، یک ضد افسردگی و ضد درد طبیعی محسوب می‌شود. اکسی توسین هم به هورمون عشق معروف است.هورمون اکسی توسین که اهمیت زیادی در پیوند میان مادر و کودک دارد، می‌تواند در برقراری پیوند میان بزرگسالان هم نقش داشته باشد.به علاوه در خصوص کسانی که با یکدیگر بحث و مشاجره داشته اند، در آغوش گرفتن ممکن است به فروکش کردن تنش کمک کند یا دست کم ممکن است احتمال اینکه این اتفاق تأثیر منفی روی روحیه‌ی افراد درگیر مشاجره بگذارد را کم کند.🔸 تقویت روحیهفواید در آغوش گرفتن برای کسی که آغوش را می دهد می تواند حتی از کسی که آغوش را دریافت می کند هم بیشتر باشد. اما به این شرط که دو طرف یکدیگر را دوست داشته باشند.بدن ما برای لمس شدن طراحی شده اما از لمس شدن توسط کسانی که از آن ها خوشمان نمی‌آید یا می‌ترسیم، لذتی نمی‌برد.🔸برخورداری از فواید مادام العمرطبق تحقیقات، در دوران کودکی هر چه بیشتر مورد محبت قرار بگیریم، در آینده از زندگی سالم‌تر و عمر طولانی‌تری برخوردار خواهیم بود. در تحقیقی مشاهده شد کودکانی که اظهار کرده بودند از عشق و محبت کمتری برخوردار شده بودند، یعنی مثلاً کمتر در آغوش گرفته شده و «دوستت دارم» شنیده بودند، ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی در دوران بزرگسالی در آن‌ها بیشتر بود. بنابراین خانواده و عزیزان‌تان را از آغوش محبت‌آمیز خود محروم نکنید.🪴🍃🍃🍃🍃🌺🍃🍃🍃🍃🪴telegram.me/joinchat/AsUKhDukJFl2EN4x19EZ…

💡گیاه آپارتمانی بر اساس ماه تولد 🪴🍀 #آبان 🌿 💡شخصیت شناسی 👇t.me/joinchat/AsUKhDukJFl2EN4x19EZoA

🔅 #استوری_نوشته 🔅اندر احوالات آدم حسود...!📚 کتاب "تمثیلات"          ┏━━━°❀•°✮°•❀°━━━┓    𝐣𝐨𝐢𝐧☞︎︎ @shakhsiat_shenasi          ┗━━━°❀•°✮°•❀°━━━┛

🌿🍃🍃🍀🍃🌸☘🍃☘ @shakhsiat_shenasi 🍀✅ 11 ترفند روانشناختی کاربردی که برای جذب افراد به شما کمک می‌کند:1. زبان بدنتان را با فرد مقابل مطابقت دهیداگر به دنبال تحت تاثیر قرار دادن، جلب توجه، جلب احترام یا جذب افراد هستید، به زبان بدن فردی که با او صحبت می کنید توجه کنید و سعی کنید از آن تقلید کنید. تحقیقات ثابت می کند که این رفتار راحتی شما را نشان می‌دهد، اعتماد را تقویت می‌کند و به ایجاد رابطه بین شما و شخصی که با او صحبت می کنید کمک می‌کند.2. کف دست‌هایتان بالا بگیرید و در معرض دید قرار دهیدچند نوع زبان بدن وجود دارد که می‌توانید برای جذب افراد از آنها استفاده کنید. البته همه‌ی افراد با این ترفندها آشنا نیستند. مثلاً وقتی کف دست هایتان را بالا و در معرض دید شخص مقابلتان نگه می‌دارید، نشان‌دهنده‌ی اعتماد و صداقت شماست.3.سعی کنید فرم ایستادنتان قدرتمندانه باشداین نوع ایستادن می‌تواند مغز شما را فریب دهد که شما از اعتماد به نفس بالایی برخوردارید، حتی اگر در لحظه آنطور احساس نمی‌کنید. درست قبل از یک جلسه بزرگ، مقابل آینه بایستید و تصور کنید یک ابرقهرمان هستید: دستان خود را روی کمر خود بگذارید، سر را بالا بگیرید، بدنتان را کاملا صاف کنید و لبخندی بزرگ تحویل آینه دهید.4. از دیگران تعریف کنیداینکه به کسی بگویید مهربان، باهوش یا زیبا به نظر می رسد، بسیار مهم است. زیرا این رفتار نشان‌دهنده‌ی ادب شماست. همچنین آنچه در مورد دیگران می‌گویید بر آنچه در مورد شما فکر می‌کنند تأثیرگذار است.5. اگر عصبی هستید آدامس بجویدطبیعی است اگر قبل از یک رویداد بزرگ با افراد زیادی که باید آنها را تحت تاثیر قرار دهید، احساس اضطراب و عصبی کنید. اگر فکر می‌کنید این احساسات اعتماد به نفس شما را متزلزل می کند، سعی کنید آدامس بجوید. این ترفند شما را از استرس دور می‌کند و همچنین جریان خون به مغز را افزایش می‌دهد.6. در مورد مسائل شخصی صحبت کنیدسعی کنید سوالاتی مانند “غذای مورد علاقه شما چیست؟” یا “رنگ علاقه شما چیست؟” بپرسید. وقتی در مورد علایق و مسائل شخصی یکدیگر صحبت می‌کنید، به احتمال زیاد اعتماد و دوستی ایجاد می‌شود.7. از حس شوخ طبعیتان استفاده کنیدافرادی که با هم می‌خندند، با هم می‌مانند. بنابراین اگر می‌خواهید دوستانی پیدا کنید یا تأثیر اولیه خوبی روی افراد داشته باشید، سعی کنید با یک موضوع خنده‌دار گفتگو را شروع کنید. این ترفند باعث می‌شود افراد به شما احساس نزدیکی بیشتری کنند و به نوعی باعث جذب افراد می‌شود.8. برای جلب توجه، قرمز بپوشیداگر می‌خواهید در میان جمع متمایز باشید و همه‌ی نگاه‌ها به شما باشد، همیشه چند لباس قرمز در کمد خود داشته‌باشید تا برای چنین مواقعی بپوشید. مطالعات نشان می‌دهد که قرمز پوشیدن، ابزاری عالی برای جلب توجه، جذب افراد و جلب توجهشان به ویژه در زمینه‌ی احساسی است.9. از لمس کردن نترسیدراز موفقیت این ترفند این است که بین یک لمس ناخوشایند و یک لمس بجا تفاوت قائل شوید. برای افزایش صمیمیت و نشان دادن اینکه به شخص مقابلتان اهمیت می‌دهید، گاهی با ملایمت روی بازو یا شانه او را لمس کنید.10. روی لحظات آخر دیدار تمرکز کنید تا تاثیر‌گذار باشیدایجاد یک تأثیر اولیه‌ی خوب مهم است؛ ما یک پایان به‌یادماندنی از اهمیت بیشتری برخوردار است. اگر برای اولین بار جایی سخنرانی می‌کنید، مطلبی ارائه می‌دهید یا حتی فقط خود را معرفی می‌کنید، این ترفند را به خاطر بسپارید. اگر در آخرین لحظات تاثیری به‌یادماندنی از خود به جا بگذارید، به احتمال زیاد افراد شما را فراموش نخواهند کرد و در آینده به دنبال شما خواهند گشت.11. با نگاه کردن به وسط پیشانی افراد تماس چشمی برقرار کنید!نگاه کردن به چشمان دیگران مهم است زیرا صمیمیت و صداقت در رابطه را نشان می‌دهد. اما انجام این کار برای برخی افراد بسیار ناراحت آزار دهنده است، زیرا خجالتی هستند. اگر شما هم اینطور هستید، شروع کنید به تمرین نگاه کردن به وسط پیشانی افراد. با این ترفند به نظر می‌رسد شما با افراد تماس چشمی برقرار می‌کنید.🪴🍃🍃🍃🍃🌺🍃🍃🍃🍃🪴telegram.me/joinchat/AsUKhDukJFl2EN4x19EZ…