انرژیبار خرمایی درست کن برای چند روز آماده داشته باش تا سراغ هله هوله نری🤑🧇خرمای هستهگرفته: ۲۰۰ گ…
انتشار: 2026/08/19 15:10 UTCدریافت: 2026/08/19 20:25 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/19 20:25 UTC
انرژیبار خرمایی درست کن برای چند روز آماده داشته باش تا سراغ هله هوله نری🤑🧇خرمای هستهگرفته: ۲۰۰ گرم (۱ پیمانه)کره بادامزمینی: ۶۵ گرم (¼ پیمانه)جو دوسر پرک: ۶۵ گرم (¾ پیمانه)گردوی خردشده: ۷۰ گرم (¾ پیمانه)شکلات تلخ: به مقدار لازمروغن نارگیل: ۱ قاشق چایخوری برای روانتر شدن شکلات@shekamgardi96