پزشک خودت باش | داروی هر عضو بدن در آشپزخانه شماست! 🍎✨‌تا حالا فکر کردی که با یک لیوان آب‌میوه یا د…

🔻برنامه مسابقات امروز 2 شهریور 🔹 هفته سوم لیگ برتر / تراکتور - پرسپولیس / ساعت 18:30🔹 هفته سوم لیگ برتر / ملوان - فجرسپاسی / ساعت 19:30🔹 هفته سوم لیگ برتر / ذوب آهن - مس شهر بابک / ساعت 19:30🔹 هفته سوم لیگ برتر / خیبر - پیکان / ساعت 19:30🔹 هفته سوم لیگ برتر / گل‌گهر - چادرملو / ساعت 20🔹 هفته سوم لیگ برتر / صنعت نفت - فولاد / ساعت 20:30🔹 هفته اول سری A / آاس رم - فیورنتینا / ساعت 22:15🔹 هفته اول لیگ جزیره / فولام - چلسی / ساعت 22:30@shemroonland 👈🌹 اولین و برترین رسانه محلی شمیران

🔸دمنوش زنجبیل می‌تواند علائم آلرژی را کاهش دهد.🍃دمنوش زنجبیل حاوی آنتی‌هیستامین طبیعی است و به کاهش التهاب مخاط بینی کمک می‌کند. شما می‌توانید کمی زنجبیل تازه را با آب گرم دم کنید و سپس آن را با عسل شیرین کرده و بنوشید.چای زنجبیل گرم‌کننده، مقوی و جایگزین بدون کافئینی برای چای سیاه و قهوه است. چای زنجبیل با داشتن خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدان برای درمان گلودرد و سرفه، درمان سرماخوردگی و سلامت گوارش استفاده می‌شود☕️یک یا دو برش از ریشه‌ی زنجبیل را داخل یک فنجان بگذاريد.آب‌جوش را اضافه کنید و ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید و اجازه دهید تا دم بکشد. @shemroonland 👈🌹 اولین و برترین رسانه محلی شمیران

💇🏻‍♀️ موی تو از کدوم نوعه؟ روش نگهداریش رو یاد بگیر! ✨‌شناختن جنس مو اولین و مهم‌ترین قدم برای داشتن موهای سالم، شاداب و زیباست. موی شما در کدام دسته قرار می‌گیرد؟ 👇‌---‌### ۱_ موی خشک 🌵 (زبر، شکننده و کدر)- 🧴 استفاده از شامپوهای مرطوب‌کننده- 🧴 هفته‌ای ۱ تا ۳ بار ماسک مو داخل حمام- 🚿 شستشو با آب ولرم (آب داغ موها را خشک‌تر می‌کند!)- 🌱 زدن روغن‌های طبیعی به ساقه و نوک مو بعد از حمام- 🚫 استفاده کمتر از وسایل حرارتی مثل سشوار و اتو مو‌---‌### ۲_ موی چرب 💦 (چرب در ریشه، سنگین و بی‌حجم)- 🧴 استفاده از شامپوهای متعادل‌کننده چربی پوست سر- 🚿 شستشوی موها ۲ تا ۳ بار در هفته- 🧴 استفاده از نرم‌کننده فقط برای ساقه و نوک موها- 🚫 پرهیز از محصولات سنگین و چرب برای حالت‌دهی- 🧹 تمیز کردن و شستشوی مرتب شانه و برس مو‌---‌### ۳_ موی نرمال 🌸 (متعادل، نرم، نه چرب و نه خشک)- 🧴 استفاده از شامپوهای ملایم و مناسب موهای معمولی- 🚿 شستشوی موها ۲ تا ۳ بار در هفته- 🧴 استفاده منظم از نرم‌کننده‌های سبک- 💧 تغذیه سالم و نوشیدن آب کافی برای سلامت مو- ✂️ کوتاه‌کردن و نوک‌گیری مرتب موها برای جلوگیری از موخوره‌---‌### ۴_ موی مختلط ⚖️ (چرب در ریشه و خشک در ساقه و نوک)- 🧴 استفاده از شامپوهای مخصوص موی مختلط- 🧼 تمیز نگه داشتن ریشه‌ها و آبرسانی به ساقه‌ها- 🧴 زدن نرم‌کننده و ماسک مو فقط به ساقه و نوک موها- 🚿 شستشو ۲ تا ۳ بار در هفته- ✨ حفظ تعادل بین آبرسانی ساقه‌ها و کنترل چربی ریشه‌@shemroonland 👈🌹 اولین و برترین رسانه محلی شمیران

⚠️ ۱۶ اشتباه بهداشتی که باید بدانید ⚠️‌۱_ خوابیدن با موی خیس ⬅️ شوره سر 💆🏻‍♀️🚿۲_ لباس زیر پلاستیکی ⬅️ قارچ 🩲❌۳_ دوش گرفتن زیاد ⬅️ خشکی پوست 🚿🌵۴_ وسایل آرایشی کثیف ⬅️ جوش و آلودگی 💄🦠۵_ صابون زیاد ⬅️ نابودی باکتری مفید 🧼🚫۶_ گوش‌ پاک‌کن ⬅️ آسیب به پرده گوش 👂🏻🚫۷_ حوله کثیف ⬅️ تجمع میکروب 🧣🧺۸_ شستن ناکافی دست ⬅️ خطر عفونت 🧼🙌🏻۹_ لیف کهنه ⬅️ افزایش باکتری 🧼🧽۱۰_ ملحفه کثیف ⬅️ ایجاد آلرژی 🛌🏻🤧۱۱_ پای خیس ⬅️ خطر قارچ 👣🍄۱۲_ ناخن‌گیر مشترک ⬅️ عفونت 💅🏻🚫۱۳_ تیغ کهنه ⬅️ تحریک و زخم پوست 🪒🩸۱۴_ لباس عرقی شده ⬅️ تحریک پوستی 👕💦۱۵_ خوابیدن با آرایش ⬅️ پیری زودرس 💄👵🏻۱۶_ بیرون رفتن با موی خیس ⬅️ خطر سینوزیت 🚶🏻‍♀️❄️‌امیدوارم این لیست به سلامتت کمک کند! اگر خواستی برویم سراغ ادامه رمان و پارت‌های بعدی. 💜✨@shemroonland 👈🌹 اولین و برترین رسانه محلی شمیران

🎂 آخرین سمفونی تابستان نواخته میشود:🌹 شهریورماهی تولدت مبارک.✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐✾🌼@shemroonland 👈🌹 اولین و برترین رسانه محلی شمیران

🩷🐈صبحتون به خیر࣫͝ @shemroonland 👈🌹 اولین و برترین رسانه محلی شمیران