اگر صبح به سختی از رختخواب جدا میشوید، کافیست نفستان را چند دقیقه نگهدارید !👌🏻ضربان قلبتان افزایش خ…

🔻برای نخستین بار در شهر تهران؛ نورپردازی ضدسرقت ۳۷ پل عابر پیاده در منطقه یک تهران اجرا شد🔹احسان خیراتیان صفایی معاون خدمات شهری و محیط زیست شهرداری منطقه یک: این طرح با رویکرد همزمان تأمین روشنایی، ارتقای امنیت و حفاظت از تجهیزات روشنایی شهر در منطقه یک به اجرا درآمده است.در این طرح کمک به احساس امنیت شهروندان، کاهش نقاط کم‌نور و مستعد بروز آسیب‌های اجتماعی از قبیل سرقت و تخریب المان های شهری، همچنین ارتقای کیفیت منظر شبانه معابر، لحاظ شده و طی آن ۳۷ پل عابر پیاده شامل پل‌های معمولی و مکانیزه در نقاط مختلف منطقه تحت پوشش عملیات نورپردازی قرار گرفتند و روشنایی مناسب در عرشه و مسیرهای تردد این پل‌ها تأمین شده است.#تهران_شهر_تلاش_وسرزندگی#شمیران_نگین_تهران#روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_یک@tehranmunicipality01🔻برای نخستین بار در شهر تهران؛ نورپردازی ضدسرقت ۳۷ پل عابر پیاده در منطقه یک تهران اجرا شد🔹احسان خیراتیان صفایی معاون خدمات شهری و محیط زیست شهرداری منطقه یک: این طرح با رویکرد همزمان تأمین روشنایی، ارتقای امنیت و حفاظت از تجهیزات روشنایی شهر در منطقه یک به اجرا درآمده است.در این طرح کمک به احساس امنیت شهروندان، کاهش نقاط کم‌نور و مستعد بروز آسیب‌های اجتماعی از قبیل سرقت و تخریب المان های شهری، همچنین ارتقای کیفیت منظر شبانه معابر، لحاظ شده و طی آن ۳۷ پل عابر پیاده شامل پل‌های معمولی و مکانیزه در نقاط مختلف منطقه تحت پوشش عملیات نورپردازی قرار گرفتند و روشنایی مناسب در عرشه و مسیرهای تردد این پل‌ها تأمین شده است.#تهران_شهر_تلاش_وسرزندگی#شمیران_نگین_تهران#روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_یک@tehranmunicipality01

💢 برگزاری نشست بازتعریف نقش مادری در سینما🔸نشست «بازتعریف نقش مادری در سینما» با نمایش نسخه کامل فیلم سینمایی «یه حبه قند» و نقد و بررسی این اثر در موزه سینما برگزار می‌شود.🔸 در این برنامه، نسخه کارگردان فیلم «یه حبه قند» برای نخستین بار نمایش داده می شود .🔸 این نشست با حضور مازیار فکری ارشاد، منتقد سینما روز چهارشنبه ۴ شهریور، ساعت ۱۷ در سالن فردوس موزه سینمای ایران برگزار می‌شود..🔸 تماشای فیلم و ورود به جلسه برای عموم آزاد و رایگان است.🌐 موزه سینمای ایران در فضای مجازی 👇سایت موزه سینما | تلگرام | بله | اینستاگرام| یوتیوب| آپارات | واتساپ

هشدار معاون اجتماعی پلیس فتا فراجا در روش های جدید کلاهبرداران با کمک هوش مصنوعی صدای دوست و اشنا هم می تواند قلاب کلاهبرداران باشد.#تلویزیون#شبکه_سه#سرهنگ_جواد_مختاررضایی#پلیس_فتا

🔸براى درمان کم‌خونی اسفناج مصرف كنيد. 🍀مصرف منظم اسفناج به دلیل محتوای فراوان آهن موجود در آن از بروز بیماری کم‌خونی پیشگیری کرده و برای دوران قاعدگی و پریود زنان و رشد کودکان و نوجوانان بسیار مفید است.🍀بهترین زمان برای مصرف اسفناج میان وعده هست چراکه سبک، زودهضم و مغذی است.از خواص ديگر اسفناج می‌توان به این موارد اشاره كرد👇1️⃣سم‌زدایی بدن2️⃣سلامت کبد و درمان کبد چرب3️⃣درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا4️⃣درمان افسردگی5️⃣درمان بی خوابی6️⃣جوان‌سازی پوست صورت7️⃣جلوگیری از پیری زودرس8️⃣جلوگیری از ریزش مو@shemroonland 👈🌹 اولین و برترین رسانه محلی شمیران

🍋 لیمو کبابی؛ یک ترفند ساده برای روزهای گلودرد و سرفه!گاهی یک راهکار ساده و خانگی می‌تونه حس بهتری به گلو بده. در این روش، لیمو رو کمی روی حرارت کبابی کنید، کمی نمک و فلفل بهش اضافه کنید و میل کنید. 🌿@shemroonland 👈🌹 اولین و برترین رسانه محلی شمیران

چرا زنان سن خود را کمتر از سن شناسنامه ای خود می دانند؟ چون روزهایی را که منتظر تولد کودکش بوده فقط با دلواپسی انتظار کشیده و زندگی نکرده....چون شبهایی که فرزندش مریض بوده و در کنار بستر او نشسته و گریسته و زندگی نکرده....چون زمانی که فرزندش بیرون از خانه بوده تا لحظه ورودش، فقط به در چشم دوخته و زندگی نکرده....چون بارها بخاطر راحتی سایر اعضای خانواده، خواسته ها و نیازهای خود را نادیده گرفته و زندگی نکرده....او همه اینها را از زندگی کم کرده و سپس سن خود را حساب میکند...حق با اوست و منصفانه نیست زمانی را که برای دیگران زندگی کرده به حساب او بگذاریم...حالا بگو اصلا،قدرش را میدانی؟@shemroonland 👈🌹 اولین و برترین رسانه محلی شمیران