کنترل یا پذیرش؟؟ هر وقت حس کردی داری بابت موضوعی مضطرب میشوی، از خودت بپرس: «آیا این موضوع در دایر…
انتشار: 2026/06/30 13:23 UTC
کنترل یا پذیرش؟؟ هر وقت حس کردی داری بابت موضوعی مضطرب میشوی، از خودت بپرس: «آیا این موضوع در دایره کنترل من هست یا نه؟»✅ اگر در دایره است (مثل طرز فکرت، حد و مرزهایت، انرژیات): آنجا جایِ امنِ قدرت توست. برایش برنامه بریز، اقدام کن و مسئولیتش را بپذیر.❌ اگر خارج از دایره است (مثل رفتارهای دیگران، حرف مردم، زمان): راهی جز پذیرش و رها کردن وجود ندارد. تمرکز روی این موارد، فقط هدر دادنِ عمر است.از سلامت روان خود مراقبت کنیددددد@shemshakghadim



