#مدیریت_مشاوره_و_سبک_زندگی 🔑کلیدهای خودشناسی»مقدمه: گاهی زندگی آنقدر سریع میگذرد که یادمان میرود…
انتشار: 2026/07/19 16:12 UTC
#مدیریت_مشاوره_و_سبک_زندگی 🔑کلیدهای خودشناسی»مقدمه: گاهی زندگی آنقدر سریع میگذرد که یادمان میرود لحظهای بایستیم و بپرسیم:«من واقعاً کیام؟»💭در این مجموعه، قدمبهقدم با جنبههای مختلف خودشناسی آشنا میشویم؛هر بخش کوتاه است، اما ساده نیست.هدفش این نیست که جواب قطعی بدهد.هدفش این است که سؤالهایی در تو زنده کند، سؤالهایی که پاسخشان فقط در درون خودت پیدا میشود.⚡در این جا شاید نشود همهچیز را فهمید،اما میتوان جرقهی فهمیدن را روشن کرد.و همین جرقه، گاهی برای شروع یک مسیر کافی است.____قسمت اول: کلیدهای خودشناسی اپیزود:«خودشناسی یعنی چی؟»☑️گاهی فکر میکنیم خودشناسی یه مفهوم سنگین و فلسفیه؛ ولی واقعیت اینه که خودشناسی یعنی شناختنِ خودمون توی لحظههای سادهی زندگی.یعنی بدونیم چرا یه اتفاق کوچیک میتونه حالمون رو خراب کنه، چرا یه حرف خاص از یه نفر هنوز تو ذهنمونه، یا چرا وقتی موفق میشیم، گاهی باز هم حس رضایت نداریم.🪞خودشناسی یعنی بدون قضاوت، خودت رو ببینی.مثل اینه که یه آینهی شفاف داری و نگاه میکنی ببینی پشت رفتارها و تصمیمهات چه احساسی، چه نیازی یا چه ترسی پنهانه.برای شروع، لازم نیست کتاب خاصی بخونی یا تمرین پیچیدهای انجام بدی. کافیه از خودت بپرسی:«الان دقیقاً چی حس میکنم؟»«چرا این حس برام آشناست؟»همین دو سؤال ساده، در طول روز میتونه دروازهی خودشناسی باشه.قرار نیست فوراً همهی جوابها رو پیدا کنی. خودشناسی یه مسیرِ پیوستهست، نه یه مقصد.فقط هر بار که با خودت صادقتر میشی، یه قدم نزدیکتر به آرامش و انتخابهای درست برمیداری.تا قسمت بعد، یه کار کوچیک انجام بده:هر شب قبل از خواب، فقط بنویس «امروز بیشتر شبیه خودِ واقعیم بودم یا نه؟»و ببین این سؤال با تو چه میکنه.✍🏻تهیه کننده: زهرا کشاورز کارشناس مدیریت مشاوره و سبک زندگیـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ☎️راه های ارتباطی با مدیریت مشاوره:خطوط هلپ لاین:09001216444, 09001336444شماره تماس در ساعات اداری:07132122964-8خط ارتباط با دفتر مددکاری:09179966903🧩آدرس مدیریت مشاوره: خیابان نشاط، باشگاه دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی شیراز، طبقه دوم🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸💠مفدا شیراز در آینه رسانه ها تلگرام | ایتا | بله | واتساپ | اینستاگرام
پستهای تلگرام — پایگاه خبری مفدا شیراز
#بیشتر_بدانیم👩🏻⚕️گفت و گو با دکتر «محبوبه حاجیفقها»، دکترای تخصصی بهداشت باروری و عضو هیأت علمی دانشگاه؛زنان باردار چگونه ایمنتر در راهپیمایی اربعین حضور پیدا کنند؟📌مشروح خبر👇🏻 sums.ac.ir/ZRGF%F0%9F%94%B8%F0%9F%94%B9%F… شیراز در آینه رسانه ها تلگرام | ایتا | بله | واتساپ | اینستاگرام
#بازدید 🔰بازدید معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شیراز از روند خدمترسانی در کمپ درمانی قرارگاه دانشجویی اربعینحضور معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در کمپ درمانی قرارگاه دانشجویی شهید قیم، با هدف بررسی روند خدمترسانی، ارزیابی آمادگی نیروهای درمانی و قدردانی از تلاشهای داوطلبانه کادر سلامت و دانشجویان انجام شد.📌مشروح خبر در سایت مفدا شیراز👇🏻mefda.ir/news/476539/%F0%9F%94%B8%F0%9F%9… شیراز در آینه رسانه ها تلگرام | ایتا | بله | واتساپ | اینستاگرام
#بازدید 🔰خدمت بیوقفه دانشگاهیان شیراز به زائران اربعین؛ بازدید دکتر سمائی از درمانگاههای گروه جهادی شهید حسین قمیهمزمان با ایام اربعین حسینی، معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شیراز و دبیر ستاد اربعین دانشگاه با حضور در درمانگاههای گروه جهادی شهید حسین قمی در شهر کربلا، از روند ارائه خدمات سلامت به زائران بازدید کرد.📌مشروح خبر در سایت مفدا شیراز👇🏻mefda.ir/news/476999/%F0%9F%94%B8%F0%9F%9… شیراز در آینه رسانه ها تلگرام | ایتا | بله | واتساپ | اینستاگرام
#بیشتر_بدانیم🌱سبک زندگی در بروز سرطان بسیار مؤثر است؛👈🏻برخی سرطانها در افراد دارای اضافه وزن و چاقی بیشتر رخ میدهد.🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸💠مفدا شیراز در آینه رسانه ها تلگرام | ایتا | بله | واتساپ | اینستاگرام
#گزارش_تصویری 📸گزارش تصویری از اقدامات دانشگاه علوم پزشکی شیراز در مراسم اربعین حسینی در کربلای معلی/ مرداد 1405📌مشاهده عکس های بیشتر👇🏻 mefda.ir/news/477278/%F0%9F%94%B8%F0%9F%9… شیراز در آینه رسانه ها تلگرام | ایتا | بله | واتساپ | اینستاگرام
هرگز نمیرد آنکه دلش زنده شد به عشق...ثبت است بر جریدهی عالم «دوات» ما! ✦ هم بخوانید، هم تماشا کنید ✦🔥 نخستین ویژهنامهی فلیپبوکیِ نشریه ادبیـهنری «دوات» منتشر شد.🌱آنچه در این شماره میخوانید:📑 فهرست📝 سخن نخست | فاطمه خسروینیا🏛 رمان تاریخی؛ تاریخ یا تخیل؟! | دانیال موفق🕊 نامیرا؛ ماجرای تردید و یقین | زهرا خلیلی☀️ عباس در مدار خورشید | زهرا کشاورز👁 وفا در چشم یک شاهد | فاطمه زهرا دیدگاه📖 فایل فلیپبوک ویژهنامهbeladiali32-ui.github.io/Davat-Magazine-M… ارتباط با ما:□آدرس کانال و ارتباط با ادمین:@Davat_admin@Davat_sums📜✒️□بات تلگرامی:@Davatng_bot✨دوات؛ جایی برای خواندن، دیدن و اندیشیدن...🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸💠مفدا شیراز در آینه رسانه ها تلگرام | ایتا | بله | واتساپ | اینستاگرام
