رمز در ادامه دادنه، مگه نه؟@Shirajin_news

⚠️ استرس می‌تواند قند خون را بالا ببرد! ⚠️😟 هنگام استرس، هورمون‌های کورتیزول و آدرنالین در بدن افزایش پیدا می‌کنند و باعث:🔺 افزایش قند خون🔺 مقاومت به انسولین🔺 اختلال در عملکرد انسولین🔺 بی‌نظمی در تغذیه و خواب💡 کنترل استرس، خواب کافی و سبک زندگی سالم نقش مهمی در کنترل قند خون دارند.🔔 آرامش بیشتر = قند خون متعادل‌تر 🌿@Shirajin_news

🥔 راه‌های پیشگیری از اسکب‌ سیب‌زمینی@Shirajin_news

🐑 از چوپانی تا نابغه قلب دنیا شدن ❤️@Shirajin_news

📌 مهار آتش‌سوزی بیش از ۴۰ هکتار از مراتع سراب  ▫️رئیس اداره حفاظت محیط زیست شهرستان سراب، گفت: با تلاش نیروهای یگان حفاظت محیط زیست، منابع طبیعی و مشارکت اهالی روستاهای سرخه‌ریز و کلی، آتش‌سوزی گسترده در بیش از ۴۰ هکتار از مراتع اراضی آزاد شهرستان سراب مهار و از سرایت حریق به مناطق مجاور جلوگیری شد.@Shirajin_news

به میزبانی شهرداری منطقه ۵ تبریز و با اهدای جوایز ارزنده؛برگزاری همایش بزرگ ورزش صبحگاهی «صبح و نشاط» در تبریز با پخش زنده تلویزیونی از شبکه 3همایش بزرگ ورزشی و پیاده‌روی خانوادگی «صبح و نشاط» با هدف ترویج فرهنگ ورزش همگانی و ارتقای سلامت و نشاط شهروندی، روز پنج‌شنبه ۵ شهریورماه در تبریز (جلوی مجتمع تجاری تفریحی لاله پارک) از ساعت ۶:۳۰ برگزار می‌شود.@Shirajin_news

📌 جزئیات آغاز سال تحصیلی دانشگاه‌ها اعلام شد▫️براساس تقویم اعلامی دانشگاه‌ها، کلاس‌ها به‌صورت حضوری از ۲۸ شهریور تا ۴ آغاز شده و پایان آن بین ۱۵ تا ۳۰ دی خواهد بود.▫️امتحانات پایان ترم نیز از ۱۹ تا ۲۸ دی شروع شده و تا اوایل یا اواسط بهمن ادامه دارد.@Shirajin_news