آدم که از پا پیر میشود از دیدن دوستان، از رفتن به پارک، کوه، سفر و... بتدریج محروم و منزوی میگردد…
انتشار: 2026/08/24 19:13 UTCویرایش: 2026/08/24 21:00 UTCدریافت: 2026/08/24 21:00 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/24 21:00 UTC
آدم که از پا پیر میشود از دیدن دوستان، از رفتن به پارک، کوه، سفر و... بتدریج محروم و منزوی میگردد، پیریِ پا به معنی پیری حقیقی است. از ده اسکوات در روز شروع کنید.+برای کسانی که ناراحتی قلب، ریه، یا مشکل مفاصل دارند توصیه نمیشود، این حرکت برای افرادِ بدون عارضه است.🆔 @shocknow 💯

