میوه منجمد؛ انتخابی سالم و اقتصادی برای تغذیه روزانهپژوهشها نشان میدهد میوهها و سبزیجات منجمد در…
انتشار: 2026/07/02 09:32 UTC
میوه منجمد؛ انتخابی سالم و اقتصادی برای تغذیه روزانهپژوهشها نشان میدهد میوهها و سبزیجات منجمد در بسیاری از موارد ارزش غذایی خود را بهخوبی حفظ میکنند و حتی از میوه و سبزی تازهای که چند روز در یخچال مانده، مغذیتر هستند. این محصولات علاوه بر قیمت مناسبتر، ماندگاری بیشتری دارند، دورریز مواد غذایی را کاهش میدهند و میتوانند جایگزین مناسبی برای محصولات تازه باشند.البته متخصصان توصیه میکنند هنگام خرید، سبزیجات کنسروی کمنمک و میوههای کنسروی بدون شکر افزوده یا نگهداریشده در آبمیوه طبیعی را انتخاب کنید. همچنین از یخزدایی و انجماد دوباره محصولات منجمد خودداری کنید و در صورت نیاز، آنها را پیش از مصرف بپزید تا خطر آلودگیهای احتمالی کاهش یابد.اینستاگرام | تلگرام| بله






