.اگه این روزها استرس و اضطراب بیشتر از همیشه همراه شماست، این ویدیو رو تا آخر ببینید.💡شاید راهحل غل…
انتشار: 2026/08/10 11:47 UTCدریافت: 2026/08/11 02:15 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/11 02:15 UTC
.اگه این روزها استرس و اضطراب بیشتر از همیشه همراه شماست، این ویدیو رو تا آخر ببینید.💡شاید راهحل غلبه بهش اونقدرها هم پیچیده نباشه!توی این ویدیو از سه تجربه ساده حرف میزنیم که پژوهشهای علمی بارها اثرشون رو نشون دادن: رفتن به طبیعت، گوش دادن به موسیقی و آواز خوندن کنار آدمهای دیگه.اینها فقط حال آدم رو برای چند دقیقه بهتر نمیکنن؛ میتونن روی استرس، اضطراب و حتی سلامت مغز و بدن هم اثر مثبت داشته باشن.📌در این ویدیو گفتیم که چرا همین کارهای بهظاهر ساده، گاهی بیشتر از چیزی که فکر میکنیم روی کیفیت زندگیمون تأثیر میذارن.بعد از دیدنش برامون بنویسید: بین طبیعت، موسیقی و آواز دستهجمعی، کدوم یکی بیشتر حالتونو خوب میکنه؟
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 7 بازدید تازه در ساعت در این نمونهپستهای تلگرام — شهر هوشمند
🔺روبرتو کارلوس، اسطوره فوتبال برزیل مسلمان شد🔸روبرتو کارلوس شهادتین را بر زبان آورد و به اسلام گروید.🔸جهاد حماده، یکی از نمایندگان جامعه مسلمان در برزیل، فاش کرد که روبرتو کارلوس، اسطوره فوتبال برزیل، حدود یک ماه پیش از او بازدید کرده و شهادتین را بر زبان آورده و اعلام کرده که به اسلام گرویده است.
تو ۶ ماه اول سال هر کدوم از این بازار ها سود داشته
قطر: اسرائیل منطقه را به سمت تشدید تنش سوق می دهدوزارت امور خارجه قطر اعلام کرد: حمله هوایی اسرائیل به فرودگاه نظامی ابوظهور در سوریه را محکوم میکنیم.در بیانیه وزارت خارجه قطر آمده است: نقض مداوم حاکمیت کشورهای منطقه توسط اسرائیل، رویکردی خطرناک برای تحمیل عمل انجام شده با زور را آشکار میکند.وزارت امور خارجه قطر اعلام کرد: فقدان پاسخگویی و بازدارندگی، اسرائیل را به ادامه تجاوز خود تشویق میکند، امنیت و ثبات منطقه را تهدید میکند و آن را به سمت تشدید تنش میکشاند.
بازگشت پرواز ایرعربیا و فلایدبی به فضای ایرانپس از پایان جنگ، پروازهای ایرعربیا و فلایدبی بار دیگر در مسیرهای هوایی ایران دیده میشوند. بازگشت آنها فراتر از بازگشت یک پرواز است و می تواند نقطه آغاز بازگشت پروازهای این دو ایرلاین بزرگ باشد که نیازمند مدیریت تغییر در صنعت هوانوردی کشور استدر دوران جنگ، مراقبت پرواز ایران به همراه سایر بخش های صنعت هوانوردی کشور با محدودیتهای بیسابقهای مواجه شده است: از دست رفتن سامانه های کمک ناوبری و نظارتی ، کاهش شدید پروازهای عبوری، تغییر مسیرها، بسته و باز شدن بخشهایی از فضا و توزیع نامتوازن بار کاری. با این حال، آسمان ایمن ماند؛ اما بازگشت ترافیک، چالشهای تازهای پیش میآورد: افزایش حجم پروازها، بازآموزی نیروها، بازطراحی ساختار مسیرها و هماهنگی مجدد با ایرلاینها و بخش نظامیقطعا ایمنی در این گذار خط قرمز است. رشد ترافیک بدون تقویت زیرساختها و نیروی انسانی، حاشیهای ایمنی را کاهش میدهد؛ و تجربه جهانی نشان داده که بیشتر سوانح دقیقا در دورههای گذار رخ میدهند. بنابراین بازگشت پروازها باید گامبهگام، مبتنی بر ارزیابی ریسک، بازآموزی نیروها و پایش مستمر ایمنی باشد.
🔺منابع عربی از پرتاب موشک از یمن به سمت امارات خبر دادند
