♦️چند راهکار ساده برای پیشگیری از گرمازدگی در روزهای گرم سال👤یزدانی، رئیس اورژانس پیشبیمارستانی و…
انتشار: 2026/07/14 18:45 UTC
♦️چند راهکار ساده برای پیشگیری از گرمازدگی در روزهای گرم سال👤یزدانی، رئیس اورژانس پیشبیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی مشهد: 🔹نوشیدن آب کافی، حتی اگر فرد احساس تشنگی ندارد، استفاده از لباسهای نخی، روشن و خنک و قرار گرفتن در سایه یا محیط خنک در ساعات اوج گرما از ساعت ۱۱ تا ۱۷ به پیشگیری از گرمازدگی کمک میکند.🔹در صورتی که با فرد گرمازده روبهرو شدید، در اولین اقدام بیمار را از محیط گرم خارج کرده و سپس با اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید. شهروندان علاوه بر آشنایی با علائم گرمازدگی نظیر تعریق شدید، خستگی، قرمزی پوست، گرگرفتگی یا اسپاسم عضلات به همراه درد، سردرد یا سرگیجه خفیف و حالت تهوع، هرچه سریعتر اقدامات اولیه را در مواجهه با فرد گرمازدگی آغاز کنند.@sobhtoos


