کمخونها بخورند. 🍅 جگر، قلوه، گوشت قرمز،ماهی، زرده تخم مرغ🥗 سبزیهای با برگ سبز تیره مانند جعفری و…
انتشار: 2026/08/25 19:33 UTCدریافت: 2026/08/25 22:46 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/25 22:46 UTC
کمخونها بخورند. 🍅 جگر، قلوه، گوشت قرمز،ماهی، زرده تخم مرغ🥗 سبزیهای با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج🥜برگه زرد آلو و دانه های روغنی🫘حبوبات مانند عدس و لوبیا🍏 @sojas




