🟩 #پیک_تندرستیبهترین ویتامینها برای سلامت روان🔹ویتامین D فقط برای تقویت استخوانها نیست بلکه برای…
انتشار: 2026/06/21 05:20 UTC
🟩 #پیک_تندرستیبهترین ویتامینها برای سلامت روان🔹ویتامین D فقط برای تقویت استخوانها نیست بلکه برای خلق و خوی شما نیز بسیار مهم است.🔹همچنین ویتامینهای گروه B بهبویژه B۱۲ و فولات، برای سلامت مغز و تنظیم خلق و خو ضروری هستند. 🔹اسیدهای چرب امگا ۳ نیز برای عملکرد مغز بسیار مهم هستند.🔹احساس استرس یا اضطراب دارید، منیزیم ممکن است کمک کند.🔹«روی» یا زینک هم یک ماده معدنی ضروری است که نقش حیاتی در سلامت مغز و تنظیم خلق و خو دارد.#کانال_نغمه_های_دلتنگی @soorat_im
پستهای تلگرام — نغمه های دلتنگی
چندیست خدای ماسیاسی شده استایمان وعقیده ها حماسی شده استهر قبله مجاز و هر طوافی آسانبازار شلوغ نا سپاسی شده است#مسعود_ایمانی_صورت @soorat_im
* * * ساحل عشق * * *سرشار از شعرمو غوغایی از سرودن. اما چشم هایتمرا به سکوت می خواندو به دریای آرام رویاهای آبی ات دعوتم می کند. من طپیدن های نبض ساحل عشق رادر زیر پایم احساس میکنم#مسعود_ایمانی_صورت @soorat_um
💎 #تک_بیت نمی آید صدای پای رود خسته بر گوشمگمانم راه را گم کرده در دشت پریشانی#مسعود_ایمانی_صورت #کانال_نغمه_های_دلتنگی @soorat_im
🔷 #هنر_خوشنویسی🔹 اثر بسیار زیبای: #استاد_سعید_مصلحی_تبریزیعضو انجمن خوشنویسان ایرانعضو فرهیخته#کانال_نغمه_های_دلتنگی @soorat_im
🟢♦️🟢 #هنر_عکاسی 🔷 #مهمان_بهار🔹 اثری هنرمندانه از : #استاد_حامد_عبادالهیان عضو فرهیخته#کانال_نغمه_های_دلتنگی @soorat_im
🔵 #میراث_هنر_ایران_باستان🟠 #هنر_سفالکاریظرفی زیبا از جنس سفال مشهور به #فرهنگ_چشمه_علی با قدمتی در حدود ۷۲۰۰ سال و مکشوفه از تپه باستانی موشه لان یا اسماعیل آباد شهرستان ساوجبلاغ استان #البرز که در #موزه_ملی_ایران نگهداری می شود .#کانال_نغمه_های_دلتنگی @soorat_im
