تاثیر پادشاه کشتی ایران روی نسل جوان🎙سینا خلیلی آزادکار کشورمان در گفتوگو با فارس:🗣️شرایط بدنی من…
انتشار: 2026/08/07 14:06 UTCدریافت: 2026/08/08 01:05 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/08 01:05 UTC
تاثیر پادشاه کشتی ایران روی نسل جوان🎙سینا خلیلی آزادکار کشورمان در گفتوگو با فارس:🗣️شرایط بدنی من خوب است و پژمان درستکار برنامههای تمرینیام را به گونهای طراحی کرد که بدنم بیش از حد تحلیل نرود و بتوانم با آمادگی کامل در مسابقات حاضر شوم. 🗣️وزنم ۷۳ کیلوگرم است و باید ۳ کیلو کم کنم تا سر وزن برسم. برنامه کاهش وزن نیز بهصورت تدریجی پیش میرود تا هنگام رسیدن به وزن مسابقه با مشکل مواجه نشوم. با مدیریت صحیح تغذیه و کنترل وزن، فکر نمیکنم برای حضور در دو مسابقه پیاپی دچار سختی شویم.🗣️حضور حسن یزدانی انرژی بسیار مثبتی به تیم تزریق کرده است. او علاوه بر روحیهبخشی به ملیپوشان، با تجربه و راهنماییهایش کمک بزرگی به ما میکند. من هم دیروز پیش او مرور فن تمرین کردم و نکات ارزشمندی یاد گرفتم.🖥صحبتهای خلیلی را در فارس بخوانید@Sportfars
