⬅️قند و شکر زیاد (مثل غلات صبحانه شیرین، کیک، نوشابه): باعث میشه قند خون بچهها یهو بره بالا و بعد…
انتشار: 2026/06/19 18:16 UTC
⬅️قند و شکر زیاد (مثل غلات صبحانه شیرین، کیک، نوشابه): باعث میشه قند خون بچهها یهو بره بالا و بعد سریع بیاد پایین، که این باعث میشه زود خسته و بیحوصله بشن. 📉 همچنین برای دندونهاشون هم خیلی ضرر داره. 🦷پس بهتره صبحانه بچهها ترکیبی از غلات کامل، میوه و کمی لبنیات باشه و تا جایی که میتونیم از قندهای اضافه دوری کنیم. 😊 #سلامتی ————————📌 اندیشسرای کودک و نوجوان اندیشکده یقین🔊 @strategistkids



