🔵 کارگاه آموزشی " یک مکث برای خودت"مدرس؛ دکتر رضا گودرزی🔹سه شنبه 16 تیرماه ساعت 16 الی 18📎لینک شرکت…
انتشار: 2026/06/29 06:41 UTC
🔵 کارگاه آموزشی " یک مکث برای خودت"مدرس؛ دکتر رضا گودرزی🔹سه شنبه 16 تیرماه ساعت 16 الی 18📎لینک شرکت در کارگاه مجازی :meeting.atu.ac.ir/ch/atucounselingcenter 🌱گاهی قبل از ادامه دادن، چند دقیقه مکث و توجه به خودمان میتواند مفید باشد.✨ این روزها که مشغول درس خواندن و آماده شدن برای امتحانها هستید، این کارگاه فرصتی است برای آشنایی با چند تمرین ساده ذهنآگاهی، تنفس آگاهانه، آرامسازی و مهارتهای مدیریت اضطراب.🔸هدف این کارگاه، فراهم کردن زمانی کوتاه برای تمرکز بیشتر و رسیدگی به حال خود، در کنار روزهای پرمشغله است.مرکز مشاوره را در پیام رسان ایتا دنبال کنید@CounselingCenter_atu| #مرکز_مشاوره |┄┅◈🔅◈┅┄💠معاونت دانشجویی دانشگاه علامه طباطبائی▫️کانال اطلاعرسانی معاونت در تلگرام:T.me/stu_atu_ac_ir▫️کانال اطلاعرسانی معاونت در بله:ble.ir/stu_atu_ac_ir▫️کانال اطلاعرسانی معاونت در ایتا:eitaa.com/stu_atu┄┅◈🔅◈┅┄






