✧・゚: ✧・゚: :・゚✧:・゚✧#تمرین_روزانهامروز برای چند دقیقه، از قضاوت کردن خودت دست بردار👌🏼چشمانت را ببند ی…
انتشار: 2026/07/05 09:38 UTC
✧・゚: ✧・゚: :・゚✧:・゚✧#تمرین_روزانهامروز برای چند دقیقه، از قضاوت کردن خودت دست بردار👌🏼چشمانت را ببند یک نفس عمیق بکش و آرام با خودت بگو:«من لازم نیست کامل باشم تا ارزشمند باشم.من در مسیر رشد هستم.امروز با خودم مهربانتر رفتار میکنم.»🌿🎯 سپس یک کار کوچک انجام بدهکه به خودت احساس ارزشمندی بدهد؛مثل نوشتن سه ویژگی خوبت،مرتب کردن گوشهای از اتاقت،یا تشکر کردن از خودت بابت تلاشی کهتا امروز کردهای...🆔@SUB_JADOEI
