سلام☀️خوبید💛این وویس رو گوش کنید و برای کساییکه فکر میکنید باید تغییر کنن ارسال کنید🆔 @sunpsycholog…

دست نگهدار. فکر کن. دوباره از نو شروع کن 🤍🌹 @sunpsychology

من فکر می‌کنم اون چیزیکه موجب رنجش آدم‌ها از هم میشه، این هست کهغالباً ما آدم‌ها توقع داریم طرف مقابلمون به تمام وقایع دنیا از زاویه‌ دید ما نگاه کنه.در صورتی که درون هر آدمی، دنیای متفاوتی وجود داره که با پذیرش این تفاوت‌ها، روابط شکل مناسب‌تری پیدا میکنه...🆔 @sunpsychology

*شناختِ خود، اولین گام رشد *توسعه فردی از «آگاهی نسبت به خود» آغاز می‌شود. پیش از تلاش برای تغییر جهان بیرون، باید خودت را بشناسی: نقاط قوت، ضعف، الگوهای فکری و احساسات غالب. نوشتن روزانه یا "ژورنال‌نویسی شخصی" ابزار مؤثری برای این شناخت است. بنویس چه چیزهایی تو را خوشحال، نگران یا فعال می‌کند. وقتی ذهن خود را بر کاغذ می‌آوری، الگوهای پنهان آشکار می‌شوند و تغییر ممکن می‌شود.‏🆔 @sunpsychology

۸ کاری که اگر میخوای تو رابطه رشد کنی باید رعایت کنی!۱- اجازه ندید که مشکلات کهنه بشن۲- سعی کنید همدیگر رو درک کنید۳- باهم یک تیم باشید۴- حواستون به کیفیت رابطه جنسی‌تون باشه۵- نسبت به هم کنجکاو باشید۶- نیاز های دلبستگی همدیگر رو برطرف کنید۷- وقتی اشتباهی میکنید،عذرخواهی کنید۸- حرف و عملتون رو یکی کنید🍃 @sunpsychology

@sunpsychology

*چرا گاهی وسط مسیر زندگی احساس گم‌شدگی می‌کنیم؟*بسیاری از آدم‌ها در مقطعی از زندگی ناگهان احساس می‌کنند مسیر برایشان مبهم شده است. کاری که انجام می‌دهند دیگر مثل قبل هیجان‌انگیز نیست، تصمیم‌ها سخت‌تر به نظر می‌رسند و گاهی حتی نمی‌دانند دقیقاً چه می‌خواهند. این احساس گم‌شدگی، برخلاف تصور رایج، اتفاق عجیبی نیست.یکی از دلایلش این است که ما در طول زندگی تغییر می‌کنیم. چیزهایی که چند سال پیش برایمان مهم بودند ممکن است امروز همان معنا را نداشته باشند. وقتی ارزش‌ها، علایق یا نگاه ما به زندگی تغییر می‌کند، طبیعی است که مسیر قبلی کمی نامشخص به نظر برسد.دلیل دیگر این است که بسیاری از ما از کودکی به دنبال «مسیر درست» بوده‌ایم؛ انگار قرار است یک راه مشخص پیدا کنیم و تا آخر همان را ادامه دهیم. اما زندگی واقعی بیشتر شبیه مسیری پر از پیچ و تغییر است، نه یک خط مستقیم.گاهی این احساس گم‌شدگی در واقع نشانه یک مرحله تازه است؛ مرحله‌ای که در آن باید دوباره فکر کنیم چه چیزهایی برایمان مهم‌تر شده‌اند.شاید مهم‌ترین نکته این باشد که گم شدن در مسیر زندگی همیشه به معنای اشتباه رفتن نیست. گاهی فقط نشانه این است که زمانِ بازنگری، یاد گرفتن و انتخاب‌های تازه رسیده است.🆔 @sunpsychology