📣 با عضویت در لیست تلگرامی جامع آموزش ورزشی زیر عضو بی نظیرترین‌ و کامل ترین مجموعه آموزش تمرینات و…

انتشار: 2026/07/14 19:11 UTCدریافت: 2026/08/15 10:50 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/15 10:50 UTC

📣 با عضویت در لیست تلگرامی جامع آموزش ورزشی زیر عضو بی نظیرترین‌ و کامل ترین مجموعه آموزش تمرینات ورزشی تلگرامی شوید:⬇️⬇️t.me/addlist/Za4wI4LI8qozZmQ0%F0%9F%9F%A0 فیتنس ، تغذیه ، علم ورزش، حرکت اصلاحی، اسیب شناسی، زومبا، فیزیولوژی ورزشی، ، و ... :⬇️⬇️t.me/addlist/Za4wI4LI8qozZmQ0

نسخه اصلی در تلگرام گزارش یا اصلاح

تاریخچه بازدید مشاهده‌شده

حدود 0 بازدید تازه در ساعت در این نمونه

نخستین مشاهده و پست‌های مشابه

این برچسب‌ها فقط زمان نخستین مشاهده متن عمومیِ همسان در این فهرست را نشان می‌دهند و اثبات‌کننده نویسنده اصلی نیستند.

🥇 آموزش و اخبار بوکس 👊 · تطابق دقیق — ۲۲ مرداد ۱۴۰۵، ۱۵:۲۸
علم ورزش و پزشکی و تغذیه · تطابق دقیق — ۲۲ مرداد ۱۴۰۵، ۲۱:۵۲
حرکت اصلاحی ورزشی · تطابق دقیق — ۲۴ مرداد ۱۴۰۵، ۹:۴۵
تبادلات ورزشی"Sp●rt" · تطابق دقیق — ۲۴ مرداد ۱۴۰۵، ۱۰:۵۰
تمرینات فیتنس بدنسازی و شکم · تطابق دقیق — ۲۴ مرداد ۱۴۰۵، ۲۳:۵۹

اثر انگشت فشرده دقیق و تطابق نزدیکِ متصل به یک نمونه مبنا · زمان ناشناخته، ناموجود باقی می‌ماند

پست‌های تلگرام — تبادلات ورزشی"Sp●rt"

تبادلات ورزشی"Sp●rt"@tab_listi_sport

11 روز پیش26

سلام همراهان گرامی، برنامه گروه به شرح زیر است:جمعه‌ها: چالش‌های ورزشی با موضوعات مختلف.لطفاً در زمان چالش شرکت کنید و تبادل نظر داشته باشید ☺️🙏.موضوعات مد نظر خود را اعلام کنید تا چالش‌های آتی بر اساس نظر شما برگزار شود.موضوع چالش امروز: 💢چرا تغذیه، بخصوص پروتئین در رشد عضلات و هنگام کات کردن اهمیت دارد؟💢مفاهیم آمادگی جسمانیآمادگی جسمانی چیست؟ بدن در حین تمرین ❓👇👇t.me/iranifbbprocoachhttps://t.me/iranifb… از همراهی شما.

تبادلات ورزشی"Sp●rt": سلام همراهان گرامی، برنامه گروه به شرح زیر است:جمعه‌ها: چالش‌های ورزشی با موضوعات مختلف.لطفاً در زمان چالش شرکت کنید و ت

تبادلات ورزشی"Sp●rt"@tab_listi_sport

11 روز پیش1.3K

💥 با عضویت در لیست تلگرامی جامع آموزش ورزشی زیر عضو بی نظیرترین‌ و کامل ترین مجموعه آموزش تمرینات ورزشی تلگرامی شوید:! 🟠⬇️➪ 𝙹𝙾𝙸𝙽 ➣🏐🥇➣➪ 𝙹𝙾𝙸𝙽 ➣⚾️🥈➣➪ 𝙹𝙾𝙸𝙽 ➣🎾🥉➣همین الان برو ببین! ⬆️⬆️ 🏀

تبادلات ورزشی"Sp●rt": 💥 با عضویت در لیست تلگرامی جامع آموزش ورزشی زیر عضو بی نظیرترین‌ و کامل ترین مجموعه آموزش تمرینات ورزشی تلگرامی شوید:! 🟠

تبادلات ورزشی"Sp●rt"@tab_listi_sport

15 روز پیش1.2K

مطالب علمی، تغذیه‌ای و تمرینی اینجا! 🟠⬇️لینک کانال:➪ 𝙹𝙾𝙸𝙽 ➣🏐🥇➣➪ 𝙹𝙾𝙸𝙽 ➣⚾️🥈➣➪ 𝙹𝙾𝙸𝙽 ➣🎾🥉➣همین الان برو ببین! ⬆️⬆️ 🏀

تبادلات ورزشی"Sp●rt"@tab_listi_sport

18 روز پیش36

تبادلات ورزشی"Sp●rt"@tab_listi_sport

18 روز پیش1.4K

تبادلات ورزشی"Sp●rt"@tab_listi_sport

18 روز پیش62

✅لطفاً جهت دریافت برنامه تمرین و تغذیه و مکمل اطلاعات زیر را ارسال کنید.1-نام:2-سن:3-قد:4-وزن:5-هدف:۶-سابقه تمرين:۷-ساعت تمرین:۸-ساعت خواب و بیداری: ۹-تعداد روزهای تمرین در هفته:۱۰-آسیب يا بيماري:۱۱-مصرف دارو با تجویز پزشک:۱۲-منع غذایی توسط پزشک به خاطر بیماری:۱۳-مصرف دارو يا مکمل بدنسازیبه این آی دی بفرستید👇👇👇👇@fitnessfood3