✅ هر روز یک سیب به کودکتان بدهید تا در آینده کمتر بیمار شود 🍎👇🌀 کاهش ریسک حملات قلبی🌀 تقویت سلامت مغز و اعصاب🌀 کمک به آلزایمریها🌀 مقابله با دیابت🌀 مقابله با چاقی🌀 کاهش خطر سرطان
🌱از آلو بخارا غافل نشوید !😋خوردن ۷ عدد آلوبخارا، ۱ ساعت قبل از شام باعث تنظیم غلظت خون و کاهش چربیخون شده، همچنین از یبوست و لخته شدن خون نیز جلوگیری میکند.🍏🍎