کاپ کیک رژیمی پروتئینی ❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅مواد لازم:۱ عدد تخم مرغ درشت🥚۲۰ گرم پودرجو دوسرپرک🌾 ( معاد…
انتشار: 2026/08/03 09:09 UTCدریافت: 2026/08/04 08:47 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/04 08:47 UTC
کاپ کیک رژیمی پروتئینی ❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅مواد لازم:۱ عدد تخم مرغ درشت🥚۲۰ گرم پودرجو دوسرپرک🌾 ( معادل ۴ ق غ خ )۱ اسکوپ پودرپروتئین 🥄( ضروری نیست )نصف ق چ خ وانیل🌸۱ ق غ خ کره بادوم زمینی🥜۱ ق غ خ عسل یا شیره انگور با خرما🍯نصف ق چ خ بیکینگ پودر🥄۱/۳ لیوان شیر کم چرب ، یا بادام🥛من تو هواپز با دمای ۱۳۵ دقیقه به مدت ۲۵ دقیقه پختمشتو فر با دمای ۱۷۵ درجه بمدت ۱۵ دقیقهتو ماکروفر ۳ دقیقه



