بهترین و کمهزینهترین پروتئین برای ورزشکاران!امروزه تخممرغ، یکی از کمهزینهترین مواد غذایی برای…
انتشار: 2026/08/07 14:27 UTCدریافت: 2026/08/08 04:55 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/08 04:55 UTC
بهترین و کمهزینهترین پروتئین برای ورزشکاران!امروزه تخممرغ، یکی از کمهزینهترین مواد غذایی برای دریافت پروتئین بدن، محسوب میشود.بهترین شکل مصرف تخممرغ، آبپز کردن آن است.ورزشکاران و افرادی که بیماری ندارند میتوانند هر روز ۱ تا ۲ عدد تخممرغ مصرف کنند.بهتر است ۴ روز در هفته مصرف شود.افرادی که بیماریهای قلبی عروقی و کلیوی دارند، سه روز غیر متوالی در هفته تخممرغ مصرف کنند@Tehran_sity
پستهای تلگرام — کانال اخبار تهران
سناتور آمریکایی: ترامپ زندگی خود را روی توالتهای طلایی گذرانده است!مارک کلی، سناتور دموکرات آمریکایی:اظهارات ترامپ درباره استقرار ناوها کاملا بیمورد استاو بخش خوبی از زندگی بزرگسالی خود را روی توالتهای طلایی گذرانده و نمیداند سختی چیست و سربازان ما را درک نمیکند.@Tehran_sity
اعلام کاهش ساعت کاری و دورکاری ادارات در استان فارسبنا بر اعلام معاونت توسعه مدیریت و منابع استانداری فارس ساعات فعالیت ادارات و دستگاههای اجرایی این استان در روز سهشنبه ۲۷ مردادماه، از ساعت ۷ تا ۱۱ صبح تعیین شده است.همچنین ادارات و دستگاههای اجرایی استان در روز چهارشنبه ۲۸ مردادماه ۱۴۰۵، به صورت دورکاری فعالیت خواهند کرد.@Tehran_sity
گاردین: قیمت گاز طبیعی در آمریکا همزمان با بنبست مذاکرات ایران و آمریکا به بالاترین سطح ثبتشده رسید و رکورد زد@Tehran_sity
سلطان عمان با محمد بن زاید در ابوظبی دیدار کردهیثم بن طارق، سلطان عمان امروز با سفر به ابوظبی با محمد بن زاید رئیس امارات متحده عربی دیدار کرد.بنا بر اعلام وزارت خارجه عمان، در این دیدار دو طرف در خصوص موضوعات مشترک فی مابین و مسائل منطقهای و بینالمللی و راههای تحقق امنیت و ثبات در منطقه تبادل نظر کردند.@Tehran_sity
سفر عمره از اواخر شهریور آغاز میشودسازمان حج و زیارت: اعزام زائران ایرانی به عمره پس از ۶ ماه وقفه از سر گرفته میشود و در مرحلۀ نخست هر پنج روز یک پرواز از استانهای مختلف به مقصد عربستان انجام خواهد شد.@Tehran_sity
♦️ رویترز: تنگه هرمز قابل جایگزینی نیست🔹جایگزینی مسیر تنگه هرمز با خطوط لوله در کوتاهمدت بعید است؛ خط لوله پیشنهادی عراق از مسیر سوریه حداقل ۱۵ میلیارد دلار هزینه و حدود ۴ سال زمان نیاز دارد و سایر خطوط نیز با چالشهای جدی مواجهاند. @Tehran_sity