👣 #فرآیند نگرانی خود را به طور #عینی_دنبال_کنید❗️کلّ عمل خود نظارتی باید در #لحظه_حال صورت گیرد؛یعن…
انتشار: 2026/08/23 13:50 UTCدریافت: 2026/08/23 14:00 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/23 14:00 UTC
👣 #فرآیند نگرانی خود را به طور #عینی_دنبال_کنید❗️کلّ عمل خود نظارتی باید در #لحظه_حال صورت گیرد؛یعنی در همان لحظه ای که در حال انجام دادنِ کاری هستید.این موجب می شود در همان لحظه به عقب برگردید و سعی کنید به یاد آورید که بطور نمونه، دیروز یا هفته پیش چه احساسی داشتید.خاطراتی که مربوط به گذشته است، اغلب در طی زمان، همانند هیجانات، دستخوش تغییر می شوند و از این رو قابل اطمینان نیستند، از این جهت برای درک واقعی مارپیچ نگرانی خود، به محض مواجه شدن با هر مورد، در #همان_لحظه_بررسی_کنید.🤢🔦🤔🕵♂ 🙌💡#نظارت_در_لحظه_حال این امکان@text_naaaab 🌇✅ برای سفارش تبلیغ خود با لینک و شماره تماس و ... به صورت اتومات در روز و زمان مشخص در این کانال و چندین کانال و گروههای دیگر از ربات @linkdoninovinbot ثبت کنید❤️🎁کامل ترین و به روزترین پنل خدمات مجازی💯@novinaddd_bot👆👆👆سایر ربات ها و گروههاگروه خرید و فروش نوین@novinadddgapگروه تبلیغاتی بازار بزرگ ایران@bazarbiranربات ارسال خودکار تبلیغ به کانال@linkdoninovinbotربات ارسال خودکار تبلیغ به گروه 1@novinadddbotربات ارسال خودکار تبلیغ ب…
پستهای تلگرام — تــِکـستــ نـابـــ
🎧 PMC MUSIC@text_naaaab 🌇✅ برای سفارش تبلیغ خود با لینک و شماره تماس و ... به صورت اتومات در روز و زمان مشخص در این کانال و چندین کانال و گروههای دیگر از ربات @linkdoninovinbot ثبت کنید❤️🎁کامل ترین و به روزترین پنل خدمات مجازی💯@novinaddd_bot👆👆👆سایر ربات ها و گروههاگروه خرید و فروش نوین@novinadddgapگروه تبلیغاتی بازار بزرگ ایران@bazarbiranربات ارسال خودکار تبلیغ به کانال@linkdoninovinbotربات ارسال خودکار تبلیغ به گروه 1@novinadddbotربات ارسال خودکار تبلیغ به گروه 2@bazarbiran_bot
🚫 #کنترل_کردن_ممنوع🚫🔍کنترل ، یک عامل #مخرب_بسیار_جدی در روابط زوجین است و این عادت نه فقط رابطه زوجین بلکه #رابطه خود فرد با اطرافیان را نیز تحت تاثیر قرار میدهد.فردی که میخواهد #اطرافیان خود را مطابق میل خودش کنترل کند ، بنا به شرایط و موقعیتی که او و اطرافیانش دارند ، به ۷ کار مخرب روی میآورد: او برای کنترل کردن طرف مقابل به 🕵♂عیب جویی 😡سرزنش 🤦♀شکایت کردن 👂🏼🗣غرزدن🔫تهدید کردن ⚖تنبیه کردن و 💸باج دادن به دیگران متوسل میشود و تصور میکند با این شیوه #ناکامیهایی را که در محیط اطراف با آن روبه رو است بر@text_naaaab 🌇✅ برای سفارش تبلیغ خود با لینک و شماره تماس و ... به صورت اتومات در روز و زمان مشخص در این کانال و چندین کانال و گروههای دیگر از ربات @linkdoninovinbot ثبت کنید❤️🎁کامل ترین و به روزترین پنل خدمات مجازی💯@novinaddd_bot👆👆👆سایر ربات ها و گروههاگروه خرید و فروش نوین@novinadddgapگروه تبلیغاتی بازار بزرگ ایران@bazarbiranربات ارسال خودکار تبلیغ به کانال@linkdoninovinbotربات ارسال خودکار تبلیغ به گروه 1@novinadddbotربات ارسال خودکار تبلیغ ب…
🎧 PMC MUSIC@text_naaaab 🌇✅ برای سفارش تبلیغ خود با لینک و شماره تماس و ... به صورت اتومات در روز و زمان مشخص در این کانال و چندین کانال و گروههای دیگر از ربات @linkdoninovinbot ثبت کنید❤️🎁کامل ترین و به روزترین پنل خدمات مجازی💯@novinaddd_bot👆👆👆سایر ربات ها و گروههاگروه خرید و فروش نوین@novinadddgapگروه تبلیغاتی بازار بزرگ ایران@bazarbiranربات ارسال خودکار تبلیغ به کانال@linkdoninovinbotربات ارسال خودکار تبلیغ به گروه 1@novinadddbotربات ارسال خودکار تبلیغ به گروه 2@bazarbiran_bot
✨ دو سرِ قطبِ #کمالخواهیکمالخواهیِ مثبت➕در شکلِ مثبت، کمالخواهی میتواند انرژی لازم و محرک را فراهم کند که منجر به تغییر و یا پیشرفتِ بزرگ میشود که در روانشناسیِ مثبت گرا تنوعِ سازگارانه و سالمی از کمالخواهی به واژه ی خوش بینی اشاره دارد.در شکلِ منفی یا مَرَضی➖میتواند مخرب و غیرِ سازنده باشد. میتواند شکلی از به تعویق انداختن و تاخیر در کار باشد یا به صورتِ سرزنشِ خود در عملکردِ ضعیف یا عدمِ دستیابی به خواسته ها.📚#غلبه_بر_کمالخواهی@text_naaaab@text_naaaab 🌇✅ برای سفارش تبلیغ خود با لینک و شماره تماس و ... به صورت اتومات در روز و زمان مشخص در این کانال و چندین کانال و گروههای دیگر از ربات @linkdoninovinbot ثبت کنید❤️🎁کامل ترین و به روزترین پنل خدمات مجازی💯@novinaddd_bot👆👆👆سایر ربات ها و گروههاگروه خرید و فروش نوین@novinadddgapگروه تبلیغاتی بازار بزرگ ایران@bazarbiranربات ارسال خودکار تبلیغ به کانال@linkdoninovinbotربات ارسال خودکار تبلیغ به گروه 1@novinadddbotربات ارسال خودکار تبلیغ به گروه 2@bazarbiran_bot
🎧 PMC MUSIC@text_naaaab 🌇✅ برای سفارش تبلیغ خود با لینک و شماره تماس و ... به صورت اتومات در روز و زمان مشخص در این کانال و چندین کانال و گروههای دیگر از ربات @linkdoninovinbot ثبت کنید❤️🎁کامل ترین و به روزترین پنل خدمات مجازی💯@novinaddd_bot👆👆👆سایر ربات ها و گروههاگروه خرید و فروش نوین@novinadddgapگروه تبلیغاتی بازار بزرگ ایران@bazarbiranربات ارسال خودکار تبلیغ به کانال@linkdoninovinbotربات ارسال خودکار تبلیغ به گروه 1@novinadddbotربات ارسال خودکار تبلیغ به گروه 2@bazarbiran_bot
👨🏼💼(ادیسون)من هرگز شکست نخورده ام، بلکه #راه هایی را #کشف کرده ام که به آن چیزی که #می_خواهم منجر نمی شوند. 🤝🍀🔦💪🏻🤺🚵♂🏆@text_naaaab@text_naaaab 🌇✅ برای سفارش تبلیغ خود با لینک و شماره تماس و ... به صورت اتومات در روز و زمان مشخص در این کانال و چندین کانال و گروههای دیگر از ربات @linkdoninovinbot ثبت کنید❤️🎁کامل ترین و به روزترین پنل خدمات مجازی💯@novinaddd_bot👆👆👆سایر ربات ها و گروههاگروه خرید و فروش نوین@novinadddgapگروه تبلیغاتی بازار بزرگ ایران@bazarbiranربات ارسال خودکار تبلیغ به کانال@linkdoninovinbotربات ارسال خودکار تبلیغ به گروه 1@novinadddbotربات ارسال خودکار تبلیغ به گروه 2@bazarbiran_bot
