‌ مکث کردن رو تمرین کنید : وقتی شک داریدوقتی خسته‌ایدوقتی عصبانی هستیدوقتی استرس داریدوقتی بی‌حوصله…

شدیدا نیاز دارم یه اتفاق خوب بیوفته، نیاز واقعی‌ها، شده چس تومن تو قرعه‌کشی ببرم، فقط یادم بیوفته که اتفاقات خوبم ممکنه بیوفتن!@the_caption

‏ناامیدم، انگار تمام آدم‌های هم‌سن من درخت‌های گردوشون رو کاشتن و وقت برداشتشون رسیده و من تازه نهالش رو پیدا کردم.@the_caption

بدون نیاز به توضیح اضافه:@the_caption

گاهی پایان دادن،شکل دیگری از احترام گذاشتن به خودته🌱💬 سپهر خدابنده @the_caption

لطفا "حوصله ندارم" رو به عنوان دلیل موجه بپذیرید.@the_caption

‏بخشش مکرر، تکرار مجدد میاره.@the_caption