شما نباید به خودتون به عنوان یه فردی که داره تلاش میکنه ترک کنه نگاه کنید.شما باید خودتون رو یه فرد…
انتشار: 2026/08/09 14:52 UTCدریافت: 2026/08/12 09:50 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/12 09:50 UTC
شما نباید به خودتون به عنوان یه فردی که داره تلاش میکنه ترک کنه نگاه کنید.شما باید خودتون رو یه فرد ترک کرده ببینید.یعنی حتی اگه یه دقیقه اس که پاکید و تصمیمتون ترکه پس شما دیگه یه انسان پاک و ازادید که خودارضایی رو ترک کرده و از چنگال این گناه پست فرار کرده.این یه نکته،و یه نکته بسیار بسیار مهم دیگه اینه که شما باید فقط به این فکر کنید که اون روز خود ارضایی نکنید.یعنی هر وقت که مغزتون قاطی کرد و فقط به خود ارضایی فکر میکردید به این فکر کنید که شما فقط یه امروزو حق ندارید خود ارضایی کنید.نه اینکه امروز نکنم فردا بکنم.نه فردا هم که بیدار شدید به این فکر کنید فقط امروزو خودارضایی نمیکنید.چون مغز دايما به دنبال اینه که بدون هیچ زحمتی به لذت و پاداش برسه.وقتی شما خود ارضایی میکنید حجم زیادی از دوپامین(پاداش مغز)رو بدون اینکه زحمتی بکشین به مغزتون میدید و این باعث بی انگیزگی شدید و افسردگی میشه.پس لطفا با خودتون مهربون باشید و همین امروزو خود ارضایی نکنید.دوست دار همتون#پیام_کاربران@tobe94

