توتیا

رابطه یعنی یکی شدن دو نفر با هم، امّا این فقط یک جنبۀ زندگی‌ست. جنبۀ دیگر آن، تأکید بر رشد شخصیت فردی است. که برای این منظور، تفاوت‌های فردی طرفین باید برای یکدیگر شناسایی و اثبات شود.نیاز به رشد شخصیت فردی از اعتبار یک رابطه نمی‌کاهد. فقط موجودات جدا از هم می‌توانند با هم رابطه برقرار کنند. امّا رابطۀ واقعی فقط در صورتی میسَّر می‌شود که هر دو طرف تمایل به رشد شخصیت‌شان داشته باشند.📕 #یار_پنهان‌✍ #جان_ا_سنفورد

هر روز ممکن است از کسی که فکر می‌کنیم درست و حسابی می‌شناسیم، کاری سر بزند که به ما ثابت می‌کند شناخت و اطمینان هیچ است.📚 جوانی زیباست✍️ هرمان هسه

اگر نمی خواهیم بازیچه‌ی دست هر فرومایه ای و مایه‌ی ریشخندِ هر تهی مغزی باشیم، اصولاول این است که محتاط و دست نیافتنی بمانیم.📚 کتاب : #درمان_شوپنهاور✍️ اثر : #اروين_دی_يالوم

هرچه انسان کمتر برای ارتباط با دیگران احساس نیاز کند، پایان بهتری در انتظارش است.📚 کتاب : #اضطراب_موقعیت ✍️ اثر : #آلن_دوباتن

بزرگترین پیروزی زندگی ام این بود که توانستم با خودم زندگی کنم و کمبودهای خودم و دیگران را بپذیرم.از آنچه دوست دارم باشم خیلی دورم، اما بالاخره به این نتیجه رسیده ام که آنقدرها هم بد نیستم. 📚 کتاب  : #راهنمای_دوست_داشتنی_بودن✍️  اثر    : #ملیسا_هلسترن

آنچه بیشتر مردم یا دست کم افراد ناموفق از آن بی خبرند این است که زندگی دقیقا به ما همان چیزی را می دهد که می خواهیم . هر چیزی که برایت پیش می آید، محصول اندیشه های توست. پس اگر می خواهی زندگیت را عوض کنی، باید از عوض کردن اندیشه هایت آغاز کنی.📕 حکایت دۅلت و فرزانگی✍🏻 #مارک_فیشر

عظمت حقیقی هر کسی بدان شناخته می‌شود که بتواند در شادی و رنج سرخوش باشد.📕 ژان کریستوف✍ رومن رولان

✍هر كسی خودش فقط می‌تونه خودش رو تغيير بده. اين در درون هر آدمی وجود داره، هر چند يه نفر ديگه باعث می‌شه كه اون كليد رو پيدا كنه اما تنها كسی كه می‌تونه ازش استفاده كنه خود آدمه.#لیزا_جول📒 #خانه‌ای_که_در_آن_بزرگ_شدیم

روانشناسانی که روی انگیزه‌های افراد مطالعه میکنند دریافته‌اند که بسیاری از زنان موفق پدرانی داشته‌اند که استعداد آن‌ها را پرورش داده و باعث شده‌اند تا از کودکی احساس جذابیت و دوست داشتنی بودن کنند. ماجوری لوزاف دانشمند علوم اجتماعی به مدت چهار سال روی زنان موفق مطالعه کرد و به این نتیجه رسید که وقتی پدران با دختران خود مانند افراد جالب و شایسته احترام و تشویق رفتار میکنند آنها به زنان موفق تری بدل میشوند."احساس" زنانی که چنین رفتاری از جانب پدر خود میدیدند این بوده که پرورش استعدادها در آنها باعث به خطر افتادن زنانگی نمیشود.این پدران علاقه زیادی به زندگی دختران خود نشان میدادند و آنها را تشویق میکردند تا به طور فعال به زندگی حرفه‌ای یا علاقمندی‌های خود در زمینه سیاست، ورزش یا هنر توجه نشان دهند.زنانی که تایید و پذیرش پدر را احساس کرده‌اند، اطمینان دارند که از سوی دنیا پذیرفته خواهند شد.

گاهی ما سالها جمله‌ی دوستت دارم را نمیگوییم تا شخصی را از دست ندهیم و اتفاقا از دستش میدهیم.و گاهی ابراز نمیکنیم چون توان رویارویی با واقعیت را نداریم.ابراز کردنِ احساساتِ مثبت، شجاعت و اصالتِ درونی میخواهد و کار هر کسی نیست. ‌‌در هر صورت اگر ابراز کنیم، جواب مشخص میشود یا رابطه شروع میشود و یا رویای رابطه تمام میشود و شجاعت در همین رویارویی‌ست. 👤 #پونه_مقیمی

همین حالااگر بنشینیم کنار هم و ده سال پیش زندگی‌مان راورق بزنیم ؛ به خیلی از نگرانی‌هایمان میخندیم بیا قرارمان این باشد به هیچ چیز بیش از حد بها ندهیمزندگی ساده‌تر از اینهاست

گذشته دروغى بيش نيست و خاطره بازگشتى ندارد و هر بهارى كه می‌گذرد ديگر برنمی‌گردد و حتى شديدترين و ديوانه كننده ترين عشق ها نيز حقيقتى ناپايدار است!📕 صد سال تنهایی ✍🏻 #گابریل_گارسیا_مارکز

ای سرزمین !کدام فرزندها در کدام نسل تو را آزاد ، آباد و سربلند ،با چشمانِ باور خود خواهند دید؟ای مادرِ ما ایران !جانِ زخمیِ تو، در کدام روزِ هفتهالتیام خواهد پذیرفت؟چشمان ما به راهِ عافیت تو سفید شد ؛ای ما نثار عافیتِ تو ...!✍🏼 #محمود_دولت_آبادی 📕نون_نوشتن

✍حکمرانی نیز مانند دیگر فنون، نیازمند دانش است. کسی که بخواهد پل بسازد، باید مقدار زیادی به تحصیل ریاضیات و مکانیک و فیزیک و جز این‌ها بپردازد. کسی که بخواهد بر کشوری فرمان براند، باید مقدار زیادی از انسان‌شناسی و جامعه‌شناسی و روانشناسی و حتی اخلاق اطلاع داشته باشد، زیرا فقط هنگامی به ایجاد آنچه میخواهد کامیاب خواهد شد که پی ببرد آدمیان واقعاً چگونه عمل می‌کنند و قوانین حاکم ‌بر رفتار و کردارشان چیست. در غیر این‌صورت، خطاهای وحشتناک مرتکب خواهد شد و بشر را به بدبختی‌های بدتر از وضع پیشین خواهد کشانید. #آیزایا_برلین📒 #آزادی_و_خیانت_به_آزادی

درست یا غلط؛ حذفِ خوردنی‌ها و آدم‌های سمی، بهترین تصمیمِ این چندماهِ اخیرم بوده.با هر میزان دلبستگی و تعلق، با هر میزان مقابلِ خواسته‌های قلبم ایستادن؛ ترجیح می‌دهم دست بردارم از هر چیز و هرکس که به سلامت جسم و روح من آسیب می‌زند.ترجیح می‌دهم کم باشد، تلخ باشد، سخت باشد؛ اما درست، سالم، حسابی، سازنده، به دردبخور...#نرگس_صرافیان_طوفان

جای مقاومت در مقابل تغييراتی كه خدا قسمتت كرده تسليم شو.اجازه بده زندگی با تو ، نه بی تو جريان پيدا كند و دلهره اين را نداشته باش كه زندگی ات دگرگون شود.📚 کتاب : #ملت_عشق✍️ اثر : #الیف_شافاک

موضوع نگه داشتن امید در روزها نبود. موضوع، نگه داشتن امید در شب‌ها بود.شب چیزی داشت که روز نداشت.تاریکی، سکوت، تنهاییو او می‌دانست که اگر شب‌ها امید را زنده نگه دارد، در روز امید او را زندهنگه خواهد داشت…📕 #شب‌های_روشن ✍ #فئودور_داستایفسکی

با این چند تا کار به بالاترین حد اعتماد به نفس برس: 1- به قول هایی که به خودت میدی عمل کن‌.2- حواست باشه با خودت چطوری حرف میزنی.3- هر روز به خودت یادآوری کن که قابل اهمیتی، ورزش کن، کتاب بخون، فیلم خوب ببین.4- اهداف ماهانه تعیین کن و بهشون عمل کن.5- از آدمای سمی همه جوره دوری کن.

اگر کسی را دوست داریم «هر روز» مهم بودنِ آن فرد و باارزش بودنش را به او یادآوری کنیم.نه در کلام، در رفتارمان به او نشان دهیم که دوست داشتن یعنی محافظت کردنِ او از هجومِ گاهگاهِ احساس ناامنی.قبل از اینکه وارد رابطهٔ عاطفی شویم حتماً از خودمان سوال کنیم آیا آمادهٔ قبولِ مسئولیتِ «محافظت کردن» هستیم یا نه؟#پونه_مقیمی

✍زخم‌ها جای شرم نیستند، آنها نشان می‌دهند که چه جنگ‌هایی را از سر گذرانده‌ایم. اما تلخی‌شان از آن است که چه کسانی آنها را بر جانمان نشاندند.📒 #ملت_عشق #الیف_شافاک

گاهی فقط یک رفتار کافیست ...!!! تا نگاهت برای همیشه به یک نفر تغییر کند ...

✍هیچ انسانی کامل نیست. پس باید مراقب کسانی باشیم که مدعی هستند بی عیب و نقصند.روزی که فکر می‌کنیم انسان کاملی شده‌ایم، باید همه‌ چیز را از اول شروع کنیم.انسان کامل شدن سرابی بیش نیست؛ امّا می‌توان حداکثر تلاش را برای انسان خوبی بودن کرد. 📒 #هنر_خوب_بودن#استفان_آینهورن

#تیکه_کتاب✍هیچ انسانی کامل نیست. پس باید مراقب کسانی باشیم که مدعی هستند بی عیب و نقصند.روزی که فکر می‌کنیم انسان کاملی شده‌ایم، باید همه‌ چیز را از اول شروع کنیم.انسان کامل شدن سرابی بیش نیست؛ امّا می‌توان حداکثر تلاش را برای انسان خوبی بودن کرد. 📒 #هنر_خوب_بودن#استفان_آینهورن @sokhan_nab53📚

.می‌دانم که ما خلق شده‌ایم تا به دیگران کمک کنیم اما نمی‌دانم که دیگران برای چه خلق شده‌اند؟➖ مارگارت آتوود

درس‌هايى وجود دارند كه فقط مى‌توانى آن‌ها را در فضاهاى تاريك زندگى‌ات بياموزى.از گله كردن به خاطر شرايطى كه الان دارى پشت سر مى‌گذارى، دست بردار؛ از اينكه چقدر شرايطت غيرمنصفانه است و اينكه چه كسى در حقت بدى كرده است، شكايت نكن.هر چند ممكن است اين شرايط بسيار ناخوشايند باشد اما به خير توست. قوى‌تر مى‌شوى؛ چيزى در درونت پرورش داده مى‌شود كه فقط در تاريكى‌هاى زندگى مى‌توانى به آن برسى. اگر هميشه در نور باشى، هرگز نمى‌توانى به تمام توانايى‌هاى بالقوه‌ات دست پيدا كنى. اينكه با هيچ مخالفتى روبرو نشوى، هيچ مشكلى نداشته باشى و هيچ‌كس خلاف ميلت رفتار نكند شايد خوب به نظر برسند اما مانع رشدت مى‌شوند.#جوئل_اوستين

✍برای دانستن آنچه مردم حقیقتاً می‌اندیشند، به کارهایشان بنگر نه گفته‌هایشان. #رنه_دکارت

هیچ چیز دائمی نیست و هيچكس كامل نيست.‏همه مأيوستان مى‌کنند؛ حتی والدینتان!‏وقتی این را پذیرفتم دیگر منتظر نبودم کسی از راه برسد و نجاتم دهد یا زندگی را برایم آسان‌تر کند.📕 #از_عشق_گفتن✍🏻 #ناتاشا_لان

همان‌طور که در درون هر دانه، یک گل زندگی می‌کند، درون هر یک از ما نیرویی برای دست‌یابی به یک زندگی شگفت‌انگیز وجود دارد.📕 سؤال های درست✍🏻 #دبی_فورد

اگر کسی خصوصیتی را در حد کمال داشته باشد به فکرش خطور نمی‌کند که آن را به معرض نمایش بگذارد.نعلی که صدا می‌کند حتما یک میخ کم دارد.»📕 #در_باب_حکمت_زندگی✍🏻 #آرتور_شوپنهاور

اول هفته ها چون کتابی نا نوشته است قلم در دست توست وفرصتی‌ست که داستانی برای خودت بنويسی …،،پس زیبا بنویس،،

میگویی چرا غمگینی،من آینه توام ای وطن... ✍شمس لنگرودی

رستگاری یعنی زنده ماندن حتی اگر مرده باشیم ...📕 دیوانه بازی✍🏻 #کریستین_بوبن

من کانت میخوانممادرم موی سفیدش را شانه می زندمن دکارت می خوانممادرم موی سفیدش را شانه می زندمن جهان بینی میخوانممادرم چین های زیر چشم هایش را می شماردمن تاریخ ادیان می خوانممادرم پیراهنش را وصله می زندمن از صلح می نویسممادرم از جنگ هایی که دیده حرف می زندمویی از لای شانه اش می افتدروی کتاب هایمموی سفید مادرماز همه ی کتاب هایم بزرگ تر است#حسین_دیلم_کتولی #برهنه_درباد

من امپراطور دلخوشی‌های کوچک و دلبستگی‌های معمولی و دوست داشتن‌های بدون منطقم!من خداوندگارِ با پای زخمی دویدن و فراتر از حد توان جنگیدنم.من خوب‌تر از هرکسی بلدم وقتی که جهانم از نور خالی بود، چگونه سنگ‌های طاقتم را به هم بسایم و از هیچ، نور درست کنم. من خوب بلدم وقتی که هیچ دلیلی برای لبخند نیست، بخندم و من خوب بلدم وقتی که حالم خوب نبود، چگونه حال خودم را خوب کنم و از دلِ اندوهم دلیل‌های کوچکی برای شادی و لبخند بیرون بکشم.نگرانِ من نباشید؛ من از نسل همان جنگجوی سرکش و گستاخی‌ام که در دل جنگ و وسط میدان تیر و درست وقتی که هیچ کاری از دستش ساخته نبود، چشم‌هاش را بسته‌بود و فارغ از فاجعه‌ی در حال وقوع، می‌رقصید.این ایدئولوژی من است؛ "حالا که نمی‌شود هیچ کاری کرد، بی‌خیال! لااقل با آرامش و لبخند تمام شویم..."#نرگس_صرافیان_طوفان

✍زندگی چیز ترسناک عجیبی است.همه وقتمان را صرف کنترل آن می‌کنیم اما اتفاقاتی ما را شکل می‌دهند که هیچ کنترلی بر آن‌ها نداریم.📒 #ما_در_برابر_شما #فردریک_بکمن

طبیعی است که آغازها زیبا باشند، زیرامنطقی نیست کسی نزدت بیاید و بگوید؛سلام، من آدم پستی هستم.✍ #داستایوفسکی

احساسات خوب قدرت شما هستند، هر چه احساس بهتری داشته باشید چیزهای خوب بیشتری را جذب می کنید #استر_هیکس

آدم عاقل برای چیزهایی که ندارد، عزا نمی‌گیرد، بلکه برای داشته‌هایش خشنود است. 📚خودت را به فنا نده _گری جان بیشاپ

معنای زندگی…..

معجزه‌ها همیشه آرام و بی‌صدا می‌رسند، درست مثل همین لحظه که تو در انتظارش هستی.

قشنگ ترین آدم‌هایی که می‌شناسیم کسانی هستند که شکست، رنج، مبارزه، و خسران را شناخته‌ و راه خود را از اعماق بازیافته‌اند.این افراد قدردان زندگی‌اند و نسبت به آن حساسیت و درکی دارند که آنها را از همدردی، مهربانی، و نوعی توجه دوست داشتنی و عمیق سرشار می‌کند.آدم های قشنگ اتفاقی به وجود نمی‌آیند.✍ : #الیزابت_کوبلر_راس

کسی چه میداند من چقدر تلاش کرده‌ام که روحم زیبا بماند وقتی جهان پر از رنج بود؟ زیرا در میان ویرانی و رنج وظیفه‌ی انسان این است که قلبش را به زشتی نسپارد.📕 #برادران_کارامازوف✍🏻 #داستایفسکی

جهان بازتابی از خود شماست اگر خود را از درون دوست بداريد و به خود مهر بورزيد و ارج و ارزش نهيد در زندگی بيرونی نيز همين حالات اشكار خواهد شد.اگر طالب عشق بيشتری هستيد به خود عشق بورزيد، اگر خواهان پذيرفته شدن هستيد خود را بپذيريد و اگر از اعماق وجودتان خود را محترم شماريد همان سطح احترام را از هستی فراخواهيد خواند...📕 #نیمه_تاریک_وجود ✍️ #دبی_فورد

و گفت: هر چیز را زکاتی ست و زکات عقل اندوهی ست طویل!📕 #تذكرة_اولياء✍ #عطار

اگر می‌خواهیدر سفر عشق شریک باشیباید عشق را بیاموزی.عشق پدیده‌ای آموختنی است؛در این آموزشباید ساده‌ترین کار جهان راانجام دهی.ساده‌ترین کار جهاناینست که خود باشیو دشوارترین کار جهاناینست کهکسی باشی کهدیگران می‌خواهند؛پس خود را پیدا کن وهمان باش که هستی.لئو بوسکالیا